Category Archives: 3r d’ESO

JORNADA POLIESPORTIVA A LA MAR BELLA

3 Replies

Com cada any, des de fa molts, arriben les esperades Jornades Esportives (JE).

Aviat marxem!:

  • DIMECRES 21 de març- 1r d’ESO
  • DIJOUS 22 de març – 4t d’ESO
  • DILLUNS 26 de març – 2n d’ESO
  • DIMARTS 27 de març – 3r d’ESO

Anem a recordar que cal tenir en compte:

  • Es celebren al poliesportiu de la MAR BELLA.
  • El desplaçament és en metro: línia 4 (la groga).
    • Pugem a Girona i baixem a Poble Nou.
    • Cal dur la targeta de transport.
  • L’horari de la JE  és el mateix que el de les classes: de 8h a 17h.
  • Esmorzar. Cal fer un bon esmorzar a casa. Al llarg de l’activitat no hi ha temps previst per fer-ho. Si algú és dels que menja molt o gasta molt, que porti alguna barreta de cereals, un plàtan o alguna cosa així per menjar a mig matí.
  • Dinar:
    • Els que no dineu a l’escola, cal que porteu entrepà.
    • Allà hi ha màquines de begudes per si us interessa.
    • Si el temps ho permet dinarem a la platja al costat del poliesportiu. Cal recordar que es podrà estar a la sorra però no es podrà entrar a l’aigua.
  • Equipament:
    • Per als desplaçaments: cal portar xandall (pot fer fred). Pot ser el de l’escola o no.
    • Per competir: pantaló curt o llarg segons el gust de cadascú i samarreta:
      • Blava > els alumnes de les classes A
      • Blanca > els alumnes de les classes B
      • Vermella > els alumnes de les classes C
  • Recordeu portar l’equip de dutxa pel final de la JE.
  • Sistema de competició. És variable en funció del curs:
    • 1r d’ESO:
      • MATÍ: competició mixta a: bàsquet, futbol i handbol.
      • TARDA: finals per sexes als mateixos esports. Cada classe i sexe farà dues finals.
    • 2n d’ESO:
      • MATÍ: competició mixta a: bàsquet, futbol i voleibol.
      • TARDA: finals per sexes als mateixos esports. Cada classe i sexe farà dues finals.
    • 3r d’ESO:
      • MATÍ: competició per sexes:
        • Nois: futbol, bàsquet i handbol.
        • Noies: futbol, bàsquet i voleibol.
      • TARDA: finals per sexes als mateixos esports. Cada classe i sexe farà dues finals.
    • 4t d’ESO:
      • MATÍ: competició per sexes:
        • Nois: futbol, bàsquet i handbol.
        • Noies: futbol, bàsquet i voleibol.
      • TARDA: finals per sexes als mateixos esports. Cada classe i sexe farà dues finals.
  • Altres consideracions:
    • Si algun alumne no ha de tornar a l’escola amb els professors al final de la JE, cal que porti una justificació de la família i la lliuri al professor/s d’educació física.

BONA SORT!!!!

L’aparell locomotor

Leave a reply

TREBALL PER  A LA SUPLÈNCIA DEL 8/11 (3A i 3B) o 9/11 (3C):

El podeu fer per parelles o grups de tres (taules).

Cal fer el següent:

    1. Descarregar el pdf i guardar-lo a l’ordinador: 1112_3ESO_l’aparell locomoto
    2. Llegir el pdf.
    3. Fer un llistat de 10 preguntes (amb la resposta corresponent) que es poguessin posar en un examen. El format de la pregunta pot ser qualsevol: curta, de redacció, d’a, b, c, de V o M, …
    4. Baixar les imatges de l’esquelet i la musculatura que tens al final de l’article.
    5. Insertar-les en una/es diapositives de power point.
    6. Buscar el nom dels ossos i els músculs (si no els saps) i escriure’ls a les diapositives.
    7. Guardar les diapositives.
    8. Enviar-me (AL FINAL DE LA CLASSE) per correu electrònic el llistat de preguntes – respostes i les diapositives a l’adreça de correu que apareix en la pestanya CONTACTE d’aquest bloc. Cal que indiqueu els noms de les persones que ho heu fet.


