[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/SU4sjC-xCBs" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

PER QUÈ CONTROLEM LA FREQÜÈNCIA CARDÍACA?

Les pulsacions.La freqüència cardíaca té molts factors que la fan variar:
1- S’accepta un valor normal mitjà de repòs entre 60-70 p.m.
2- En la dona la freqüència és de 5-10 p.m. superior a la de
l’home.
3- En posició asseguda la freqüència és superior a la d’estirats
sobre el terra, i d’empeus és superior a l’asseguda.
4- Les persones baixes tenen un ritme de pulsacions més gran que
les de més talla.
5- La calor fa augmentar el valor de les pulsacions.
6- Les emocions i qualsevol tipus d’estímul extern, poden fer
variar el valor de la freqüència.
7- Durant la digestió, també augmenta la freqüència.
8- Durant el son el ritme de pulsacions pot baixar fins unes 10
p.m. del valor normal en repòs.LA FREQÜÈNCIA MÀXIMA DE CADA PERSONA ES CALCULA AIXÍ:F.MÀX.= 220- EDAT