Docents, quants cops heu patit mal d’esquena? Nombroses són les vegades que ho hem patit o hem sentit parlar-ne a un company/a. També són moltes les vegades que escoltem” que puc fer?” aqui teniu un document que us pot ajudar o complementar un treball de compensació. Es basa fonamentalment en un treball d’estiraments musculars:

https://www.prevencio.cat/resources/higiene_postural_ca.pps