5- Act. Fisica i Salut
5è i 6è. Les biografies. La vida d’esportistes d’èxit.
0Les capacitats condicionals
0Ara que ja portem uns quants dies treballant el tema de les capacitats condicionals anem a fer una mica de memòria amb aquest petit llistat de preguntes. Les pots respondre en un full de paper o enviar-les al professor mitjançant el correu eletrònic (informatica.ef.prof@gmail.com)
- Quantes capacitats condicionals hem treballat a les classes d’EF? Quines són?
- Recordes algun joc o activitat per a cada capacitat?
- Podries posar un exemple de la nostra vida diària on utilitzem cada capacitat?
- Recordes què són les pulsacions? Perquè és bo controlar-les quan fem exercici?
- Digues si són vertaderes (V) o falses (F) les següents frases:
- La velocitat de reacció es calcula mirant els metres que has corregut.
- La resistència en serveix per estirar la musculatura molt millor.
- Els estiraments no cal fer-los si fem velocitat.
- Tenir una bona resistència millora la nostra salut.
- Un esportista que fa acrosport o castells (figures humanes) té poca força.
- La resistència es guanya mirant molt la tele i jugant molt a les videoconsoles
- La força s’incrementa a mesura que ens fem adults.
Fer activitats online
http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/c/08/index.html
Lectures recomanades:
http://www.gencat.cat/salut/depsalut/html/ca/salutjove/exerci.htm
Alguns videos:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kIys-7yjJQ0[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eGt1eZzTMPk[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AtSxKWlmL84[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gc8GylpAgyI[/youtube]
Treballem la Salut des de l’Educació Física
0Aquest mes d’octubre els alumnes de 5è hem treballat la relació de l’activitat físic i la nostra salut. Podeu trobar més informació del què fem a: