Hola Súper Classe !!!
He fet un recull d’algunes de les vostres propostes. Les 5 situacions que he triat són:
Nº 1 – Em fa vergonya parlar en públic quan hi ha molta gent
Nº 2 – Em fa vergonya expressar els meus sentiments
Nº 3 – Em fa vergonya quan em presenten algú nou
Nº 4 – Em fa vergonya quan em diuen coses boniques davant de molta gent
Nº 5 – Em fa vergonya caure a terra davant d’algú
Quina solució se us acut per a cada situació per tal de no passar vergonya?
Espero els vostres comentaris! Dimecres a l’hora de Català ho revisarem.
Qualsevol dubte comenteu 😉
1-quan et fa Borgonya parlar davant d’algú davant de molta gent crec que la solució és pensar que lo que vols dir et sortirà bé i que tothom li agradarà
1- jo crec que per treu-re aquesta vergonya sabria de pensa que el que diràs et sortirà bé i a tothom li agradarà
Per la situació nº1: practicar de parlar més en públic o imaginar que no hi ha públic.
Per la situació nº2:que tots tenim sentiments diferents i que els pots explicar quan vulguem.
Per la situació nº3:has de pensar que t’has de treure la vergonya de sobre per coneixer algu nou ho sino semblara que ets antipatic.
perla situació nº4:pensar que t’estan dient coses bones no dolentes.
Per la situació nº5:riure de la caiguda.(Si et fas mal no)
Frase 1:
-Mira a l’horititzó mentre parles en públic respira fons.
-Fes un gran crit abans de començar i al acabar.
Frase 2:
-Imagina’t que estas amb el teu/va millor amic/ga que hi confies moltíssim i tens moltes ganes d’explicar el que sents a ell/a.
-Practiques de fer-ho davant dels teus companys de classe, mestre, veïns, amics,…
Frase 3:
-Sigues tu mateix i tot anirà bé.
-Sigues agradable,respectuos/a i amigable.
Frase 4:
-Dis a algu conegut que et digui “piropos” sobint davant de gent al final t’acostumaràs.
Frase 5:
-Intenta no caure al terra.;-)
Per situació nº1:Practicar de parlar més en públic o imaginar que no hi ha ningú.
Per situació nº2:Pensar que tots tenim sentiments de diferents però en tenim.
Per situació nº3:Pensar que no has de tenir vergonya ho si no semblaràs antipàtic.
Per situació nº4:Pensar que et diuen coses bones no dolentes.
Per situació nº5:Riure de la caiguda.(si t’has fet mal no)
1 En la primera quant estes davant de molta llent pensa que ests solo repassant en la teva casa, a si et surt-ira ve.
2 en la segona escriure-los en una llibreta i despres pots expressa els teus sentiments mes facil.
3 per no tindre vergonya quant et presentant a algu nou se tu mateix i respira fons.
4 quant et doni vergonya que et diguin coses maques, practica amb els teus familiar i quan se u digis amb una altra peronas no et donara vergonya o con amics pots practicar.
5 si et dona vergonya caure davant de algu ficat a riure i axis no et donar vergonya.
1-Agafar aire i mirar fixament un punt llunya.
2-Pensar en l’altra persona i en que tots tenim sentiments, i si aquests sentiments son sincers i no fan mal seran ben rebuts.
3-Pensar que coneixer gent et dona experiencies noves.
4-Pensar que es bo que et donara seguretat.
5-Riure, jjajajajajaj… per riure dels altres s’ha de sapiguer riure primer d’un mateix.
Frase1:
Pensa que estàs parlant amb una paret i que no hi ha ningú mes al teu voltant.
Frase 2:
Pensa que li estàs dient amb una caixeta que allà es guarda tot i no en surt res.
Frase 3:
Imaginat que es el teu millor amic o amiga que fa temps que no el veus.
Frase 4:
Pensa que son els teus pares diente coses boniques.
numero5:
D’aixó no n’ hem de tindre de vergonya perquè a tots ens pot passar algun cop i si caus et tornes aixecar que no passa res.
1- Podries practicar davant dels familiars o pensar el que vas a dir i respira a fons i començar a parlar tranquila.
2-No et te que fe vergonya tu tens uns sentimens i un altre els seu,no es important el que pensun els altres has de expressar els teus sentiments.
3-Has de pensar que ja el coneixes de sempre.
4-Practica a casa amb els teus familiars i ja no et farà vergonya.
5-No has de tindre vergonya de caure a tothom li pot passar i el més important és s’hi t’has fet mal.
Hi ha una frase que “si caigo 10 veces me levanto 11 veces”.
🙂
Per la nº1: Parlar amb la gent que coneixes o no per intentar perdre la vergonya
Per la nº2: Pensar que no has de tindre vergonya a expressar els teus sentiments perque molta gent a la teva vida et preguntarà com estàs i si estàs trist/a.
Per la nº3: Practicar presentar-te tu i altra gent
Per la nº4: Quan et diguin algun piropo no tinguis vergonya perque si es bo no has de tindre vergonya.
Per la nº5: No as de tindre vergonya a caure perque caure es algo natural. Espero que serveixi.
1-Practicar a casa i quan estas a l’esenari mirar al fons.
2-Tancar els ulls respirar fons i dir-ho sense vergonya.
3-Parlar-li com si el coneixeguesis de tota la vida.
4- Has de pensar com si tu diguesin els teus familiars.
5-Dons si caus t’aixeques i no has de tindre vergonya perque aixo li pot pasar a cualsevol.
1.-Respirar profund i confiar amb tu mateix.
2.-Pensar que es bo expressar els sentiments, tots en tenim i
expressar-los ens pot ajudà.
3.-Fer com si ja la coneguéssim.
4.-Em de sentir alegria i no vergonya.
5.-Riure i no donar-li importància, sempre i quan no ens fem mal.
1- Pràctica a casa davant dels pares i vés intentant treuret la por.
2-Imaginat que no hi ha ningú davant teu i fes-ho com si res.
3- Parla amb ell com si fos el teu millor amic o algun familiar.
4-Intentar aguantar la vergonya i pensar que tu diuen de veritat i són coses bones i boniques.
5- Intenta aguantar el aquilibri i no et fiquis nerviós.
2-pensar que els sentiments si els expresem pot ser que algú no li agrada el que li estas expresant però a altra gent pot ser si que li agrada.
Llavors jo crec que tens de pensar que si que li agradarà.
5:vigilar de no caure i sobretot que et d’iguis a tu mateix que t’has de tornar a aixecar i la proxima vegada no et cauras