CALÇAT I ROBA A EDUCACIÓ FÍSICA
Benvinguts al portal d’Educació Física al Josep Janés!
El que primer ens agradaria fer és recordar als alumnes i a les seves famílies la importància de realitzar les classes d’educació física amb l’equipament adequat, que ens ajudi no només a jugar amb llibertat de moviments sinó també a tenir una hàbits d’higiene correctes.
És per això que considerem obligatori:
- Portar roba d’esport que ens permeti tenir llibertat de moviments.
- Portar sabates d’esport.
- Tenir una samarreta de recanvi i una tovallola petita per a eixugar-se.
Una roba incorrecta pot ocasionar-nos més d’un problema:
A) Portar roba inadequada ens pot ocasionar:
- Si és molt estreta ens limitarà moviments i ens impedirà fer alguns exercicis bé (tombarelles, llançaments, xuts…).
- Si la roba és massa ampla podem caure o sentir-nos incòmodes. Si, a més, són els pantalons, podem trepitjar-los i ensopegar.
B) Un calçat inadequat pot ocasionar:
- Dolor en els dits, si portem calçat massa estret.
- Poden produir-se ferides.
- Dolor a la planta del peu, sobretot en el cas de portar sabates de perfil baix.
- Problemes de genolls i esquena a la llarga.
A més, recomanem:
- Que els alumnes que tinguin el cabell llarg el portin recollit.
- No portar penjolls ni polseres.
- Portar mitjons de cotó, per a una millor respiració del peu.