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RECONOCE TUS EXITOS: DIAGNOSTICO DEL 2013 por Francisco Almarcha

calnedarioEste año empezó lleno de retos y expectativas de lo que queríamos conseguir.

Ahora, llega el fin de año y es un buen momento para analizar lo que ha ido bien, lo que no ha ido tan bien y en lo que voy a trabajar el próximo año.

Quizá seas de esas personas que piensan que las cosas buenas no son para ti y que el éxito solo puede darse por casualidad, y aun así, buscar la forma en la que quitarle importancia. Esto tiene lugar en nuestras creencias y en nuestra cultura ya que tendemos a fijarnos más en los fallos que en los aciertos y a castigar los errores más a que premiar los logros.

Es por ello que no nos valoramos como nos merecemos, y pensamos que los demás tienen más cualidades que nosotros, por lo que merecen más. Así, nos alejamos de nuestra autoestima, enfundándonos en una falsa humildad que no te reconoce en tu totalidad nuestra valía y te encierra en un circulo de  costumbres (falso confort) en la que es normal no tener éxitos, donde florecen tus defectos y se esconden tus virtudes.

Cada uno de nosotros tiene un valor incalculable, aunque no  le demos importancia siempre conseguimos alguna meta por pequeña que sea. Repasa tu día a día, seguro que hay muchas cosas que te reconfortan. Todas ellas, por insignificantes que te parezcan, son sumamente importantes para tu autoestima y tu felicidad.

A veces, en la vida las cosas simples tienen un profundo impacto. Potencia entonces tus puntos fuertes y trabaja en los más débiles para fortalecerlos. Es la clave para sentirse más confiados.

Ser conscientes de ello nos abre la puerta a nuevas metas, nuevas estrategias, aunque con frecuencia nuestro mayor obstáculo está en nuestra mente, en lo que nos decimos a nosotros mismos o de la forma en que nos vemos.

Te propongo el siguiente ejercicio de reflexión:

Toma una hoja de papel y empieza a escribir una lista de tus logros del año. Piensa en lo que lograste en tu vida personal, tu carrera, tus relaciones y en cualquier otro aspecto importante de tu vida. Incluye también los menos importantes.

Ejemplo:

Empieza por anotar tus logros: ¿Lograste bajar de peso?  Aprobaste los exámenes? ¿Lograste poner el negocio propio que deseabas?  ¿Lograste salir a correr tres veces por semana?  ¿Cuántos libros pudiste leer este año? ¿Cuantos viajes lograste hacer? ¿Lograste darle lo mejor de ti este año? ¿Cambiaste el coche?

Cuando hayas escrito todos los que se te ocurran, es el momento de priorizar y ordenar por orden de importancia.

Cuando los tengas priorizados, reconstruye mentalmente como lo conseguiste. Si te resulta más cómodo, escríbelo, grávatelo… como quieras.

Ahora empieza con esa lista no tan agradable de cosas que no te salieron bien, cosas que te habías propuesto de que de este año no pasaba y a este punto del año no lo has logrado aun. No te sientas mal… Es mejor saber en qué fallé que hacer la vista gorda y perder la confianza en mí mismo.

Aprende de tus errores y recuerda que el fracaso no existe. Míralo como la información de una serie de acciones que hemos tomado con un resultado no deseado.

Ten en cuenta que si cambias la acción, cambiaras el resultado.

Einstein dijo: “De locos es hacer siempre lo mismo y esperar que las cosas cambien.”

Incluye un título (grande y en negritas) para esta página que diga:

Mis cinco logros del 2013 por los que me siento más agradecido(a).

El definir los objetivos y metas es el primer paso para alcanzar aquello que deseamos. Quedará después elaborar estrategias para saber cómo vamos a conseguirlo, desmenuzando el proceso y visualizando los objetivos.

ESTUDIEMOS LOS PREJUICIOS: DOCE HOMBRES SIN PIEDAD

Doce hombres sin piedad 001 doce hombres sin piedad_foto2

Hace muchos años, en la década de 1970, había un programa de RTVE que se llamaba ESTUDIO 1 en el que se representaban obras de teatro clásicas y no tan clásicas como ésta, Doce hombres sin piedad, en la que se analizaba cómo actuaba un jurado de Nueva York, las razones que esgrimían unos y otros para condenar (o salvar) a un joven acusado de la muerte de su padre. Los actores que la protagonizaron (entre ellos José María Rodero y José Bódalo) eran de los mejores del teatro, del cine y de la televisión de entonces. Aquí tenéis el enlace:

http://www.rtve.es/alacarta/videos/estudio-1/estudio-1-doce-hombres-sin-piedad/867545/

Esta obra (de la que existe una extraordinaria versión cinematográfica de Sidney Lumet de 1957) nos permitirá debatir sobre pruebas verdaderas y falsas, sobre testimonios, pero también nos permitirá hablar de los prejuicios de todo tipo, sobre todo contra los jóvenes.

