REPTE 12
Avui un exercici de coordinació.
Us proposo que assoliu el següent repte: Heu de fer el més ràpid que pogueu la segúent peça rítmica. Només necessiteu un got de plástic i mirar atentament aquest tutorial tantes vegades com us calgui. Segur que ho aconseguireu!
Per si voleu aprofundir una mica més, mireu el què es pot fer si agafeu pràctica, hi ha molts més videos relacionats!
REPTE 11
El mon és molt divers i el moviment es manifesta de moltes i variades maneres arreu del planeta.
Què us sembla si fem un viatge a l’Àfrica? Avui us proposo un video-tutorial on aprendreu uns passos senzills de dansa africana.
Us recomano que no us quedeu només amb aquest, ja que hi ha diferents videos de Rujeko Dumbutshena, la mestra que us ho ensenyarà que son igual o més interessants que el que us destaco avui. Ei! I continuem practicant anglés ok?
REPTE 9
Com esteu tots i totes? Aneu fent els reptes que us estic proposant? Espero que sí! Avui tinc una proposta molt i molt interessant.
Com aneu de Hip-Hop? Sabeu ballar-lo? Doncs bé, us recomano aquest vídeo on un mestre us ensenyarà pas a pas com fer una petita coreografia de Hip-Hop. Podeu adaptar-vos a la dificultat que us vagi bé segons el vostre nivell, la noia de la dreta balla amb un ritme intens i complexitat alta i la noia de la dreta balla amb una complexitat més baixa així que… vosaltres mateixos!
Al final del vídeo hi ha un petit treball de tonificació i estiraments per tant, que crec que és bastant complet. És força intens, mitja hora que us deixarà cansats i cansades així que prepareu-vos per a suar, tingueu una ampolleta d’aigua i una tovalloleta per la suor.
A més a més, us l’ofereixo ja que fa l’explicació en anglès i crec que no és gaire difícil d’entendre’l. De fet, crec que posaré més videos en anglès…
REPTE 8
Avui us poso un repte que l’heu de fer sí o sí amb algú. Algun cop a Educació Física, sobretot amb els de 1r, 2n i 3r hem fet algun joc de pica-mans. Doncs bé, per si no ho recordeu, us ofereixo un vídeo d’una escola on alumnes de 4t fan una demostració de molts i molts jocs de pica-mans.
Com més ràpid, més dificultat i, per tant el repte d’aconseguir-ho augmenta. Pregunteu a pares i mares si en saben algun, segur que sí!!
REPTE 7
Ei! Com va? Sí, ja sé que ara mateix hauríem d’estar assajant les danses de Sant Jordi però serà una mica difícil, veritat? Bé, per treure’ns el cuquet, aquests dies també posaré coreografies per tal que pugueu moure l’esquelet una mica.
Ei! Que ja sé que ho esteu fent, eh? Així i tot, mireu quin vídeo més interessant que us ofereixo avui. Pertany a KidZ Bop Un canal en Youtube amb moltes més coreos pensades per vosaltres.
Us recomano que us el poseu un parell de cops per setmana per aprendre-us els moviments i fer pràctica d’activitat física intensa ja que la seva duració és de 34 minuts
Repte 5
Quins grans companys de feina que tinc! Avui us enllaço uns joc de taula molt i molt chulos.
El primer ha estat elaborat pel mestre d’Educació Física Ivan Ollé, i el segon per Miguel Àngel Azorín (@flipped_primary) ell li ha posat de nom “MuevetEF, pero en casa” un nom molt apropiat.
És molt senzill, quan tireu el dau, moveu la fitxa i cliqueu a la casella per saber què heu de fer. És molt divertit! Ei! Aquests jocs de taula els heu de fer sí o sí en família eh?
Repte 3
Va! Avui us proposo fer una coreografia que segur que us agradarà. A veure si us en sortiu amb els moviments. No és fàcil i per això pot ser que us la poseu més d’un cop en els pròxims dies a veure si l’acabeu recordant. Per cert, podeu ballar tota la família, pot ser divertit no?
No oblideu de comentar si us ha agradat o si l’heu trobat fàcil o difícil. També si teniu alguna proposta pels vostres companys i companyes!