Els alumnes de cicle superior hem tingut l’honor de ser els primers en estrenar la sala de relaxació i voldríem compartir el que és i significa per a nosaltres.
La sala de relaxació és un lloc on ens podem relaxar, per tant no hi juguem a dins. Amb la decoració de dins i la música que hi ha, és molt fàcil relaxar-se. Hi ha mandales i les finestres estan cobertes de color blau, perquè és un color que relaxa i calma.
La sala de relaxació no és un lloc per parlar ni estar amb els amics sinó que és un lloc per passar una estona amb tu mateix.
Quan arribem agafem una estoreta, ens tombem i ens calmem molt ràpid ja que la música de relaxació ens ajuda a estar tranquils.
Hi ha molt silenci perquè tothom està molt tranquil, tot i això, no tothom té la mateixa facilitat per tranquil·litzar-se, però, si ho continues intentant, finalment ho aconsegueixes, fins i tot, si escoltes durant estona la música de relaxació, és fàcil adormir-se.
Si vens esverat després dels crits del pati, la classe… a la sala de relaxació et calmes moltíssim.
Quan estàs enfadat, ajuda a relaxar-te. Si has tingut una baralla, tens ràbia i vas a la sala de relaxació, et calmes i ja no tens ganes de barallar-te, fins i tot vols ser el seu amic!
La sala et fa molt bé, perquè quan tens un problema i estàs molt nerviós, pot ajudar-te a relaxar-te; quan estàs trist et fa estar més tranquil, fa que les preocupacions i els malsons desapareguin i t’entra la calma i fins i tot comences a estar més content. Tots els mals sentiments es calmen, penses en bonic.
T’ajuda a veure si estàs cansat o no, et tranquil·litza molt i t’ajuda a dormir millor per la nit. Fa que el teu cos estigui més descansat; a vegades fa que t’adormis i al despertar estàs molt més relaxada. Et dormiràs alguna vegada però estaràs més tranquil i la gent et deixarà en pau.
Si estem en calma el cos està molt millor. Si et fa mal alguna cosa t’ajuda a relaxar-te i així et fa menys mal. Fa que pensis més en el teu cos. Allò important és arribar a estar tranquil, no importa quedar-se adormit.
Quan estàs relaxat t’oblides del que està al teu voltant. La sala ens ajuda a estar millor amb nosaltres mateixos i per tant això fa que estiguem millor amb els altres. La sala de relaxació la pots compartir encara que estiguis pensant en tu mateix.
Quan estàs tranquil sents que pots ser tu mateix, ens sentim bé amb nosaltres mateixos i amb els demés.
Quan fem les activitats és com si ens trobem en un altre món, imaginem coses. Estàs amb tots però arriba un moment que sents que estàs sol, amb tu mateix. No importa si no tens un company al costat, només que et tranquil·litzis.
Has d’escoltar la mestra que t’està indicant com relaxar-te: fem respitació, meditació, estiraments… Aprenem activitats que podem fer a l’escola i a casa, on vulguem o necessitem! Cada vegada que hi anem aprenem coses diferents, tenim sensacions que en altres llocs no aconseguim, hi ha respecte i una bona energia que fa que surtis content, com si estiguessis als núvols. Fa que t’imaginis coses bones.
Allà ens sentim segurs, ens ajuda a controlar les nostres pors. Quan estàs tranquil t’inspira a fer coses que abans no sabies com fer-les.
La sala pot relaxar tant a grans com a petits, a tothom!
Si penses que no t’agrada la sala quan la provis segur que t’agradarà molt!!
Al marxar hem de mantenir la tranquil·litat per a que ens acompanyi.
Des del primer dia que la vam provar, sempre hi volem tornar!!!
Visca la sala de relaxació, VISCA, VISCA!
