Arxiu d'etiquetes: coreografies

#Ensquedemacasa Repte 20 -Born to move-

Publicat el per
Respon

REPTE 20

Avui us ofereixo l’últim repte del trimestre. Estic convençut que amb aquests 20 reptes que us he proposat, variant-los, combinant-los i aprofundint en aquells que us han agradat més, estareu assolint l’objectiu de mantindre el vostre cos actiu durant aquestes setmanes de confinament.

Avui us ofereixo un altre video coreogràfic. Aquest està especialment pensat pels que aneu a Cicle Mitjà i Cicle Superior. Teniu una sessió d’uns 20 minuts dividit en quatre coreografies i un parell de rutines finals basades en ioga i estiraments. Força complert i en anglès com és habitual en aquests videos que us recomano.

Gaudiu molt d’aquests dies i no deixeu de fer pràctica motriu, sigui quina sigui ok? Ja sabeu que em trobeu al correu educaciofisicasjordi@gmail.com

Salut i força!

Share

#Ensquedemacasa Repte 11 -Dansa africana-

Publicat el per
Respon

REPTE 11

El mon és molt divers i el moviment es manifesta de moltes i variades maneres arreu del planeta.

Què us sembla si fem un viatge a l’Àfrica? Avui us proposo un video-tutorial on aprendreu uns passos senzills de dansa africana.

Us recomano que no us quedeu només amb aquest, ja que hi ha diferents videos de Rujeko Dumbutshena, la mestra que us ho ensenyarà que son igual o més interessants que el que us destaco avui. Ei! I continuem practicant anglés ok?

Share

#Ensquedemacasa Repte 10 -Coreografia-

Publicat el per
Respon

REPTE 10

Sí, ja ho sé, potser les darreres coreografies eren un xic difícils però és que estaven pensades pels que feu Cicle Mitjà o Superior. Per compensar-ho, avui us ofereixo una adreçada particularment als que aneu a Primer i Segon i també els que aneu a P4 i P5. Espero que us agradi!!

Share

#Ensquedemacasa Repte 9 – Hip-Hop –

Publicat el per
8

REPTE 9

Com esteu tots i totes? Aneu fent els reptes que us estic proposant? Espero que sí! Avui tinc una proposta molt i molt interessant.

Com aneu de Hip-Hop? Sabeu ballar-lo? Doncs bé, us recomano aquest vídeo on un mestre us ensenyarà pas a pas com fer una petita coreografia de Hip-Hop. Podeu adaptar-vos a la dificultat que us vagi bé segons el vostre nivell, la noia de la dreta balla amb un ritme intens i complexitat alta i la noia de la dreta balla amb una complexitat més baixa així que… vosaltres mateixos!

Al final del vídeo hi ha un petit treball de tonificació i estiraments per tant, que crec que és bastant complet. És força intens, mitja hora que us deixarà cansats i cansades així que prepareu-vos per a suar, tingueu una ampolleta d’aigua i una tovalloleta per la suor.

A més a més, us l’ofereixo ja que fa l’explicació en anglès i crec que no és gaire difícil d’entendre’l. De fet, crec que posaré més videos en anglès…

Share

#Ensquedemacasa Repte 7 -Kidz Bop Dance-

Publicat el per
Respon

REPTE 7

Ei! Com va? Sí, ja sé que ara mateix hauríem d’estar assajant les danses de Sant Jordi però serà una mica difícil, veritat? Bé, per treure’ns el cuquet, aquests dies també posaré coreografies per tal que pugueu moure l’esquelet una mica.

Ei! Que ja sé que ho esteu fent, eh? Així i tot, mireu quin vídeo més interessant que us ofereixo avui. Pertany a KidZ Bop Un canal en Youtube amb moltes més coreos pensades per vosaltres.

Us recomano que us el poseu un parell de cops per setmana per aprendre-us els moviments i fer pràctica d’activitat física intensa ja que la seva duració és de 34 minuts

Share

#Ensquedemacasa Repte 3 -Coreografia-

Publicat el per
2

Repte 3

Va! Avui us proposo fer una coreografia que segur que us agradarà. A veure si us en sortiu amb els moviments. No és fàcil i per això pot ser que us la poseu més d’un cop en els pròxims dies a veure si l’acabeu recordant. Per cert, podeu ballar tota la família, pot ser divertit no?

No oblideu de comentar si us ha agradat o si l’heu trobat fàcil o difícil. També si teniu alguna proposta pels vostres companys i companyes!

Share