REPTE 18

I tornem amb una mica de condicionament físic especialment dirigit a vosaltres, tot i que, som sempre, podeu realitzar aquestes rutines en família. Avui us enllaço uns vídeos de Moe Jones, té un canal de Youtube amb molts més vídeos però jo us destaco aquests dos, el primer de 16′ i el segon de mitja horeta.

Com sempre dic, adapteu-lo al vostre ritme i capacitat física. Pareu el vídeo si ho veieu necessari i tingueu a prop una ampolleta d’aigua i una tovallola per a la suor. A més, ja sabeu que podeu tornar a fer aquests vídeos tantes vegades com vulgueu durant la setmana.

Endavant!