Els mudres són gestos fets amb les mans que serveixen per a canalitzar l’energia i harmonitzar-la, tant físicament com mentalment. Quan ajuntem els dits, els dobleguem i els allarguem, es genera un canvi en el flux energètic que té efectes positius en tot el cos. En aquest exercici connectem cada gest amb el corresponent txakra o centre energètic. En llibres específics sobre mudres o pàgines web trobareu més informació sobre els beneficis que genera tant físicament, mentalment i emocionalment, com també pel que fa als òrgans.  

 

Enllaç per descarregar el material que complementa la cançó del llibre-cd AUM:

 

TARGETES MUDRES