L’Adrià, la Berta, en Jan, l’Oriol i en Quim.S juguen a bàsquet i van voler compartir amb nosaltres tot el que saben d’aquest esport tan conegut a Badalona anomenada el Bressol del Bàsquetbol.

Primer ens van explicar on juguen actualment i quants anys fa que practiquen aquest esport d’equip, el qual t’ajuda a:

-Desenvolupar la concentració, la velocitat, l’autocontrol, la confiança i l’equilibri.

– Enforteix tota la musculatura del nostre cos, sobretot la de les cames.

– Ajuda a desenvolupar el nostre aparell locomotor i la resistència.

– T’ensenya a treballar en equip i desenvolupar valors com la confiança, la superació, l’ajuda, el joc net, la competivitat sana per aconseguir un objectiu comú.

Vam començar amb un bon escalfament per començar a experimentar les maneres com podem botar les pilotes i després vam fer uns estiraments.

Seguidament vam fer 3 estacions: en una explicàvem les normes bàsiques i fèiem un partit; en un altre ensenyàvem un joc i a la tercera vam fer exercicis per aprendre a llençar a cistella.

Ens va passar la tarda volant i tota la classe s’ho va passar molt i molt bé jugant a bàsquet!!!

“No preguntis què poden fer els teus companys per tu, pregunta’t què pots fer tu per ajudar-los a ells”. Magic Johnson.

“És humà perdre partits i equivocar-se, però el més important és saber-se aixecar el més ràpid possible”. Pau Gasol.

“Només juga. Diverteix-te. Gaudeix jugant”. Michael Jordan.

ELS SENTITS:
http://www.tudiscoverykids.com/juegos/maquina-de-los-sentidos/

http://es.tiching.com/link/31684

L’ALIMENTACIÓ:

http://www.5aldia.es/ca/test1.php

http://www.xtec.cat/ceipelturonet/setmanaculturalaliments.htm

L’APARELL LOCOMOTOR:

ELS OSSOS:

http://www.edu365.cat/primaria/muds/natural/esquelet/

http://clic.xtec.cat/db/jclicApplet.jsp?project=http://clic.xtec.cat/projects/medinat6/jclic/locomot6/locomot6.jclic.zip&lang=ca&title=Coneixement+del+medi+natural+6è+de+primària

ELS MÚSCULS:

http://clic.xtec.cat/db/act_ca.jsp?id=3676

http://clic.xtec.cat/db/jclicApplet.jsp?project=http://clic.xtec.cat/projects/medinat3/jclic/locomot3/locomot3.jclic.zip&lang=ca&title=Coneixement+del+medi+natural+3r+de+primària

LES ARTICULACIONS:

http://contenidos.proyectoagrega.es/visualizador-1/Visualizar/Visualizar.do?idioma=ca&identificador=es_2009063022_7240093&secuencia=false

http://clic.xtec.cat/db/jclicApplet.jsp?project=http://clic.xtec.cat/projects/medinat3/jclic/locomot3/locomot3.jclic.zip&lang=ca&title=Coneixement+del+medi+natural+3r+de+primària

Aquesta setmana la Martina, l’Anna.C, l’Àfrica, la Júlia d’un Tercer i la Mariona. C, la Mireia, la Júlia, l’Anna i la Marina de l’altre, han volgut compartir amb nosaltres activitats relacionades amb la dansa.

Primer ens han explicat que si practiques dansa pots millorar:

– L’equilibri i la coordinació.

– La condició física: flexibilitat, força, resistència…

– El ritme, la memoria i l’expressió corporal.

– L’atenció i concentració.

– La correcció de males postures.

– El treball en equip i la sensiblitat.

Hem començat fent una rotllana d’estiraments nous i diversos. Després per preparar el cos hem jugat al joc de les estàtues amb música.

