Educació Física a l'Escola Isabel Besora

Educació Física i Gimnàstica no són el mateix. Anem a veure la diferència entre ambdós termes:

Educació Física: és una assignatura, que pretén educar i formar a la persona a través del moviment. En ella hi podem practicar moltes activitats: futbol, orientació, resistència… i gimnàstica.

Gimnàstica: és una classe d’esport (com ho és el futbol o l’atletisme), amb uns moviments determinats i un reglament diferent a la resta de les disciplines.

Fa molt de temps, a tot l’exercici físic li deien gimnàstica, però avui en dia no es pot confondre, ja que la gimnàstica és un esport concret.

Com sabeu, des de l’àrea d’educació física de l’escola, us demanem que porteu les sabatilles esportives per a fer les classes. No és necessari que siguin unes sabatilles noves, però si les heu de comprar (o si ja les teniu), cal que tingueu en compte aquests aspectes.

A l’hora d’escollir una sabatilla esportiva, cal que valorem:

La comoditat: abans de comprar la sabatilla, hem de comprovar que l’interior sigui suau i no tingui costures que ens puguin provocar friccions al peu. És important que siguin de la talla adequada.

L’ús que li donarem: No és el mateix una sabatilla per a jugar a bàsquet que una sabatilla de futbol sala. En Educació Física es fan una gran varietat d’activitats i d’esports, per la qual cosa es necessita una sabatilla polivalent. Així doncs, us recomano una sabatilla tipus “running”, que ens permetrà realitzar totes les activitats d’Educació Física de manera còmoda i segura.

La subjecció: la sabatilla ha de subjectar-nos bé el peu per a evitar lesions i accidents, per la qual cosa ens hem de comprar la talla adequada i cordar-se bé els cordons. Hem d’evitar les sabatilles que no subjectin bé els turmells. Per això és important que aprengueu aviat a fer-vos els cordons.

La sola: per a evitar lesions i accidents, la sola ha de ser rugosa i ha de tenir un dibuix que eviti que es rellisqui fàciment. Hem d’evitar les soles massa llises!

L’amortiguació: són molts els impactes que els peus reben cada vegada que correm, juguem un partit, etc. Sobre les sabatilles recau el pes del nostre cos i des dels peus es trasmeten totes les vibracions fins al cap. Per això és eimportant que les sabatilles portin un bon sistema d’amortiguació sobre tot a la zona del taló, evitant d’aquesta manera, lesions en el sistema ossi-articular.

La ventilació: avui en dia, pràcticament totes les sabatilles esportives tenen algun sistema de ventilació per a què el peu no sui en excés.

(Article extret i adaptat de la web: http://educacionfisicacpsacratif.blogspot.com.es/2012/09/las-zapatillas-de-deporte.html)

La primera unitat didàctica que treballem és “El nostre cos”. En aquesta, aprofundim en el coneixement del cos humà: les seves parts externes i internes; què podem fer i què no…
Aqui teniu una mostra del que hem treballat aquests dies amb els infants de 1r.

Benvinguts i benvingudes de nou! Aquest any tenim moltes novetats!!!
Per començar, una escola nova! Després de molt de temps esperant, per fi la nostra escola té un emplaçament fix. Ja tenim unes instal·lacions en condicions, un gran gimnàs, unes pistes magnífiques i uns vestuaris per a poder-se canviar amb tranquilitat.
Amb tot això i més, ens disposem a iniciar un altre curs, amb il·lusions renovades, amb molts projectes i moltes coses a fer i per aprendre. Esteu preparats i preparades???? Doncs va, que comencem!!!!