Entrenament funcional

L’entrenament funcional forma part de l’àrea d’educació física, i tal com el seu nom indica, busca treballar certs grups de músculs que utilitzem per a realitzar moviments del dia a dia. El simple fet de cordar-nos les sabates requereix certa flexibilitat, amplitud de moviment, força en músculs específics ja sigui per ajupir-nos o per apretar fort el cordons. Doncs l’objectiu principal que tenim és millorar la força, resistència, flexibilitat, agilitat de tots nosaltres.

entrenament funcional

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *