IE. Els jocs preesportius a CM i a CS de primària.

Els jocs presportius són formes jugades que serviran com a iniciació als esports d’equip. En aquestes edats els esports es viuen amb molta intensitat i l’alumnat aprèn a organitzar-se en grup. Cal aprofitar per afavorir actituds positives i de col·laboració.

 

Els objectius són

  • Fomentar el respecte envers les normes.
  • Conèixer i aplicar les regles dels jocs proposats.
  • Treballar actituds positives i de col·laboració.
  • Desenvolupar habilitats que els ajudaran a practicar diferents esports.
  • Garantir la participació de tot l’alumnat.
  • Aprendre a acceptar el fet de guanyar i el fet de perdre en els jocs competitius.
  • Dosificar l’esforç en activitats que impliquin treball de resistència.
  • Cooperació, oposició, defensa, atac …

 

Els continguts que treballem a les sessions d’EF són  els jocs preesportius i formes jugades,  el funcionament i normes dels jocs proposats;  les relacions de cooperació i d’oposició,; el joc com a eina per gaudir; l’aplicació d’habilitats bàsiques en situacions de joc i el respecte cap a si mateix, els companys i les companyes i els materials utilitzats.

L’avaluació parteix de l’observació inicial, passa per la contínua a les diferents sessions en format co-avaluació i també l’autoavaluació. Hi ha intercanvi d’informació i permet saber on estem en cada moment del curs respecte a la mestra, els companys i les companyes, l’espai i els materials i també permet contrastar els resultats.

Els criteris d’avaluació poden valorar-se en gens, poc, bastant o molt pel que fa a si participa activament als jocs proposats, si juga respectant les normes i les regles del joc, si col·labora en l’organització i pràctica dels jocs, si domina les habilitats treballades en els diferents jocs, si sap evitar situacions de conflicte i de risc i si utilitza correctament els materials i els espais on es realitzen els jocs.

Espero que us sigui útil!

 

L’avaluació comença a les primeres sessions d’EF amb les observacions de l’a. inicial, segueix amb la a. contínua (auto i co-) i acaba amb l’ a. final (auto i co). Protagonistes les rúbriques!.

Les primeres sessions d’educació física del curs són per retrobar-se,  crear lligam i fer observació del moment en què es troba cada grup i cada alumne. Al llarg del curs en diferents rúbriques es recull el treball desenvolupat i el moment en què es troba el grup i l’alumne. Cada trimestre es facilita la rúbrica al tutor acompanyada de comentari personal del grup i de cada alumne. I finalment arriba la darrera rúbrica acompanyada de la nota de final de curs.

A EF s’ensenya a jugar i treball específic i això cal explicar-ho perquè s’aprèn seguint recomanacions i fent exercicis i corregint moviments. Quan hi ha conflictes els atenem i busquem solucions entre tots i totes.

L’EF és un factor important  en el desenvolupament integral de la persona, que ha de contribuir a la millora de la qualitat de vida personal i social, possibilitant la pràctica de les activitats corporals per tothom, sense distinció ni diferenciació de cap mena. Amb competència per resoldre situacions motrius, desenvolupar un estil de vida actiu i saludable, prendre part en activitats motrius individuals i col·lectives, valorar l’entorn, i mostrar actituds empàtiques i inclusives en el desenvolupament de l’activitat física. 

El cos i el moviment són elements fonamentals per a la formació integral de l’alumnat.

L’àrea d’educació física va més enllà del que és motriu i ha d’aprofitar tot el potencial educatiu del cos i el moviment per incorporar aprenentatges que han de perdurar al llarg de la vida (hàbits saludables, habilitats socials, etc.).

La funció de l’avaluació al servei de la millora de l’aprenentatge de l’alumnat. L’autoavaluació i la coavaluació de les rúbriques ajuden a les millores. L’avaluació és global de les diferents competències i no específica d’un únic aspecte quant a les habilitats motrius,  els jocs i el coneixement i domini del propi cos. 

Les Rúbriques: autoavaluació, coavaluació.

Cicle inicial (petits)

Es comença a definir la lateralitat, es cansen ràpidament i no són d’estranyar els desequilibris en la coordinació. És una etapa de gran espontaneïtat i gràcia en els moviments, on hi ha una consolidació de les habilitats motrius bàsiques. Solen agrupar-se i expressar el desig de jugar d’una manera espontània. Aprenen jocs col·lectius i reglats.

Cicle Mitjà (mitjans)

Es desenvolupa la motricitat bàsica i les habilitats coordinatives generals, es tendeix cap al treball motriu més elaborat, interiorització de moviments, inici i introducció del treball més específic i de caràcter qualitatiu.

