FEM PÚBLIC EL QUE POT AFAVORIR ALS VEINS DE RELLINARS

Hem creat un bloc per difondre i fer públic allò que pot afavorir a la població tenir una vida saludable a nivell cardiovascular.

Es va demanar que penessin com podríem explicar als altres el què sabem.

Un dels aspectes va ser la de crear un bloc amb tota la informació.

imatge bloc

http://blocs.xtec.cat/cardiobloc/

També es va pensar amb elaborar un díptic per el menú, un cartell per les rutes i uns plafons informatius per les màquines de gimnàstica.

I, … L’ALIMENTACIÓ

Una de les propostes que també volem abordar per construir nou coneixement i fer-lo públic fora de l’aula i de l’escola, és el de l’alimentació, que els diferents documents i experts ens han aportat com un element clau en la nostra salut cardiovascular.

La proposta que els fem és el d’elaborar una dieta sana i econòmica, per d’aquesta manera donar resposta a la pregunta del projecte: “comprovar si es pot tenir una dieta sana amb un nivell socioeconòmic baix”

que vol dir menjar bé

dieta 1

Analitzem aquesta informació i els proposem que elaborin una dieta setmanal, que compleixi els requisits per ser saludable. Alguna proposta:

dieta 2

i la proposta comú:

dieta 3 dieta 4

Passem aquesta informació a la Maya, una mare de l’escola que és dietista i ens revisa la nostra proposta.

Mentres tant, mirem de calcular el preu d’aquest menú setmanal.

Arribats aquest punt fem tot un seguit d’accions:

  • demanem als alumnes que busquin per internet el preu dels aliments i que mirin de saber quan costaria el menú per 4 persones.
  • Com que surt un preu molt alt, uns 1.000€ els fem arribar diferents articles de diari per parlen de la despesa mitjana de les famílies catalanes.
  • Analitzem les notícies i mirem quins criteris fan servir.
  • Revisem les nostres dietes i quantitats per ajustar-nos a la despesa mitjana
  • Elaborem una nova dieta.

El díptic, proposta final, a punt per ser copiades i distribuïdes:

diptic 1 diptic 2

ESPORT: FACTOR DE RISC? O PER COMBATRE FACTORS DE RISC?

A partir del recorregut fet, del coneixement que hem anat abordant obrim un dels objectius que teníem plantejats a l’inici del projecte: QUINES PROPOSTES PODEM FER NOSALTRES PER REDUIR ELS FACTORS DE RISC.

Per fer-ho demanem als alumnes:

  • que facin un llistat de les possibilitats i oportunitats que ofereix el poblellistat oportunitats exercici Rellinars
  • També els fem arribar les recomanacions per fer esport diàriament. Els alumnes en fan una lectura, un buidat i després en fem una posada en comú.
  • A PARTIR D’AQUI ELS PROPOSEM DUES LÍNIES DE TREBALL:
    • Els proposem de que busquin recorreguts pel poble i el seu entorn que puguin donar resposta a diferents nivells de dificultat.

mapa recorreguts rutes i llegenda dificultat recorregut

  • .
    • ens surten 11 recorreguts amb diferents distàncies (destinem dues sessions a mesurar aquestes distàncies i a parlar d’escales) i dificultats (parlem de com ho podem fer)
    • Enviem aquests recorreguts a la Diputació de Barcelona per si ens poden ajudar a fer un rètols informatius. Per fer-ho, els escrivim un correu.

rutes i llegenda dificultat recorregut 2

  • Per altra banda, amb l’ajuda de la mestra d’Educació Física, l’Anna Saperas, fem una proposta de sèries d’exercicis a les màquines de gimnàstica que hi ha al poble.
    • aquestes propostes també estan graduades per la seva intensitat.
    • L’ajuntament ens les ha editat en un suport que aguanti l’exterior i les posa al parc.

Maquines 1

cartolina circuit mitjà maquines

Els cartells editats per l’ajuntament de Rellinars:

circuit 1 circuit 2 circuit 3

Al llarg de totes aquestes sessions, anem aturant-nos amb els alumnes i amb nosaltres mateixos per posar en comú allò que anem fent, per analitzar les diferents propostes i arribar a consens.

 

AQUEST PROJECTE NO EL FEM SOLS!

Des de l’organització del projecte, ens convoquen a una trobada amb els mestres de les escoles que duem a terme aquesta investigació.

L’objectiu de la trobada és compartir la feina feta per cada una de les escoles, per poder obrir la mirada de tot. Ens podem “endur” idees i propostes que estem treballant i que poden obrir o donar solució a interrogants que ens plantegem.

La trobada també serveix per preparar la jornada d’intercanvi del Cosmocaixa, on els alumnes expliquen i comparteixen els projectes duts a terme.

www.recercaixa.cat/

http://www.acup.cat/

 

AVALUACIÓ DE PRENDRE LES PULSACIONS

Els demanem, que de manera individual a la llibreta, escriguin el què creuen ells que ens ha servit tota la feina feta de prendre’ns les pulsacions.

Ho posem en comú, el què implica debatre sobre les diverses idees i propostes, i un cop consensuades unes conclusions, entre tots busquem les paraules clau del què hem après.

Imatge3

FEM LES MAQUETES

A partir de les idees de tots, comencem a construir les maquetes. L’objectiu que perseguim és que posin en joc les idees que hem posat en comú i que el resultat els ajudi a explicar el funcionament del cor. També volem que aquestes maquetes ajudin a entendre part de l’explicació del projecte que més endavant realitzarem a d’altres persones.

FENT LES MAQUETES

LES NOSTRES MAQUETES