[youtube]http://youtu.be/Q20laBRIbA0[/youtube]
La musicoteràpia té dues branques: l’activa i la receptiva:
En la musicoteràpia activa els partcipants fan determinats moviments mentre es toca música tradicional en directe, per exemple cançons basades en escales pentatòniques, les quals afavoreixen emocions com la confiança i la decisió. Durant aquests moviments es desbloquejen els músculs i les diferents parts del cos, ajudant així a expressar i modificar les emocions.
La musicoteràpia receptiva és una tècnica milenària, l’objectiu de la qual és proporcionar un espai on els participants puguin sentir-se còmodes i retornar al silenci i la calma interiors a través de l’audició de la música en viu. Si és possible, l’audició es realitza amb la persona o persones estirades i orientades cap als músics. Es comença amb una visualització interna d’imatges de la natura, per tal d’afavorir el procés de relaxació. Abans de començar es dóna la possibilitat als participants d’expressar voluntariament si tenen alguna dolència o si volen despertar o treballar alguna emoció o actitud determinada, amb l’objectiu d’escollir la tonalitat musical adecuada. La música s’improvitza dins unes escales o makams que el musicoterapeuta escull segons les necessitats del moment i basant-se en un coneixement milenari.
Aquest tipus de música estimula l’expressió de l’inconscient mitjançant imatges i sentiments que surten d’una forma suau que permet la seva integració. També ajuda a desbloquejar les emocions i els músculs i té efectes positius sobre la circulació i el ritme cardíac. Durant la sessió es pot accedir a àrees de consciència inaccessibles durant la vigilia; així, el ritme constant i la bellesa de la música aporten una profunda relaxació que promou importants beneficis psico-físics. Després de la sessió es pot fer també algun dibuix.
Durant les sessions es fan servir instruments tradicionals, adecuats a l’orella humana i sense camps magnètics afegits.
Es poden fer també altres tècniques meditatives, amb i sense música, basades en la consciència del cos, la respiració i el moment present.
Al video de dalt podeu veure un exemple de sessió feta durant un concert organitzat per l’Ajuntament de Vic a l’espai ETC (Vic), amb el musicoterapeuta Jordi Delclòs improvitzant amb diferents escales musicals. Cal dir que era un concert, i per tant no era exactament l’entorn més idoni, però serveix com a exemple de musicoteràpia receptiva. La resta de persones que hi apareixen són músics i alumnes de l’Escola de Musicoteràpia de l’Antic Orient, que aprenen aquest sistema de musicoteràpia i que tocaven en el concert.