TASTET PRÀCTIC INICIACIÓ AL BÀSQUET!

L’Adrià, la Berta, en Jan, l’Oriol i en Quim.S juguen a bàsquet i van voler compartir amb nosaltres tot el que saben d’aquest esport tan conegut a Badalona anomenada el Bressol del Bàsquetbol.

Primer ens van explicar on juguen actualment i quants anys fa que practiquen aquest esport d’equip, el qual t’ajuda a:

-Desenvolupar la concentració, la velocitat, l’autocontrol, la confiança i l’equilibri.

– Enforteix tota la musculatura del nostre cos, sobretot la de les cames.

– Ajuda a desenvolupar el nostre aparell locomotor i la resistència.

– T’ensenya a treballar en equip i desenvolupar valors com la confiança, la superació, l’ajuda, el joc net, la competivitat sana per aconseguir un objectiu comú.

Vam començar amb un bon escalfament per començar a experimentar les maneres com podem botar les pilotes i després vam fer uns estiraments.

Seguidament vam fer 3 estacions: en una explicàvem les normes bàsiques i fèiem un partit; en un altre ensenyàvem un joc i a la tercera vam fer exercicis per aprendre a llençar a cistella.

Ens va passar la tarda volant i tota la classe s’ho va passar molt i molt bé jugant a bàsquet!!!

“No preguntis què poden fer els teus companys per tu, pregunta’t què pots fer tu per ajudar-los a ells”. Magic Johnson.

“És humà perdre partits i equivocar-se, però el més important és saber-se aixecar el més ràpid possible”. Pau Gasol.

“Només juga. Diverteix-te. Gaudeix jugant”. Michael Jordan.

 

 

NOSALTRES SÍ QUE TENIM RITME!!!

Aquesta setmana la Martina, l’Anna.C, l’Àfrica, la Júlia d’un Tercer i la Mariona. C, la Mireia, la Júlia, l’Anna i la Marina de l’altre, han volgut compartir amb nosaltres activitats relacionades amb la dansa.

Primer ens han explicat que si practiques dansa pots millorar:

L’equilibri i la coordinació.

La condició física: flexibilitat, força, resistència…

El ritme, la memoria i l’expressió corporal.

L’atenció i concentració.

La correcció de males postures.

El treball en equip i la sensiblitat.

Hem començat fent una rotllana d’estiraments nous i diversos. Després per preparar el cos hem jugat al joc de les estàtues amb música.

Seguidament hem fet tres estacions:

A la primera havien de preparar una petita coreografia on incloïen diferents moviments de dansa moderna com: Hip Hop, Funky…

A la segona unes ha preparat per practicar exercicis de dansa clàssica i les altres habilitats gimnàstiques.

A la tercera estació un grup ha practicat salts i l’altre ha fet un joc.

Per acabar cada grup mostrava als companys/es la petita coreografia divertida que s’havien inventat en grup i que tenia molt de ritme.

La valoració ha estat molt bona i sobretot alguns han reconegut que s’ ho han passat millor del què es pensaven al principi!

“Ballar és somiar amb els peus i ens permet expressar els nostres sentiments sense haver d’utilitzar les paraules”.

NAMASTE!

 

Aquesta tarda a l’hora d’Educació física, la Maria i la Paula han volgut compartir amb nosaltres una classe de ioga.

Hem après que:

Ioga vol dir concentrar la ment, unir, meditar, connectar…

Va néixer a l’Índia fa més de 5.000 anys i amb aquesta disciplina es treballa el cos i la ment perquè estiguem sans i feliços.

Si el practiquem podem:

Millorar la nostra musculatura, tenir les articulacions més flexibles i reforçar la nostra columna vertebral per sentir-nos més forts/es i àgils.

Respirar millor i tranquil.litzar-nos.

Sentir calma emocional, millorar la concentració i l’atenció.

Tenir més coneixament i confiança en nosaltres mateixos, superar-nos i millorar l’autoestima.

Hem començat en rotllana regalant-nos i repetint paraules boniques com: PAU, AMOR, SOL, MAR… i ens hem saludat: NAMASTE! Després hem preparat el cos amb el joc del tren i provant tots/es junts/es algunes postures.

Seguidament ens han posat una música molt bonica i ens han ensenyat unes targetes on hi havia postures amb imatges i noms com: el cargol, l’arbre, la serp…i les hem practicades descalços sobre les màrfagues.

També hem fet el circuit de la confiança on hem treballat un dels molts valors del ioga.

Per acabar la classe i relaxar-nos hem explicat el conte de la felicitat.

Ens ha agradat molt i abans de marxar els hi hem fet un fort aplaudiment per la il.lusió que han mostrat i tot el què hem après:

Practiqueu el ioga i us omplireu de vida, felicitat i harmonia!

A EDUCACIÓ FÍSICA COMPARTIM AMB EL TAEKWONDO!

L’Andreu, en Quim.P i en Xavi han volgut compartir amb nosaltres una classe de Taekwondo a l’hora d’Educació física.

Ens han ensenyat que Taekwondo vol dir “l’art o camí de colpejar amb els peus i les mans”.

El DOBOK, és el vestit per practicar-lo i el TI, el cinturons que s’aconsegueixen a mesura que vas avançant en l’aprenentatge de la disciplina: en Quim que el va practicar durant un any té el blanc; l’Andreu té el groc-taronja i en Xavi que és el que fa més temps que el practica té el taronja-verd.

Hem vist la bandera de Corea i ens han explicat com s’han de fer les salutacions a l’inici i al final.

Però sobretot ens han deixat molt clar que no és un esport per lluitar sense control i que si el practiques t’ajuda a:

– Millorar la concentració i ser més disciplinat/da.

– Fomentar el respecte, tenir més autocontrol i ser més positiu amb els altres.

– Tenir més seguretat i confiança en nosaltres mateixos.

– Millorar la nostra forma física: la resistència, flexibilitat, tenir més reflexes, energia…

A les imatges també veureu l’ESCALFAMENT i els ESTIRAMENTS; i les 3 estacions: PUMSES (seqüències de moviments de defensa i atac que simulen un combat imaginari); una altra de TÈCNIQUES i finalment una de SALTS.

Tots/es hem valorat molt postivament el petit tastet que hem fet del Taekwondo i hem fet un fort aplaudiment als tres petits Sabons (mestres) que ho han fet molt i molt bé!!!

BONES VACANCES!!!

Dinosaures i Gossos, les tutores de segon ja us trobem a faltar!!!:-)
Desitgem que passeu molt bon estiu i record d’aquest curs ple d’alegries, emocions, reflexions, nous aprenentatges, bons projectes, celebracions, sortides, receptes, noves vivències…

I recordeu:
TOTS/ES PER APRENDRE ENS HEM D’EQUIVOCAR, EL MÉS IMPORTANT ÉS AJUDAR-NOS I APRENDRE DELS “ERRORS”.

Porteu-vos bé, refresqueu-vos, feu molta activitat i sigueu molt feliços!
ARES I VANESA.

ENS INVENTEM CONTES!

La classe dels Gossos hem estat inventant contes en petit grup pels nostres amics i amigues de la classe dels Conills de P-4.
Hem treballat en equip: hem pensat els personatges, les diferents parts de la història, el títol…també ens hem posat d’acord per decidir qui faria de narrador/a, d’escriptor/a i els/les il.lustradors/es!
Ens ha costat una mica però ens ha agradat molt fer aquests contes!
AVENTURER 2
Película
EL XIUAUAGOBIPINGUEL GOS I EL CONILL