LES ESPECIALITATS A LA ZER RIU I SERRA

Segons Alberto Cebollada Kremer, professor d’Educació Física, la relació dels valors que es consideren més importants són:

– Companyerisme;
– Sacrifici;
– Compromís;
– Perseverànsia,
– Acceptacció;
– Autocontrol;
-Valor;
– Ambició;
– Maduresa;
– Responsabilitat;
– Educació;
– Esportivitat;
– Independència;
– Amistad;
– Integració (situació d’importar als altres) i
– Obediència (complir amb les indicacions, consells…)

Els i les alumnes de la ZER Riu i Serra de CM i CS preparem un ball mitjançant una coreografia de música moderna. La cançó escollida entre tot l’alumnat de la classe ha segut la més votada. Ha sortit dels gustos dels propis alumnes.

Els i les alumnes de CM de Benifallet estem preparant I got a feeling de Black Eyed Peas.

Els i les alumnes de CS de Benifallet Never be alone de Depside Deejays.

Les alumnes de CS de Paüls estem preparant We Found love de Rihanna.

Els i les alumnes de CS d’Aldover estem preparant Party Rock Anthem de Limfao.

Aquestes coreografies les realitzarem el proper 8 de juny a la Trobada Escolar de la Zer que tindrà lloc a Paüls i també als festivals de centre de fi de curs.

Esperem que els nostres balls agradin, ja que ens ho passem molt bé preparant-los.

Els i les alumnes de la ZER Riu i Serra de CI i EI han realitzat un projecte molt interessant sobre les abelles.
A Educació Física (CI) i a Psicomotricitat (EI) hem adaptat un jocs i activitats jugades a les abelles. Els jocs que hem portat a terme són:pilla-pilla, representem sons, volem o anem al rusc, abellot i abella reina, sortim a menjar, fem mel?
Hem repassat els continguts apresos a les altres àrees i ens ho hem passat molt bé!

Els alumnes de CM i CS de la ZER Riu i Serra han realitzat un Projecte interdisciplinar sobre Montserrat.
A Educació Física hem aprofitat per parlar de les activitats que es poden realitzar a la muntanya de Montserrat. Les activitats al medi natural que es poden realitzar són: l’escalada i el senderisme. Hem conegut els diferents tipus d’escalada, el material i equipament que es necessita, els diferents recorreguts senyalitzats del senderisme…

L’alimentació és molt important per al nostre organisme. Una alimentació variada, sana, completa i equilibrada amb les proporcions adequades ens ofereix una millor qualitat de vida.
La dieta mediterrània ens aporta la varietat de nutrients que el nostre cos necessita per satisfer les funcions vitals, oferir-nos energia per fer les tasques diàries, realitzar Educació Física, activitats extraescolars… Si mengem tot allò que el nostre cos necessita creixerem forts/es i sans/es. Per aquest motiu hem de menjar de tot: carn, peix, verdures, productes làctics,ous, fruites,hortalisses,llegums, fruits secs, pasta, cereals, pa…. No hem d’oblidar l’oli d’oliva per cuinar i per amanir. Hem de beure molta aigua per hidratar-nos de forma correcta. Recordem que s’ha de beure aigua abans, durant i després de l’activitat física.

A la nostra ZER fomentem l’esmorzar saludable, menjant alguns dies de la setmana fruita a l’hora del pati. Recordar que l’esmorzar és l’àpat més important del dia, ja que ens ha d’oferir molta energia per poder pensar, moure’ns, estudiar… Aquest ha d’està format per fruita, hidrats de carboni (pa, cereals…) i productes làctics (llet, formatge, iogurts).

La combinació d’una alimentació saludable, beure aigua i realitzar activitat física de forma regular i constant ens ofereix uns bons hàbits saludables. Assolir aquests hàbits ben aviat ens pot ajudar a evitar problemes en edats més avançades.

A continuació podeu observar la piràmide de l’alimentació saludable.

Exercici de ritmes musicals interpretats amb petita percussió, per els xiquets de Cicle Inicial de Benifallet.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s3mXBTwLY5o[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5qgK7vNBJ3U[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0X1UV2aX24A[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Oa7deMFYf-s[/youtube]

Els valors (respecte, comprensió, saber estar, acceptar les limitacions, ser bon company/a…) en l’esport són fonamentals. Per aquest motiu convé que els mestres i les famílies dels alumnes ofereixin uns bons models esportius. Adjunto un vídeo molt interessant que fa referència a l’esport com a eina educativa. L’esport no és només una forma de vida saludable, també millora la socialització, ens ensenya a guanyar i perdre, a ajudar als altres quan ho necessiten…