Gaudim fent activitat física
General
JORNADES ESPORTIVES 2022
04 anys
Benvolgudes famílies,
Aquest any hem reprès les jornades esportives amb la participació de tots els nens i nens de l’escola.
En el primer dia l’alumnat de sisè va estar durant tot el matí practicant diferents partits de: bàsquet, dachtball, futbol i handbol.
En el segon dia van ser els més petits de l’escola, els que van realitzar diversos jocs dinaitzats per l’alumnat de sisè.
I en el tercer, i últim dia de jornades esportives, també dinamitzats per sisè, primer i segon van fer diferents jocs i l’alumnat de tercer, quart i cinquè van fer partits de: bàsquet, futbol, Datchball, handbol i un circuit de hoquei.
En aquest enllaç teniu un vídeo resum:
Per acabar la festa de l’Educació Física vam fer el mític partit d’alumnat de 6è VS docents.
Moltes gràcies a tothom pel vostre esforç.
Bon estiu a tothom, que l’esport sempre us acompanyi !!!!!
Ballem i respresentem !
0L’alumnat dels mitjans i dels grans hem acabat el trimestre treballant l’expressió corporal amb els següents objectius:
– Conèixer i valorar les possibilitats expressives del nostre cos (mans, cara, cames, sons…)
– Conèixer i valorar les possibilitats expressives del moviment rítmic.
– Desinhibir-nos davant dels altres.
– Utilitzar els recursos expressius del cos (gest i moviment) per imitar o escenificar.
Hem ballat, hem representat i hem treballat cooperativament en la creació d’unes coreografies.
L’alumnat de la Mise són “Finishers”
0L’alumnat de 3r a 6è hem acabat el Decatló 2022, ens hem mesurat un any més en les diferents proves del decatló (velocitat, llançaments, salts, resistència i flexibilitat).
És una activitat en la que a més de fer esport també fem matemàtiques.
Aquí teniu un exemple de les graelles que els alumnes utilitzen per fer el recull de les dades de les seves marques. A més poden veure els seus avenços des de 3r fins a 6è.
Enhorabona campiones i campiones !!!
Posa’t en forma !
04 anys
NENS I NENES DE LA MISE, SI ENS HEM DE QUEDAR A CASA O NO FEM EXTRAESCOLARS, AQUÍ TENIU UNA PROPOSTA PER ESTAR EN FORMA.
– L’OMS recomana una hora d’activitat física al dia.
– Poseu-vos roba i calçat adient per fer l ́activitat física.
– Trieu un espai segur i adient, on podem estar tranquils i sense perills fent els exercicis.
– Estaria bé fer aquesta activitat com a mínim 3 cops a la setmana.
– Fer de 1 a 3 rondes, de cada exercici, tret de les cançons que només la ballarem una vegada.
– Descanseu 1 o 2 minuts entre cada ronda.
– Hidrateu-vos bé.
– Si no sabeu fer algun dels exercicis podeu clicar sobre dels enllaços i podreu veure un vídeo explicatiu.
– Intenteu fer 1h d ́activitat física cada dia.
– Recordeu que després de fer l ́activitat física és recomanable fer una dutxa.
- ESCALFAMENT: ANEM A MOURE L ́ESQUELET (AL RITME DEL ”WAKA-WAKA”)
- 30 SEGONS DE “JUMPING JACKS”
- FEM 10 ESQUATS
- FEM 10 GAMBADES ALTERNES
- ENS DESPLACEM DURANT 20 SEGONS REPTANT COM UNA SERP
- 30 SEGONS D ́AIXEQUEM GENOLLS (SKIPPING)
- AGUANTEM L ́ EQUILIBRI SOBRE UNA CAMA I DESPRÉS SOBRE L’ALTRA, SENSE MOURE ́NS DEL LLOC I AMB ELS ULLS TANCATS DURANT 20 SEGONS.
- FEM 10 SALTS DE LONGITUD SENSE CURSA (si voleu us podeu mesurar amb una cinta mètrica)
- 30 SEGONS DE PLANXA AMBDOMINAL
- FEM 5 BURPEES
- TORNEM A MOURE L ́ESQUELET AMB UNA CANÇÓ MOLT DIVERTIDA
- FEM ESTIRAMENTS
Cuideu-vos molt.
SOM MISE !!!!
Comencem la setmana amb l’alumnat de 6è B fent la sessió d’Ed.Física al Pàdel d’Arenys de Munt !
04 anys
Anem a jugar a pàdel amb 6è A !
04 anys
Avui hem anat al pàdel d’Arenys de Munt amb l’alumnat de 6è A per implementar i ampliar els aprenentatges adquirits a l’escola en els esports de raqueta.
Hem fet tecnificació amb els entrenadors dels club i hem jugat els nostres primers partits.
La sortida ha estat tot un èxit, sou uns i unes cracks !