    Comença el curs.

    Leave a reply

    Bon dia noies i nois.

    Obrim el curs en el bloc i em presento als alumnes de primer d’ESO i als que no em coneixen.

    Sóc en Pere Sànchez, el vostre professor d’educació física. Sabeu que estic de baixa, però aviat ens veurem.

    En Joan us ha comentat que a finals de mes fareu una jornada esportiva, en els articles posteriors trobareu tota la informació necessària per cursos.

     

    Fins aviat,

    Test físic: salt horitzontal – 3r d’ESO

    Leave a reply

    Resultats:

    NOIS – SALT HORITZONTAL
    1 C Rhod 264
    2 C Guillermo R 256
    3 C Iker 250
    4 A Sergio S 246
    5 B Óscar F 240
    6 B Josep Lluís 237
    7 A Oriol F 236
    8 C Javier G 235
    9 B Gerard 233
    10 A Javier 230
    11 B Alex G 226
    12 B Marc C 226
    13 A Marc M 222
    14 A Jordi Canyet 222
    15 B Jordi Cabrera 221
    16 B Sergi F 220
    17 B Eric C 217
    18 A Víctor N 215
    19 A Victor V 215
    20 B Francesc 214
    21 A Adrià G 212
    22 C David 207
    23 C Eric O 207
    24 A Pol Si 205
    25 A Guillem V 204
    26 A Albert 202
    27 B Miquel Àngel 196
    28 B Xavier C 196
    29 B Pau 192
    30 B Carles L 192
    31 B Òscar P 187
    32 C Alex F 187
    33 C Ferran R 183
    34 A Andreu 182
    35 C Carlos C 180
    36 B Oriol A 178
    37 C Pol Sa
    38 C Ferran M
    39 C Lucas
    40 C Adrià P
    NOIES – SALT HORITZONTAL
    1 A Patrícia 208
    2 A Anna R 206
    3 C Paula Q 202
    4 B Anna A 193
    5 A Marta C 192
    6 A Dayana 190
    7 C Elisabet 187
    8 C Irene 187
    9 A Júlia 186
    10 A Laura G 184
    11 B Anna deFe 184
    12 A Clara B 182
    13 B Laura Bo 181
    14 A Isabel 180
    15 A Laia S 178
    16 A Berta 178
    17 C Magda 178
    18 B Mercè 177
    19 B Adriana 177
    20 B Katia 176
    21 C Mariona F 175
    22 C Mireia M 175
    23 A Clara LL 170
    24 A Andrea 169
    25 C Carla 168
    26 B Alba 166
    27 C Laia G R 165
    28 C Andrea 164
    29 A Laura A 163
    30 B Paula A 162
    31 C Ariadna 162
    32 B Jana 158
    33 C Laura Ba 156
    34 B Tania 155
    35 C Mireia Be 153
    36 A Marta B 152
    37 C Laia L 150
    38 B Paola 148
    39 B Gemma 145
    40 A Ana Ma M 142
    41 B Irene Me 136
    42 B Olivia 134
    43 B Jordina 131
    44 C Magalí 131
    45 C Maria 125
    46 C Akane 124
    47 C Mariona G 123
    48 A Natalia
    49 A Inés
    50 A Laia G G
    20 MILLORS – SALT HORITZONTAL
    1 C Rhod 264
    2 C Guillermo R 256
    3 C Iker 250
    4 A Sergio S 246
    5 B Óscar F 240
    6 B Josep Lluís 237
    7 A Oriol F 236
    8 C Javier G 235
    9 B Gerard 233
    10 A Javier 230
    11 B Alex G 226
    12 B Marc C 226
    13 A Marc M 222
    14 A Jordi Canyet 222
    15 B Jordi Cabrera 221
    16 B Sergi F 220
    17 B Eric C 217
    18 A Víctor N 215
    19 A Victor V 215
    20 B Francesc 214

    Test físic: Curse Navette – 3r d’ESO

    Leave a reply

    Resultats:

