REPTE 14

Avui un ofereixo un video de ioga. Jo ja sabeu que jo en faig i us ben puc assegurar va molt bé.

A Internet podreu trobar una infinitat de video-tutorials de ioga, jo us recomano aquest que està especialment dirigit a nens i nenes de la vostra edat. En ell podreu conèixer algunes de les posicions més bàsiques del ioga i si us agrada, busqueu més que segur que disfrutareu.

Torno a insistir en el fet que tots els reptes que us proposo no són de pràctica puntual i recomano que els aneu realitzant de manera regular. Recordeu que la majoria els podeu fer en familia.

Si em voleu recomanar algun video, no ho dubteu! Així els vostres companys també el gaudiran.