RESPIRACIÓ A P4

Els follets la setmana passada varem treballar les fases de la respiració:inspiracio-expiració.De primer ho varem practicar agafant aire pel nas i deixant-lo anar per la boca, tot notant com la panxa s’ inflava i es desinfla i després agafant-lo per la boca i deixant-lo anar,també, per la boca. Per practicar-ho vam fer el joc de posar paperets al cistell i bufar amb una canyeta una pilota de tenis-taula.Al final per relaxar-no del tot ens varem estirar per sentir com les onades del mar ens fregaven el cos.