Cicle Superior (Grans)

Tenen perfectament elaborat el seu esquema corporal. Necessiten  jocs actius de molta coordinació motora i ràpida acció, gaudeixen de l’aplicació de regles complexos que impliquen un esforç mental important. S’han de resoldre els conflictes quan van sorgint per jugar més i millor. Es desperta un fort interès per la tàctica i la tècnica, el que facilita la iniciació esportiva tant en esportscol·lectius com individuals.

Us deixo uns exemples de què observar i d’una mirada global del curs:

  1. Rúbrica d’inici de curs (observació global):
    1. Cicle Inicial,
    2. Cicle Mitjà,
    3. Cicle Superior.
  2. Rúbrica trimestral (seguiment i evolució).
    1. Cicle Inicial,
    2. Cicle Mitjà,
    3. Cicle Superior.
  3. Rúbriques específiques (d’allò que treballem a cada sessió de cada trimestre). Us aniré posant les que he fet i utilitzo segons el treball que estem fent.

 

Espero que us resulti útil!.

 

Les propostes de millora d’hàbits saludables des d’EF.

A les sessions d’educació física ens fem cada curs una proposta de millora dels nostres hàbits saludables.

Podem triar millorar la higiene corporal i salut:

  • quin hàbit d’higiene postural?
  • si som actius o sedentaris?, augmentar la pràctica d’activitat física i indicar què farem per fer el canvi.

O podem triar millorar la higiene postural i prevenció de lesions pensant una proposta per canviar:

  • l’ús que fem dels dispositius digitals.
  • la postura … en seure …

També podem triar millorar la hidratació, l’alimentació o el descans amb una proposta sobre:

  • quantitat d’aigua que bevem al dia.
  • hores de son de cada dia.
  • quanta fruita i verdura mengem.

Idees per decidir què ens proposem i com ho podem fer:

  1. Cuidar la higiene personal, rentar-se les dents entre 2-4 vegades al dia i dutxar-se.
  2. Agrair coses que tinguis o t’hagin passat. 
  3. Una alimentació completa i equilibrada  basada en la dieta mediterrània, manté la salut i preveu malalties. 
  4. Durant el dia es recomana uns minuts d’activitat física. 
  5. Per cuidar el son, sopar aviat deixant dues hores per fer la digestió, no mirar pantalles i dormir aviat. Dormir 7-8 hores mínim al dia.
  6. Trobar moments en què passar-ho bé, riure i compartir amb amics i amigues o la família. 
  7. Què l’ús de pantalles no excedeix d’1 hora al dia. 
  8. Fer coses creatives que t’agradin com tocar un instrument, ballar o pintar. 
  9. Expressar els sentiments i les emocions ajuda a poder descarregar tensions. 
  10. Estar en contacte amb la natura, anar a passejar o a fer activitats vàries. 

Espero que us resulti útil!

 

Una cursa d’orientació. App OrientaT

Una cursa d’orientació és una activitat esportiva camp a través, contrarellotge i sense itinerari prefixat, on el participant ha de passar per uns controls assenyalats en un mapa en el menor temps possible i amb l’ajuda d’una brúixola. La lectura del mapa permet saber les distàncies, els desnivells i els elements per on es passarà (roques, senders, camins, vegetació, etc.). Cada corredor va en grup 4-5 i guanya el que va per l’itinerari més idoni amb la màx. velocitat possible.

Endinsa’t en el món de les curses d’orientació amb aquesta aplicació, dissenyada per crear i participar en curses escolars. Amb aquesta eina, podràs triar entre diverses curses disponibles o afegir-ne una de nova fàcilment.

Funcionalitats de l’app OrientaT:

  • Selecció de cursa: Tria una cursa existent des d’un desplegable o crea’n una de nova amb només un clic.
  • Participació en grup: L’alumnat participa en grups, cadascun equipat amb un dispositiu mòbil Android amb connexió a Internet. A la meva escola ho fem sense mòbils, qui porta el mòbil es cada una de les famílies que col·locades estratègicament en el recorregut de la cursa facilita que cada grup li informi de les fites resoltes o li puguin preguntar quins equips ja han resolt cada fita.
  • Fites i notificacions: Cada grup ha d’informar de les fites assolides en un mapa interactiu amb els marcadors corresponents. En tocar un marcador, es pot veure el nom de la fita i quants grups l’han assolit. Les notificacions emergents mantenen a tots els grups informats en temps real sobre els progressos i els esdeveniments de la cursa.
  • Inici i final de cursa: L’aplicació avisa els grups quan la cursa comença i acaba, indicant el punt de reunió final establert pel docent.

Opcions per al docent:

Amb accés protegit per contrasenya, el docent pot:

  • Iniciar i finalitzar curses: Control total sobre l’inici i la finalització de la cursa.
  • Fer el seguiment del progrés: Visualització dels noms dels grups i les fites assolides per cadascun.
  • Generar informes: Creació d’informes detallats de la cursa per desar, enviar o imprimir posteriorment.

