– Tot és molt relatiu, no cal capficar-se
Respon
Arxiu mensual: març de 2013
– Adolescents amb baixa autoestima ?
Trobes que tens l’autoestima baixa? No et valores prou? Et sembla que tothom és millor que tu? Aquests són alguns consells per tal que augmentis la teva autoestima.
1. Sigues sincer: No només amb els altres sinó també amb tu mateix. No intentis auto-enganyar-te ni creure’t tot el que els altres et diguin. Si tens algun problema no dubtis en expressar-lo. Parlar amb els amics o encara que no ens ho creguem amb els pares va molt bé.
2. Practica esports en equip: Tenir una activitat física a fer en grup farà que augmenti la teva autoestima i et sentis útil i estimat pels altres. Tenir el suport de la resta del teu equip t’ajudarà a sentir-te millor amb tu mateix.
3. Respecta les normes: Penseu un moment en què seria un poble, una ciutat o fins i tot un insti sense normes… Tothom faria el que li donaria la gana i estaríem al pou!!! Quan ens sentim perduts i frustrats la nostra autoestima baixa en picat!
4. Busca alguna cosa que et motivi: Centra’t en aconseguir un objectiu, tan personal com professional i quan l’aconsegueixis o facis un pas més per tenir-lo et sentiràs autorealitzat.
5. Intenta guanyar-te la teva llibertat: Si els teus pares no et deixen sortir ni et deixen fer res intenta guanyar-te la seva confiança. Quan vegin que ets responsable i confiïn en tu no et tallaran tan les ales.
6. Vigila amb qui t’ajuntes: La típica frase de “digues amb qui vas i et diré qui ets” és mol encertada en aquest aspecte. Pensa que hi ha gent que et pot portar per mal camí… i això no son amics!
7. Vigila amb l’ambient: No només cal vigilar amb les persones sinó també amb tot el que ens rodeja. Si no et sents a gust en un determinat ambient val més canviar-lo.
8. Tingues la teva intimitat: Tenir estones per estar amb tu mateix va molt bé per pensar i reflexionar sobre tu mateix.
9. Dedica temps a la teva família: Encara que no els hagis escollit tu ets sang de la seva sang. No només cal dedicar temps a parlar amb els pares sinó també amb els avis.
10. Surt amb els amics: No et quedis a casa tancat. Això et perjudicarà a llarg termini.
– Porten la música a la sang
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_Z_y3y5yqDQ[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s5A6orNlFMQ[/youtube]
– Als meus gossos ( presents o no )
Me venen ganes de fer una reflexió com aquesta, que podeu compartir… o no.
Adoro els gossos, m’encanten. La seva fidelitat, la seva humanitat. En el meu cas, podria ben bé subscriure aquelles paraules de Lord Byron: « El gos…? Ah, sí, aquell animal que posseeix totes les virtuts dels éssers humans… però cap dels seus defectes ».
Ara mateix, tinc un yorkie preciós, Max, que és el meu company més fidel, i una canitxe, l’Ona, que sempre va a la seva bola, però també meravellosa companya. I mai m’oblidaré de la Mel, una Schnauzer que ens va donar un exemple de força i valentia… fins que ja no va resistir més. Ni tampoc d’en Jack, un Alaska Malamut que me les va fer passar canutes, però amb qui vaig gaudir moltíssim amb la bici-trineu.
En el meu cas, estaria del tot d’acord amb Schopenhauer en allò de que a mesura que vaig coneixent els éssers humans cada dia m’estimo més els meus gossos. Amb el temps t’adones que molts éssers humans, després d’estimar-te’ls i d’haver-los donat tot, te critiquen, te traixen o, directament, t’abandonen. Els gossos, en canvi, mai farien això. I, quan s’adonen del teu patiment, de cap manera et deixen sol. Quan estableixes un vincle així amb un animal és quelcom meravellós.
Jo no sabria viure sense els meus gossos.
– Inspirador
– La revista dels adolescents catalans
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí trobaràs tot allò que t’interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, assessorament sobre temes propis de la teva edat, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. Alerta! Som addictius… No t’oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Clica i entra: www.adolescents.cat
– Alumnes de 4t d’ESO, molt important
Novetats al web Estudiar a Catalunya
Incorporació de nous ensenyaments i itineraris formatius
Amb motiu de la celebració del Saló de l’Ensenyament 2013, el web acadèmic Estudiar a Catalunya presenta les novetats següents:
A l’apartat Estudis s’incorporen els nous cicles de formació professional, d’arts plàstiques i disseny i ensenyaments esportius:
- 12 cicles de grau mitjà i 7 de grau superior de formació professional.
- 2 cicles de grau mitjà i 8 de grau superior d’arts plàstiques i disseny.
- 1 cicle de grau mitjà i 4 de grau superior d’ensenyaments esportius.
Per facilitar l’accés a la informació dels estudis de formació professional, arts plàstiques i ensenyaments esportius, els cicles estan classificats per famílies professionals i per graus (mitjà i superior).
A l’apartat d’Orientació destaquen 29 nous exemples d’itineraris formatius per obtenir una determinada titulació i mostren les diferents vies per accedir-hi. Aquests itineraris són interactius i en alguns casos contenen un vídeo que recull l’experiència d’un professional.
– Sense discussió
– Tohoku en la memòria
Avui es celebra el segon aniversari del terratrèmol de Tohoku, Japó, que va ser seguit d’un tsunami de proporcions gegantines. És el terratrèmol més gran mai ocorregut al Japó i un dels cinc més importants del món, des que es tenen estadístiques fiables. Sis minuts va ser la seva durada.
El balanç és esgarrifós: 15.881 persones mortes, 6.142 ferides, 2.668 persones desaparegudes, 129.225 edificis esfondrats totalment, 254.204 mig esfondrats i 691.766 amb alguna mena de dany. 4,4 milions de cases es van quedar sense electricitat i 1,5 milions, sense aigua, segons el balanç fet públic per les autoritats japoneses el setembre passat.
La central atòmica de Fukushima va quedar col·lapsada i va provocar el desplaçament de centenars de milers de persones. La radiació va afectar les persones i el medi ambient. El Banc Mundial estima en 235 bilions de dòlars el cost del desastre.
L’energia alliberada pel terratrèmol va ser 600 milions de vegades la de la bomba Little Boy deixada anar sobre Japó a les acaballes de la segona guerra mundial. La durada del dia s’ha fet més curta en 1,8 microsegons i algunes àrees del nord de Japó estan avui 2,4 metres més a prop d’Amèrica del Nord.
Els que vivim lluny del Japó hem oblidat el terratrèmol que ens va tenir amb l’ai al cor durant dies. La memòria és dèbil, però el dany provocat encara és evident: 315.000 persones viuen desplaçades en ubicacions provisionals.
La distància i el temps afebleixen el record. O gairebé. Qui es recorda de Síria, o Haití, o dels milers i milers de nens que encara moren per manca d’aliments o d’higiene i tants i tants exemples que hom podria posar. Cadascú va tirant com pot, oblidant què passa en altres racons d’aquest planeta.
I no cal distanciar-se ni en el temps ni en l’espai: a tocar nostre passen desgràcies cada dia i fem com si no les veiéssim.
– Kafkià…però cert
” La persona molt lenta, però que no perd de vista l’objectiu, avança molt més que aquella que va molt ràpid però sense perseguir una fita clara.”