La setmana passada vam tenir a l’escola unes monitores-enfermeres de l’IMSABS per fer-nos un taller d’esmorzar saludable.

Ens van explicar els diferents tipus d’esmorzar que podem fer per tal que siguin equilibrats en tot allò que ens és beneficiós per nosaltres.

Després vam preparar-nos l’esmorzar i finalment ens ho vam menjar amb molta gana.

Algunes de les receptes que vam fer són senzilles i les podem elaborar a casa nosaltres mateixos:

-Pa amb tomàquet i pernil

-Pa amb paté

-Pa amb mantega i confitura

-Suc de taronja (natural, clar! sense sucre ni colat!)

-Llet amb cereals (dels de muesli)

-Iogur amb fruita que vam pelar i tallar a trossos petits.

La veritat és que vam sortir al pati amb molta energia i ganes de córrer!