Gaudim fent activitat física
Educació Física
JORNADES ESPORTIVES SOLIDÀRIES 2023
03 anys
Un any més els nens i nenes de la Mise han acabat el curs amb les jornades esportives. Aquest any han mostrat una vessant més solidària i hem fet un recapte d’aliments en col·laboració amb la Creu Roja. Gràcies a tothom per la vostra participació però en especial a l’alumnat de sisè per dinamitzar-les.
BON ESTIU A TOTHOM !!!!!
0
3 anys
El passat divendres dia 2, l’alumnat de cinquè de primària es va iniciar en els esports de vela i rem (caiac i Big SUP).
La sortida va començar amb una caminada des de Canet fins a Arenys, vam fer les 3 hores d’activitats a la Base Nàutica d’Arenys i després vam anar a dinar a la platja.
Després de dinar vam fer una estona de jocs i vam tornar caminant fins a Canet.
Ens ho vam passar pipa !!!!
II Jornades Esportives Interescolars Canet de Mar
03 anys
El passat dijous 1 de juny, a les instal·lacions del camp de futbol municipal i a les de l’escola Misericòrdia, els nens i nenes de sisè de les escoles de primària del nostre poble, Turó de Drac, Fedac Canet, Fedac Yglesias i la Mise vam celebrar un dia d’activitat física en el que va practicar sis esports diferents, 3 de tradicionals (futbol, bàsquet i hoquei) i 3 d’alternatius (datchball, colpbol i pitxi).
Aquestes jornades tenien com a objectiu fomentar un bon vincle entre l’alumnat de sisè abans de fer el pas a l’institut i que millor manera que amb la pràctica esportiva, fomentant uns bons hàbits saludables.
En total van participar 158 alumnes que van ser barrejats per formar els 12 equips, en els que hi havia nens i nenes de tots els grups classe de les diferents escoles.
Des de la nostra escola es va oferir diferents peces de fruita que els nens i nens van anar menjant durant tot el matí.
A les 13 h es va fer l’entrega de diplomes per part de l’ajuntament, i tot seguit vam dinar plegats.
Després de dinar vam tenir una part més lliure en la que ens vam organitzar per dur a terme diferents activitats.
Com a conclusió, cal dir que va ser un dia genial, en el que vam gaudir moltíssim, i ben segur per molts haurà estat una experiència inoblidable.
JORNADES ESPORTIVES 2022
04 anys
Benvolgudes famílies,
Aquest any hem reprès les jornades esportives amb la participació de tots els nens i nens de l’escola.
En el primer dia l’alumnat de sisè va estar durant tot el matí practicant diferents partits de: bàsquet, dachtball, futbol i handbol.
En el segon dia van ser els més petits de l’escola, els que van realitzar diversos jocs dinaitzats per l’alumnat de sisè.
I en el tercer, i últim dia de jornades esportives, també dinamitzats per sisè, primer i segon van fer diferents jocs i l’alumnat de tercer, quart i cinquè van fer partits de: bàsquet, futbol, Datchball, handbol i un circuit de hoquei.
En aquest enllaç teniu un vídeo resum:
Per acabar la festa de l’Educació Física vam fer el mític partit d’alumnat de 6è VS docents.
Moltes gràcies a tothom pel vostre esforç.
Bon estiu a tothom, que l’esport sempre us acompanyi !!!!!
Ens iniciem en els esports aquàtics
04 anys
El passat divendres l’alumnat de 5è vam anar fins a la Base Nàutica d’Arenys de Mar per iniciar-nos en la vela, en el caiac i en el Big SUP.
Per acabar la jornada vam fer jocs a la platja.
A més vam fer tota la sortida caminant des de Canet fins Arenys.
Tot i que vam acabar força cansats vam gaudir d’allò més perquè ens encanta l’activitat física.
El Decatló de la Mise ha començat !!
04 anys
Els alumnes de 3r a 6è ja porten 3 setmanes gaudint de les diferents proves del decatló (llançaments, resistència, velocitat, salts, força i flexibilitat)…la setmana vinent alguns grups ja començaran a mesurar-se i a fer el recull de les dades. Som-hi esportistes de la Mise, esteu fent molt bona feina !!!
Aquest segon trimestre l’alumnat de 3r, 4t, 5è i 6è comencem el Decatló de la Mise en el que combinarem l’esport i les matemàtiques.
04 anys
Posa’t en forma !
04 anys
NENS I NENES DE LA MISE, SI ENS HEM DE QUEDAR A CASA O NO FEM EXTRAESCOLARS, AQUÍ TENIU UNA PROPOSTA PER ESTAR EN FORMA.
– L’OMS recomana una hora d’activitat física al dia.
– Poseu-vos roba i calçat adient per fer l ́activitat física.
– Trieu un espai segur i adient, on podem estar tranquils i sense perills fent els exercicis.
– Estaria bé fer aquesta activitat com a mínim 3 cops a la setmana.
– Fer de 1 a 3 rondes, de cada exercici, tret de les cançons que només la ballarem una vegada.
– Descanseu 1 o 2 minuts entre cada ronda.
– Hidrateu-vos bé.
– Si no sabeu fer algun dels exercicis podeu clicar sobre dels enllaços i podreu veure un vídeo explicatiu.
– Intenteu fer 1h d ́activitat física cada dia.
– Recordeu que després de fer l ́activitat física és recomanable fer una dutxa.
- ESCALFAMENT: ANEM A MOURE L ́ESQUELET (AL RITME DEL ”WAKA-WAKA”)
- 30 SEGONS DE “JUMPING JACKS”
- FEM 10 ESQUATS
- FEM 10 GAMBADES ALTERNES
- ENS DESPLACEM DURANT 20 SEGONS REPTANT COM UNA SERP
- 30 SEGONS D ́AIXEQUEM GENOLLS (SKIPPING)
- AGUANTEM L ́ EQUILIBRI SOBRE UNA CAMA I DESPRÉS SOBRE L’ALTRA, SENSE MOURE ́NS DEL LLOC I AMB ELS ULLS TANCATS DURANT 20 SEGONS.
- FEM 10 SALTS DE LONGITUD SENSE CURSA (si voleu us podeu mesurar amb una cinta mètrica)
- 30 SEGONS DE PLANXA AMBDOMINAL
- FEM 5 BURPEES
- TORNEM A MOURE L ́ESQUELET AMB UNA CANÇÓ MOLT DIVERTIDA
- FEM ESTIRAMENTS
Cuideu-vos molt.
SOM MISE !!!!