[youtube]https://youtu.be/c6et5PpSJFE[/youtube]

L’Adrià, la Berta, en Jan, l’Oriol i en Quim.S juguen a bàsquet i van voler compartir amb nosaltres tot el que saben d’aquest esport tan conegut a Badalona anomenada el Bressol del Bàsquetbol.

Primer ens van explicar on juguen actualment i quants anys fa que practiquen aquest esport d’equip, el qual t’ajuda a:

-Desenvolupar la concentració, la velocitat, l’autocontrol, la confiança i l’equilibri.

– Enforteix tota la musculatura del nostre cos, sobretot la de les cames.

– Ajuda a desenvolupar el nostre aparell locomotor i la resistència.

– T’ensenya a treballar en equip i desenvolupar valors com la confiança, la superació, l’ajuda, el joc net, la competivitat sana per aconseguir un objectiu comú.

Vam començar amb un bon escalfament per començar a experimentar les maneres com podem botar les pilotes i després vam fer uns estiraments.

Seguidament vam fer 3 estacions: en una explicàvem les normes bàsiques i fèiem un partit; en un altre ensenyàvem un joc i a la tercera vam fer exercicis per aprendre a llençar a cistella.

Ens va passar la tarda volant i tota la classe s’ho va passar molt i molt bé jugant a bàsquet!!!

“No preguntis què poden fer els teus companys per tu, pregunta’t què pots fer tu per ajudar-los a ells”. Magic Johnson.

“És humà perdre partits i equivocar-se, però el més important és saber-se aixecar el més ràpid possible”. Pau Gasol.

“Només juga. Diverteix-te. Gaudeix jugant”. Michael Jordan.

Aquesta setmana la Martina, l’Anna.C, l’Àfrica, la Júlia d’un Tercer i la Mariona. C, la Mireia, la Júlia, l’Anna i la Marina de l’altre, han volgut compartir amb nosaltres activitats relacionades amb la dansa.

Primer ens han explicat que si practiques dansa pots millorar:

– L’equilibri i la coordinació.

– La condició física: flexibilitat, força, resistència…

– El ritme, la memoria i l’expressió corporal.

– L’atenció i concentració.

– La correcció de males postures.

– El treball en equip i la sensiblitat.

Hem començat fent una rotllana d’estiraments nous i diversos. Després per preparar el cos hem jugat al joc de les estàtues amb música.

Seguidament hem fet tres estacions:

A la primera havien de preparar una petita coreografia on incloïen diferents moviments de dansa moderna com: Hip Hop, Funky…

A la segona unes ha preparat per practicar exercicis de dansa clàssica i les altres habilitats gimnàstiques.

A la tercera estació un grup ha practicat salts i l’altre ha fet un joc.

Per acabar cada grup mostrava als companys/es la petita coreografia divertida que s’havien inventat en grup i que tenia molt de ritme.

La valoració ha estat molt bona i sobretot alguns han reconegut que s’ ho han passat millor del què es pensaven al principi!

“Ballar és somiar amb els peus i ens permet expressar els nostres sentiments sense haver d’utilitzar les paraules”.

Aquesta tarda a l’hora d’Educació física, la Maria i la Paula han volgut compartir amb nosaltres una classe de ioga.

Hem après que:

Ioga vol dir concentrar la ment, unir, meditar, connectar…

Va néixer a l’Índia fa més de 5.000 anys i amb aquesta disciplina es treballa el cos i la ment perquè estiguem sans i feliços.

Si el practiquem podem:

– Millorar la nostra musculatura, tenir les articulacions més flexibles i reforçar la nostra columna vertebral per sentir-nos més forts/es i àgils.

– Respirar millor i tranquil.litzar-nos.

– Sentir calma emocional, millorar la concentració i l’atenció.

– Tenir més coneixament i confiança en nosaltres mateixos, superar-nos i millorar l’autoestima.

Hem començat en rotllana regalant-nos i repetint paraules boniques com: PAU, AMOR, SOL, MAR… i ens hem saludat: NAMASTE! Després hem preparat el cos amb el joc del tren i provant tots/es junts/es algunes postures.

Seguidament ens han posat una música molt bonica i ens han ensenyat unes targetes on hi havia postures amb imatges i noms com: el cargol, l’arbre, la serp…i les hem practicades descalços sobre les màrfagues.

També hem fet el circuit de la confiança on hem treballat un dels molts valors del ioga.

Per acabar la classe i relaxar-nos hem explicat el conte de la felicitat.

Ens ha agradat molt i abans de marxar els hi hem fet un fort aplaudiment per la il.lusió que han mostrat i tot el què hem après:

Practiqueu el ioga i us omplireu de vida, felicitat i harmonia!

L’Andreu, en Quim.P i en Xavi han volgut compartir amb nosaltres una classe de Taekwondo a l’hora d’Educació física.

Ens han ensenyat que Taekwondo vol dir “l’art o camí de colpejar amb els peus i les mans”.

El DOBOK, és el vestit per practicar-lo i el TI, el cinturons que s’aconsegueixen a mesura que vas avançant en l’aprenentatge de la disciplina: en Quim que el va practicar durant un any té el blanc; l’Andreu té el groc-taronja i en Xavi que és el que fa més temps que el practica té el taronja-verd.

Hem vist la bandera de Corea i ens han explicat com s’han de fer les salutacions a l’inici i al final.

Però sobretot ens han deixat molt clar que no és un esport per lluitar sense control i que si el practiques t’ajuda a:

– Millorar la concentració i ser més disciplinat/da.

– Fomentar el respecte, tenir més autocontrol i ser més positiu amb els altres.

– Tenir més seguretat i confiança en nosaltres mateixos.

– Millorar la nostra forma física: la resistència, flexibilitat, tenir més reflexes, energia…

A les imatges també veureu l’ESCALFAMENT i els ESTIRAMENTS; i les 3 estacions: PUMSES (seqüències de moviments de defensa i atac que simulen un combat imaginari); una altra de TÈCNIQUES i finalment una de SALTS.

Tots/es hem valorat molt postivament el petit tastet que hem fet del Taekwondo i hem fet un fort aplaudiment als tres petits Sabons (mestres) que ho han fet molt i molt bé!!!

Dinosaures i Gossos, les tutores de segon ja us trobem a faltar!!!:-)
Desitgem que passeu molt bon estiu i record d’aquest curs ple d’alegries, emocions, reflexions, nous aprenentatges, bons projectes, celebracions, sortides, receptes, noves vivències…

I recordeu:
TOTS/ES PER APRENDRE ENS HEM D’EQUIVOCAR, EL MÉS IMPORTANT ÉS AJUDAR-NOS I APRENDRE DELS “ERRORS”.

Porteu-vos bé, refresqueu-vos, feu molta activitat i sigueu molt feliços!
ARES I VANESA.

Enguany els nens i nenes de Cicle Inicial hem anat a dibuixar el dimoni tenint la gran fortuna de poder-ho fer a primera fila!!

Visca la brisa marina!!

Els nens i nenes de segon em volgut decorar els ravenets de l’hort fent una amanida!!

Ens ha quedat boníssima!!

La classe dels Gossos hem estat inventant contes en petit grup pels nostres amics i amigues de la classe dels Conills de P-4.
Hem treballat en equip: hem pensat els personatges, les diferents parts de la història, el títol…també ens hem posat d’acord per decidir qui faria de narrador/a, d’escriptor/a i els/les il.lustradors/es!
Ens ha costat una mica però ens ha agradat molt fer aquests contes!
AVENTURER 2
Película
EL XIUAUAGOBIPINGUEL GOS I EL CONILL