  1. Un juego podría consistir en elegir a DOCE alumnos de la clase que “encarnarán” a cada uno de los DOCE personajes y que han de ir apuntando en una hoja sus edades y profesiones, pero sobre todo sus aspectos psicológicos y motivaciones para condenar o salvar al joven.
  2. Se puede detener la acción tras transcurridos quince o veinte minutos y explicar las IDEAS y ACTITUDES de cada uno de esos doce jurados. ¿Cómo actúan? ¿Cómo hacen valer sus ideas y opiniones?
  3. El resto: ¿Con qué personaje os identificáis de entrada? ¿Y más adelante? ¿Por qué?
  4. ¿Qué opináis del trabajo de los actores?
  5. La obra original es de 1954. ¿Qué TEMORES de la sociedad norteamericana creéis que muestra?
  6. ¿Creéis que ha cambiado mucho la situación desde los años cincuenta? ¿En qué?
  7. ¿La obra ha envejecido bien entonces? ¿O no? ¿Por qué pensáis eso?
  8. Pensad en cómo haríais una adaptación a la época actual, qué se podría juzgar y quiénes serían los protagonistas.

FICHA TÉCNICA Y SINOPSIS:

Año: 1973. Autor: Reginald Rose. Dirección: Gustavo Pérez Puig. Intérpretes: Jesús Puente, Pedro Osinaga, José Bódalo, Luis Prendes, Manuel Alexandre, Antonio Casal, Sancho Gracia, José María Rodero, Carlos Lemos, Ismael Merlo, Fernando Delgado, Rafael Alonso.

“Los doce hombres de un jurado tienen que dictar sentencia en un caso de homicidio en el que un muchacho es acusado de haber asesinado a su padre. Si los doce jurados le consideran culpable, la sentencia irrevocable será la pena de muerte. Para que lo declaren inocente, también tiene que haber unanimidad.” Fuente: RTVE.

CÓMO TRATAR A LAS PERSONAS CONFLICTIVAS (II)

A mi juicio, lo mejor del artículo eran las dos historias que incluía. También las adapto aquí porque ahora no tengo el artículo a mano.

En la primera tenéis que imaginaros a un anciano sioux sentado junto a la hoguera, rodeado de sus jóvenes nietos. Cada noche acostumbra a narrarles leyendas y viejas historias de sus antepasados, de cuando él era niño y joven, aunque a veces les explica historias sobre la vida en general. Esa noche les dice:

-Desde que era niño noto que hay dos lobos que luchan en mi interior. Uno es malvado y está lleno de ira, es celoso, envidioso y egoista.

-¿Y el otro? -pregunta rápidamente uno de los niños.

-El otro es todo lo contrario: es generoso y comprensivo, alegre y vital. Esta misma pelea la tenéis todos vosotros y todos los seres de la tierra.

Los niños se quedaron pensando en las palabras de su abuelo. Entonces, el más pequeño, preguntó:

-¿Y quién crees que ganará la pelea, el lobo bueno o el malo, abuelo?

-Está claro que ganará el que más y mejor alimentes.

* * * * *

Para la segunda hay que imaginarse la imagen del guerrero samurai de la que he hablado en la entrada anterior, un hombre valeroso y fuerte que ha vencido en mil combates. Se presenta ante un maestro zen y le pregunta:

-Maestro, ¿existe el infierno y el paraíso? Si existen, ¿dónde se encuentran las puertas de entrada?

El maestro zen le mira con dureza y le pregunta a su vez:

-¿Quién eres tú para hacerme esa pregunta?

El otro le dice que que el mejor samurai que ha existido y que existirá. (Como podéis ver la batalla en su interior la está ganando el lobo malo).

-¿Tú un samurai? -le espeta despectivamente el viejo maestro.- Si con esas ropas que vistes más bien pareces un mendigo…

El samurai se levanta y hace el gesto de sacar la katana (se llama así, ¿no?). El maestro sin pizca de temor o miedo le enfurece aún más cuando le dice:

-¡Si hasta tienes una katana! Pero serás tan torpe y bruto que hasta fallarás en el golpe.

El samurai, rojo de ira, la saca y se dispone a rebanarle el pescuezo.

-Ahí se abre la puerta del infierno -le dije el maestro zen con una tranquilidad pasmosa.

* * * * *

Al parecer, el samurai entendió el mensaje y no le cortó la cabeza. ¿O si lo hizo? Os recomiendo que pongáis música de los indios americanos y japonesa cuando las leáis. Ayuda mucho a meterse en situación.

 

VALORES, FÚTBOL Y BARÇA

Hace unos meses, también en el espacio “30 MINUTS”, se trató el tema del Barça de Guardiola y cómo el entrenador, trabajando una serie de valores con sus jugadores, ha logrado una gran cantidad de títulos. Pero lo más importante no era eso sino cómo ese sistema de motivación está siendo aplicado a escuelas de negocios y empresas. La pregunta es: ¿se puede aplicar a la educación?

Vale la pena verlo para con la clase sacar conclusiones interesantes.

¿Qué valores “enseña”?
¿Por qué se aplica a las escuelas de negocios?
¿Ha funcionado en algunas escuelas e institutos con problemas?