MANTENIMENT DE L’HABITATGE

Volem fer reformes i millores al nostre habitatge:

. canviar el paviment del menjador.

. pintar l’habitació de matrimoni.

. envernissar les portes del passadís.

. enrajolar el bany.

. Posar un jacuzzi al terrat.

Per això, abans hem de fer un pressupost de tot el material que necessitem. Som-hi!.

1. Volem canviar el paviment del menjador que fa 4 m d’ample per 6 m de llarg i tenim dos opcions:

a) posar a sobre un nou paviment de gres. Però ens han dit que els forjats nomé     suporten un màxim de càrrega de 2 KN/ m² als pisos ï 1,5 KN/ m² per als terrats.

                  Si les lloses que posem són de 40×40 cm i cada una pesa 0,15 KN, calcula:

                             . Quantes lloses necessitarem?

                             . Quina sobrecàrrega per m² li estem afegint al forjat del terra?

                              . El forjat podrà suportar aquesta sobrecàrrega?

                              . Si paviment que volem posar costa 37,40 em²? Quant ens costarà                                              pavimentar el menjador?

             b) posar parquet de fusta. Hem trobat aquesta oferta:

Promoción parquet

Oferta de suministro e instalación de un parquet AC-4 de la casaKronoswiss con 10 colores a elegir por 19,90 euros el m². O sí 10 prefiere, compre usted el parquet y Ie realizaremos la instalación por 9,90 euros el m2.

                 . Quant ens costarà pavimentar el menjador amb la instal·lació feta?

2. Per pintar l’habitació de matrimoni, de 3.x 4 metres, amb una altura de les parets de 2,5 metres. DADES: la pintura plàstica té un rendiment de 9 m² per litre i capa i es serveix en envasos de 750 ml amb un preu unitari de 18,76 € .

                  Si no tenim en compte la superfície de la porta i la finestra,

                      . Quants pots de pintura plàstica necessitarem per donar dos capes?

                      . Quant ens costarà si el pintem nosaltres mateixos i ja tenim les eines                                     necessàries?

3. Tenim 5 portes al passadís i necessiten una nova capa de vernís, per ambdós costats. Cada porta fa 80 cm d’ample i 200 cm d’alçada. Si l’etiqueta de l’envàs de vernís ens indica:

               Rendiment : 15 m² /litre, contingut: 850 ml. Preu: 19,95 €

              Calcula:

                . Quants envasos necessitem per donar una sola capa, doncs nomé restem                                 restaurant?

                 . Quant ens costarà si el pintem nosaltres mateixos i ja tenim les eines                                     necessàries?

4. Volem enrajolar el bany de 2×2 m amb rajoles de 31×60 cm fins al fals sostre de 2,10 metres. Com que sempre es perden rajoles al col·locar-les a les cantonades o just tocant el sostre, no tenim en compte la superfície de la porta ni de la finestra. Calcula:

               . Quina superfície hem de cobrir?

               . Quantes rajoles necessitarem, doncs?

               . Si cada rajola ens costa 14,84 €, quant ens costarà només en material (ciment                      a part)?

5. Volem instal·lar un jacuzzi al terrat que fa 180 x 150 x 70 cm.

            . La superfície que ocupa i el volum d’aigua que pot contenir.

             . Si pels terrats, la càrrega màxima que poden suportar és de 1,5 KN/ m², serà                        
viable que el poguéssim posar?

En aquesta activitat apredrem com millorar la nostra alimentació.

1.Que és una dieta equilibrada? Busca informació a la següent web i escriu en que consisteix una dieta equilibrada.

2.Busca informació a Internet i construeix una piràmide de l’alimentació fent un mural a una cartolina DN3.

Explica que vol dir la piràmide de la alimentació.

3.Defineix els següents conceptes:

• Alimentació
• Aliment
• Nutrició
• Nutrient
• Desnutrició
• Sobrepes

4. Porta etiquetes de aliments variats que tens a casa, desprès fes un anàlisis de quins tipus de nutrients tenen majoritàriament els diferent tipus d’aliments. Omplit una graella com la següent:

Aliment                                         Nutrient majoritari que aporta

5- Quina és l’energia que proporcionen els aliments?

obre aquesta taula de calories d’aliments i cerca-hi el valor energètic dels aliments següents:

• Arròs blanc
• Arròs integral
• Llenties
• Blanc d’ou
• Vermell d’ou
• Croissant
• Sucre
• Confitura amb sucre
• Confitura sense sucre
• Olives negres
• Pastanaga
• Pinya
• Taronja

6-Ordena’ls de major valor energètic a menor per cada 100 g de porció.

3-Representa gràficament sobre un diagrama de barres el valor energètic de cada un dels aliments de l’activitat anterior. Hi ha dues possibilitats: o bé es pot considerar la llista desordenada (de l’enunciat) o bé ordenada (de la solució).

7- Obre aquesta taula de calories d’aliments i observa com s’ha calculat l’energia de les combinacions d’aliments a partir dels seus components:

• 100 grams de pa de blat blanc, 100 grams de confitura amb sucre i 100 grams d’un snack de patates fregides.

Resposta:

255+280+544=1079 kcal

• 200 g de taronja, 50 g d’ametlles i 100 g de raïm.

Resposta:

Com que 200 g és el doble del que diuen les taules i 50 g és la meitat, multiplicarem per 2 o bé dividirem.

44*2+630:2+81=88+315+81=484 kcal

Ara calcula l’energia que et proporcionen cada una de les combinacions següents, seguint els exemples anteriors:

a) 100 g de iogur natural, 100 g de poma i 100 g de meló

b) 200 g de canelons, 100 g de maionesa light i 200 g d’aigua tònica

c) 50 g de tonyina en llauna dins oli vegetal, 50 g de musclos i 100 g de pa de blat integral.

d) 300 g de bistec de vedella, 100 g de sofregit i 400 g de refresc carbonatat.

e) 50 g de salmó, 25 g de sofregit i 100 g de patates cuites.

f) 50 g de formatge edam, 25 g de galletes salades i 200 g de llet sencera.

8-Elabora un menú saludable a tenim en compte la piràmide de la alimentació per tota una setmana.