    NOIES – Curse Navette
    1 A Dayana 10
    2 A Patrícia 10
    3 B Anna deFe 9,5
    4 A Laia S 9
    5 B Jana 8
    6 C Elisabet 8
    7 C Paula Q 8
    8 A Marta B 8
    9 A Júlia 8
    10 C Ariadna 8
    11 C Mireia M 7,5
    12 B Anna A 7
    13 B Adriana 7
    14 C Carla 7
    15 A Anna R 7
    16 C Laia G R 7
    17 B Laura Bo 6,5
    18 C Mariona F 6,5
    19 C Irene Mo 6,5
    20 C Laura Ba 6,5
    21 A Berta 6,5
    22 B Mercè 6
    23 A Clara LL 5,5
    24 C Mireia B 5,5
    25 C Magda 5,5
    26 C Laia L 5,5
    27 B Paula A 5,5
    28 A Clara B 5,5
    29 A Laura G 5,5
    30 B Alba 5,5
    31 A Andrea 5
    32 C Magalí 5
    33 A Marta C 5
    34 A Laura A 5
    35 A Laia G G 5
    36 B Paola 5
    37 B Irene Me 5
    38 C Andrea 4,5
    39 A Ana Ma M 4
    40 C Maria 4
    41 C Mariona G 4
    42 B Olivia 4
    43 C Akane 4
    44 A Natalia 3,5
    45 B Gemma 3,5
    46 B Jordina 3,5
    47 A Isabel 3,5*
    48 A Inés
    49 B Tania
    50 B Katia
    * resultat anormal per problemes físics
    NOIS – Curse Navette
    1 C Guillermo R 12,5
    2 C Rhod 12,5
    3 B Sergi F 12,0
    4 B Òscar P 12,0
    5 A Oriol F 11,5
    6 A Víctor N 11,5
    7 B Josep Lluís 11,5
    8 A Marc M 11,5
    9 A Jordi Canyet 11,5
    10 B Alex G 11,5
    11 A Sergio S 11,0
    12 B Francesc 11,0
    13 B Jordi Cabrera 11,0
    14 B Gerard 11,0
    15 B Pau 10,5
    16 C David 10,5
    17 B Oriol A 10,5
    18 A Andreu 10,0
    19 B Miquel Àngel 10,0
    20 A Adrià G 10,0
    21 A Javier 10,0
    22 A Victor V 10,0
    23 A Albert 10,0
    24 B Marc C 10,0
    25 B Eric C 10,0
    26 C Javier G 9,0
    27 C Iker 9,0
    28 C Alex F 9,0
    29 C Ferran R 9,0
    30 B Xavier C 9,0
    31 B Óscar F 9,0
    32 C Eric O 8,0
    33 C Carlos C 8,0
    34 B Carles L 6,5
    35 C Pol Sa
    36 C Ferran M
    37 A Pol Si
    38 C Lucas
    39 C Adrià P
    40 A Guillem V
    20 MILLORS – Curse Navette
    1 C Guillermo R 12,5
    2 C Rhod 12,5
    3 B Sergi F 12
    4 B Òscar P 12
    5 A Oriol F 11,5
    6 A Víctor N 11,5
    7 B Josep Lluís 11,5
    8 A Marc M 11,5
    9 A Jordi Canyet 11,5
    10 B Alex G 11,5
    11 A Sergio S 11
    12 B Francesc 11
    13 B Jordi Cabrera 11
    14 B Gerard 11
    15 B Pau 10,5
    16 C David 10,5
    17 B Oriol A 10,5
    18 A Dayana 10
    19 A Patrícia 10
    20 A Andreu 10
    21 B Miquel Àngel 10
    22 A Adrià G 10
    23 A Javier 10
    24 A Victor V 10
    25 A Albert 10
    26 B Marc C 10
    27 B Eric C 10

    Test físic: 1000 metres – 3r d’ESO

    Leave a reply

    Resultats:

