El passat dia 28 d’Abril, vam assistir a la reunió de Nereu a l’escola. Aquesta va ser una mica especial ja que va ser pràctica i va consistir en fer exercici físic.
Per començar vam fer una caminada pel camí del Riu d’uns 45 min. El Dani ens va aconsellar que a l’hora de caminar ho hem de fer ràpid i sense perdre el ritme, per posar el nostre organisme en marxa i ho hauríem de fer tres vegades a la setmana.
Posteriorment, ens vam dirigir a l’escola per seguir amb algunes tècniques físiques. A la classe de psicomotricitat del centre vam fer una sessió d’estiraments i tonificació dels diferents grups de músculs dels braços, cames, abdominals, etc…. ajudats d’unes gomes elàstiques especials. Aquests exercicis són molt positius per fer que els nostres músculs estiguin forts i els nostres ossos no pateixin. Les cintes elàstiques es poden comprar en les botigues especialitzades en esport i, les sessions pràctiques es poden trobar per internet, si es vol practicar a casa. el Dani ens aconsella practicar de dues a tres vegades per setmana.
Va ser una sessió molt interessant, participativa i divertida.
Divina.
Si Divina ,tens raó.
Va ser molt interessant.
El dilluns que ve dia 26 d’Abril tornarem a fer una altra classe pràctica.
Espero que sigui tant interessant que l’anterior.