Ara sí us comparteixo aquesta app “Orientat’t” adreçada a docents, als monitors de lleure … i tothom que estigui interessat a fer una cursa d’orientació.

La podeu trobar a la play store:

Afegeix noves curses mitjançant un full de càlcul de Google, indicant el nom i la ubicació de les fites, el nombre màxim de grups, el nom de la cursa i la contrasenya del docent.

  • Exemples: Copia i utilitza la plantilla d’exemple per introduir la informació necessària. Consulta curses ja creades com la cursa de l’escola de Ribes o la cursa modernista de Barcelona.
  • Compartició: Comparteix el full de càlcul amb permís de lectura per a tothom i enganxa l’enllaç de compartició en l’aplicació per afegir la nova cursa. Si deixes la teva cursa posa-li de contrasenya de docent el nom de la cursa i així t@ts els docents la podem fer. 

També us poso la política de privadesa de l’app:

Política de privadesa de l’app Orienta’t.

Tot el que necessites saber d’una cursa d’orientació i com implementar-la a les aules ho trobes aquí

Els continguts que volem assolir amb tota la cursa d’orientació i què hem recollit amb l’app són: L’orientació en el medi natural. La interpretació de les nocions d’orientació espacial. La lectura i la interpretació dels mapes. Superació d’obstacles al medi natural. Adaptació del ritme de carrera al grup. Respecte a la natura i a l’entorn.Treball en equip.

La tecnologia i la programació dins dels processos d’aprenentatge de l’escola ens permet adaptar  l’ensenyament al ritme, als processos i als interessos.

C9 “Dissenyar i construir objectes tecnològics o aplicacions senzilles que resolguin un problema o recullin el desenvolupament d’una proposta i avaluar la idoneïtat del resultat”.

  1. Competències artística i cultural.
  2. Tractament de la informació i competència digital .
  3. Competència matemàtica.
  4. Competència d’aprendre a aprendre .
  5. Competència d’autonomia i iniciativa personal.
  6. Competència en el coneixement i la interacció amb el món físic.
  7. Competència social i ciutadana.

Podem així potenciar el desenvolupament d’habilitats i competències. Treball cooperatiu. Assaig i error. Confiança. Gestió de la frustració. Compartir i ajudar-nos de les famílies (persones amigues de seguretat per sortir al medi).

Mira aquest vídeo clica  veure com funciona l’app cursa d’orientació funciona l’app Orientat’t.

Amb aquesta aplicació, les curses d’orientació esdevenen més interactives i fàcils de gestionar. Descarrega-la i comença a utilitzar-la avui mateix i a partir d’aquest moment les curses les fareu amb app!. I també podeu crear una cursa de reptes matemàtics, de medi, del projecte que estigueu treballant a l’aula o la pregunta interessant i generar una ginkana per resoldre’ls!.

El valor de la Salut a E.F.

Practiquem els hàbits de salut i higiene a l’escola i ens fem propostes de millora i generem hàbits saludables per la pràctica d’activitats físiques i incorporar aprenentatges que han de perdurar al llarg de la vida (hàbits saludables, habilitats socials, etc.).

Acceptació de la pròpia realitat corporal i elaboració de l’auto imatge. Practicar hàbits higiènics, posturals, corporals i alimentaris, relacionats amb l’activitat física. Relacionar l’activitat física amb la salut i el benestar i uilitzar els materials i els espais d’acord amb unes normes.

El valor del joc a E.F.

Parlarem molt dels jocs …

A educació física ensenyem a jugar, a respectar regles i normes, avançar en les habilitats i a fer grup, a fer pinya i a què tothom sigui visible i gaudeixi de l’activitat física. L’autoavaluació és una aturada per saber com anem .. .

Experimenten i realitzem diferents tipus de jocs: sensorials, simbòlics, dramàtic, de cooperació, d’oposició, reglat per gaudir amb el joc i amb l’activitat física motriu; 

Utilitzem el joc com una eina de relació amb els altres per participar de manera respectuosa i tolerant i resoldre els conflictes mitjançant el diàleg. Gestionem la frustració i practiquem activitats o reptes on prima el treball en equip i la cooperació.

Els jocs tradicionals i populars com a element de la realitat social i cultural. El respecte de les normes i les persones que participen en el joc. La valoració del joc com a mitjà de relació amb els altres i de divertiment.

El valor de l’expressió a E.F.

A E.F. podem explorar i descobrir les possibilitats expressives del cos i del moviment. Sincronitzar el moviment amb pulsacions i estructures rítmiques senzilles. Desinhibir-nos  en l’exteriorització d’emocions i sentiments a través del cos, el gest i el moviment. Explorar les possibilitats expressives amb objectes i materials. i de situacions que suposin comunicació corporal.  Reproduir balls, danses i coreografies senzilles. I identificar les diferències en la manera d’expressar-se.