EDUCACIÓ FÍSICA A LA MISE
Gaudim fent activitat física
JORNADES ESPORTIVES 2022
04 anys
Benvolgudes famílies,
Aquest any hem reprès les jornades esportives amb la participació de tots els nens i nens de l’escola.
En el primer dia l’alumnat de sisè va estar durant tot el matí practicant diferents partits de: bàsquet, dachtball, futbol i handbol.
En el segon dia van ser els més petits de l’escola, els que van realitzar diversos jocs dinaitzats per l’alumnat de sisè.
I en el tercer, i últim dia de jornades esportives, també dinamitzats per sisè, primer i segon van fer diferents jocs i l’alumnat de tercer, quart i cinquè van fer partits de: bàsquet, futbol, Datchball, handbol i un circuit de hoquei.
En aquest enllaç teniu un vídeo resum:
Per acabar la festa de l’Educació Física vam fer el mític partit d’alumnat de 6è VS docents.
Moltes gràcies a tothom pel vostre esforç.
Bon estiu a tothom, que l’esport sempre us acompanyi !!!!!
Ens iniciem en els esports aquàtics
04 anys
El passat divendres l’alumnat de 5è vam anar fins a la Base Nàutica d’Arenys de Mar per iniciar-nos en la vela, en el caiac i en el Big SUP.
Per acabar la jornada vam fer jocs a la platja.
A més vam fer tota la sortida caminant des de Canet fins Arenys.
Tot i que vam acabar força cansats vam gaudir d’allò més perquè ens encanta l’activitat física.
III Campionat Escolar d’Atletisme
04 anys
Benvolgudes famílies,
Dissabte 9 d’abril, 54 atletes de la Mise hem tornat a gaudir de la festa de l’esport organitzada per Atletisme Sport Canet amb el suport de la Regidoria d’Esports de l’Ajuntament de Canet de Mar.
Ha estat un matí molt enriquidor, en el que els grans i mitjans de l’escola hem treballat en equip, ens hem animat i ens hem recolzat en les diferents proves de resistència i salt de longitud per aconseguir guanyar per tercera vegada consecutiva aquest campionat.
Gràcies a tot l’alumnat i a les seves famílies per fer-ho possible, ha estat un plaer acompanyar-vos en aquesta experiència, SOU GENIALS !!!
SOM MISE FEM ESPORT
Ballem i respresentem !
0L’alumnat dels mitjans i dels grans hem acabat el trimestre treballant l’expressió corporal amb els següents objectius:
– Conèixer i valorar les possibilitats expressives del nostre cos (mans, cara, cames, sons…)
– Conèixer i valorar les possibilitats expressives del moviment rítmic.
– Desinhibir-nos davant dels altres.
– Utilitzar els recursos expressius del cos (gest i moviment) per imitar o escenificar.
Hem ballat, hem representat i hem treballat cooperativament en la creació d’unes coreografies.
L’alumnat de la Mise són “Finishers”
0L’alumnat de 3r a 6è hem acabat el Decatló 2022, ens hem mesurat un any més en les diferents proves del decatló (velocitat, llançaments, salts, resistència i flexibilitat).
És una activitat en la que a més de fer esport també fem matemàtiques.
Aquí teniu un exemple de les graelles que els alumnes utilitzen per fer el recull de les dades de les seves marques. A més poden veure els seus avenços des de 3r fins a 6è.
Enhorabona campiones i campiones !!!
El Decatló de la Mise ha començat !!
04 anys
Els alumnes de 3r a 6è ja porten 3 setmanes gaudint de les diferents proves del decatló (llançaments, resistència, velocitat, salts, força i flexibilitat)…la setmana vinent alguns grups ja començaran a mesurar-se i a fer el recull de les dades. Som-hi esportistes de la Mise, esteu fent molt bona feina !!!
Aquest segon trimestre l’alumnat de 3r, 4t, 5è i 6è comencem el Decatló de la Mise en el que combinarem l’esport i les matemàtiques.
04 anys
Posa’t en forma !
04 anys
NENS I NENES DE LA MISE, SI ENS HEM DE QUEDAR A CASA O NO FEM EXTRAESCOLARS, AQUÍ TENIU UNA PROPOSTA PER ESTAR EN FORMA.
– L’OMS recomana una hora d’activitat física al dia.
– Poseu-vos roba i calçat adient per fer l ́activitat física.
– Trieu un espai segur i adient, on podem estar tranquils i sense perills fent els exercicis.
– Estaria bé fer aquesta activitat com a mínim 3 cops a la setmana.
– Fer de 1 a 3 rondes, de cada exercici, tret de les cançons que només la ballarem una vegada.
– Descanseu 1 o 2 minuts entre cada ronda.
– Hidrateu-vos bé.
– Si no sabeu fer algun dels exercicis podeu clicar sobre dels enllaços i podreu veure un vídeo explicatiu.
– Intenteu fer 1h d ́activitat física cada dia.
– Recordeu que després de fer l ́activitat física és recomanable fer una dutxa.
- ESCALFAMENT: ANEM A MOURE L ́ESQUELET (AL RITME DEL ”WAKA-WAKA”)
- 30 SEGONS DE “JUMPING JACKS”
- FEM 10 ESQUATS
- FEM 10 GAMBADES ALTERNES
- ENS DESPLACEM DURANT 20 SEGONS REPTANT COM UNA SERP
- 30 SEGONS D ́AIXEQUEM GENOLLS (SKIPPING)
- AGUANTEM L ́ EQUILIBRI SOBRE UNA CAMA I DESPRÉS SOBRE L’ALTRA, SENSE MOURE ́NS DEL LLOC I AMB ELS ULLS TANCATS DURANT 20 SEGONS.
- FEM 10 SALTS DE LONGITUD SENSE CURSA (si voleu us podeu mesurar amb una cinta mètrica)
- 30 SEGONS DE PLANXA AMBDOMINAL
- FEM 5 BURPEES
- TORNEM A MOURE L ́ESQUELET AMB UNA CANÇÓ MOLT DIVERTIDA
- FEM ESTIRAMENTS
Cuideu-vos molt.
SOM MISE !!!!