Arxiu mensual: març de 2010

Decàleg del bon esportista. 1. Els bons esportistes tenen capacitat de superació, són exigents amb si mateixos i els agrada fer les coses bé dins i fora de la pista. No es conformen amb fer les coses regular, els agrada … Continua llegint →

S’ha demostrat que un nivell moderat de condició física suposa una reducció del nombre de morts i té efectes demostrats en la prevenció i el tractament de moltes malalties i alteracions de l’estat de salut. L’activitat física contribueix a millorar … Continua llegint →