Voleu estirar una mica?
http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
Aquí us deixo un enllaç perquè podeu gairebé tots els músculs del vostre cos. Espero que us sigui d’ajut!
estiraments
http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
Aquí us deixo un enllaç perquè podeu gairebé tots els músculs del vostre cos. Espero que us sigui d’ajut!
Comentaris recents