    NOIES – 1000m
    1 A Dayana 04:13,11
    2 A Patrícia 04:15,08
    3 B Anna deFe 04:38,48
    4 A Laia S 04:41,69
    5 B Jana 04:45,30
    6 C Elisabet 04:46,47
    7 C Paula Q 04:48,07
    8 B Anna A 04:50,00
    9 A Marta B 04:56,91
    10 A Júlia 05:06,23
    11 B Adriana 05:06,50
    12 C Mireia M 05:07,98
    13 C Carla 05:14,45
    14 C Ariadna 05:14,57
    15 B Laura Bo 05:16,22
    16 A Anna R 05:16,81
    17 B Mercè 05:20,13
    18 C Mariona F 05:23,88
    19 A Clara LL 05:26,39
    20 A Andrea 05:26,81
    21 C Irene Mo 05:28,91
    22 C Laia G R 05:31,52
    23 C Laura Ba 05:31,52
    24 C Mireia B 05:31,52
    25 C Magalí 05:32,13
    26 C Magda 05:32,82
    27 A Berta 05:39,78
    28 C Laia L 05:43,76
    29 B Paula A 05:44,04
    30 C Andrea 05:44,26
    31 A Marta C 05:44,84
    32 A Clara B 05:46,19
    33 A Laura G 05:47,34
    34 A Laura A 05:48,19
    35 A Ana Ma M 05:55,56
    36 A Isabel 05:55,56
    37 C Maria 06:32,64
    38 C Mariona G 06:53,78
    39 C Akane
    40 B Alba
    41 B Gemma
    42 A Inés
    43 B Irene Me
    44 B Jordina
    45 B Katia
    46 A Laia G G
    47 A Natalia
    48 B Olivia
    49 B Paola
    50 B Tania
    NOIS – 1000m
    1 A Oriol F 03:50,64
    2 A Sergio S 03:51,31
    3 A Víctor N 03:56,03
    4 B Josep Lluís 03:58,06
    5 A Marc M 04:03,25
    6 B Sergi F 04:04,91
    7 C Pol Sa 04:04,96
    8 B Òscar P 04:05,28
    9 A Andreu 04:05,66
    10 B Miquel Àngel 04:05,97
    11 A Jordi Cabrera 04:07,39
    12 C Guillermo R 04:07,91
    13 A Adrià G 04:10,13
    14 B Alex G 04:12,92
    15 A Javier M 04:13,56
    16 C Rhod 04:13,56
    17 A Victor V 04:15,77
    18 B Pau 04:18,81
    19 C David 04:22,95
    20 C Ferran M 04:27,22
    21 B Francesc 04:27,56
    22 B Carles 04:27,69
    23 C Javier G 04:33,15
    24 A Pol Si 04:34,31
    25 C Lucas 04:34,72
    26 C Iker 04:35,71
    27 C Alex F 04:36,09
    28 C Ferran R 04:37,59
    29 B Jordi Canyet 04:38,48
    30 B Gerard 04:45,30
    31 A Albert 04:47,98
    32 C Eric O 04:48,44
    33 B Oriol A 04:50,00
    34 C Carlos 04:50,30
    35 C Adrià P 05:30,06
    36 B Eric C
    37 A Guillem V
    38 B Marc C
    39 B Óscar F
    40 B Xavier C
    20 MILLORS – 1000m
    1 A Oriol F 03:50,64
    2 A Sergio S 03:51,31
    3 A Víctor N 03:56,03
    4 B Josep Lluís 03:58,06
    5 A Marc M 04:03,25
    6 B Sergi F 04:04,91
    7 C Pol Sa 04:04,96
    8 B Òscar P 04:05,28
    9 A Andreu 04:05,66
    10 B Miquel Àngel 04:05,97
    11 A Jordi Cabrera 04:07,39
    12 C Guillermo R 04:07,91
    13 A Adrià G 04:10,13
    14 B Alex G 04:12,92
    15 A Dayana 04:13,11
    16 A Javier M 04:13,56
    17 C Rhod 04:13,56
    18 A Patrícia 04:15,08
    19 A Victor V 04:15,77
    20 B Pau 04:18,81

    Teoria de la 3a avaluació – 3r d’ESO

    Leave a reply

    APUNTS:

    DETALLS A TENIR EN COMPTE DE CARA AL CONTROL:

    • Només entra >condició física. No ens examinem de futbol sala.
    • El control serà tipus test (amb 4 respostes possibles). Restaran les respostes errònies.
    • També hi haurà un problema pràctic per saber quin tipus de treball de resistència fa un esportista (càlcul de freqüència cardíaca, càlcul d’intensitat i comparació del resultat en el quadre del llibre)