EDUCACIÓ FÍSICA

Refusa la inactivitat, camina tot el que puguis i fes exercici físic; com més en facis, més fàcil et serà continuar fent-ne.

    La boca és una entrada d’aire en cas d’emergència. Acostuma`t a respirar pel nas. Aireja la teva habitació els matins i abans d’anar a dormir.

Les restes de menjar a les dents alimenten les bactèries i afavoreixen les càries. Si no pots rentar-te les dents després dels àpats, procura fer-ho abans d’anar a dormir.

Les mans estan contínuament en contacte amb objectes impregnats de microbis; renta-les amb freqüència. No toquis els teus ulls, una ferida o un nen petit amb les mans brutes.

Viu de mode equilibrat i troba la teva mesura en l’exercici i el menjar. Gaudeix de l’aire, de l’aigua i del sol. Evita tot el que pugui alterar el normal funcionament del teu cos.

No t’apropis gaire al televisor i fes servir amb seny el mòbil, la wii, l’ipad …, no cal que et passis hores i hores    jugant amb aquests aparells, segur que trobes altres maneres de passar-t’ho bé.

                                               ENDAVANT, APROFITA L’ESTIU!!!