Es un esport acrobàtic-coreogràfic on s’integren tres elements fonamentals:
- Formació de figures o piràmides corporals.
- Acrobàcies i elements de força, flexibilitat i equilibris com transicions d’unes figures a altres.
- Elements de dança, salts i cabrioles gimnàstiques com a component coreogràfic, que li otorga a aquest esport un sentit artístic.
Aquí teniu una mostra d’algunes figures que es poden realitzar