Seguidament hem fet tres estacions:

A la primera havien de preparar una petita coreografia on incloïen diferents moviments de dansa moderna com: Hip Hop, Funky…

A la segona unes ha preparat per practicar exercicis de dansa clàssica i les altres habilitats gimnàstiques.

A la tercera estació un grup ha practicat salts i l’altre ha fet un joc.

Per acabar cada grup mostrava als companys/es la petita coreografia divertida que s’havien inventat en grup i que tenia molt de ritme.

La valoració ha estat molt bona i sobretot alguns han reconegut que s’ ho han passat millor del què es pensaven al principi!

“Ballar és somiar amb els peus i ens permet expressar els nostres sentiments sense haver d’utilitzar les paraules”.

Aquesta tarda a l’hora d’Educació física, la Maria i la Paula han volgut compartir amb nosaltres una classe de ioga.

Hem après que:

Ioga vol dir concentrar la ment, unir, meditar, connectar…

Va néixer a l’Índia fa més de 5.000 anys i amb aquesta disciplina es treballa el cos i la ment perquè estiguem sans i feliços.

Si el practiquem podem:

– Millorar la nostra musculatura, tenir les articulacions més flexibles i reforçar la nostra columna vertebral per sentir-nos més forts/es i àgils.

– Respirar millor i tranquil.litzar-nos.

– Sentir calma emocional, millorar la concentració i l’atenció.

– Tenir més coneixament i confiança en nosaltres mateixos, superar-nos i millorar l’autoestima.

Hem començat en rotllana regalant-nos i repetint paraules boniques com: PAU, AMOR, SOL, MAR… i ens hem saludat: NAMASTE! Després hem preparat el cos amb el joc del tren i provant tots/es junts/es algunes postures.

Seguidament ens han posat una música molt bonica i ens han ensenyat unes targetes on hi havia postures amb imatges i noms com: el cargol, l’arbre, la serp…i les hem practicades descalços sobre les màrfagues.

També hem fet el circuit de la confiança on hem treballat un dels molts valors del ioga.

Per acabar la classe i relaxar-nos hem explicat el conte de la felicitat.

Ens ha agradat molt i abans de marxar els hi hem fet un fort aplaudiment per la il.lusió que han mostrat i tot el què hem après:

Practiqueu el ioga i us omplireu de vida, felicitat i harmonia!

Numbers (0-100)

L’Andreu, en Quim.P i en Xavi han volgut compartir amb nosaltres una classe de Taekwondo a l’hora d’Educació física.

Ens han ensenyat que Taekwondo vol dir “l’art o camí de colpejar amb els peus i les mans”.

El DOBOK, és el vestit per practicar-lo i el TI, el cinturons que s’aconsegueixen a mesura que vas avançant en l’aprenentatge de la disciplina: en Quim que el va practicar durant un any té el blanc; l’Andreu té el groc-taronja i en Xavi que és el que fa més temps que el practica té el taronja-verd.

Hem vist la bandera de Corea i ens han explicat com s’han de fer les salutacions a l’inici i al final.

Però sobretot ens han deixat molt clar que no és un esport per lluitar sense control i que si el practiques t’ajuda a:

– Millorar la concentració i ser més disciplinat/da.

– Fomentar el respecte, tenir més autocontrol i ser més positiu amb els altres.

– Tenir més seguretat i confiança en nosaltres mateixos.

– Millorar la nostra forma física: la resistència, flexibilitat, tenir més reflexes, energia…

A les imatges també veureu l’ESCALFAMENT i els ESTIRAMENTS; i les 3 estacions: PUMSES (seqüències de moviments de defensa i atac que simulen un combat imaginari); una altra de TÈCNIQUES i finalment una de SALTS.

Tots/es hem valorat molt postivament el petit tastet que hem fet del Taekwondo i hem fet un fort aplaudiment als tres petits Sabons (mestres) que ho han fet molt i molt bé!!!

GO !

Do you like sports ?

Jocs per aprendre les taules

http://www.symbaloo.com/?quickstart=1

Colours

Numbers

Food