CURS 2020/21
A PARTIR D’ARA JA ESTÀ DISPONIBLE LES ACTIVITATS A
REALITZAR PER L’ALUMNAT AL CLASSROOM D’EF!!!
————————————————————————————————————–
Les activitats a realitza durant la primera part del curs han estat les següents:
-Presentació del curs, pàgina web del departament i continguts a realitzar al llarg del curs.
Enviar un comentari al bloc i respondre un qüestionari enviar-lo al professor.
-Escalfament complert i condicionament físic.
-Bloc teòric T0-El cos humà. T1-Qualitats físiques. Dossier teòric.
Llegir, fer un esquema i resum, enviar-lo al professor d’EF.
-Jocs i esports.
PROPOSTA D’ACTIVITATS A REALITZAR DURANT EL PERÍODE NO LECTIU PER TANCAMENT DELS CENTRES EDUCATIUS.
1-La primera activitat que us proposo, és que facis un petit vídeo o recull fotogràfic realitzant tu sols o en família exercici físic, ball… i recorda de compartir-la al DRIVE o enviar-la al correu. alfred.vilaseca@institutguindavols.cat
També et proposo la visualització o realització d’alguna tasca en aquest tutorial pdf.
Activitat planificada amb videos tutorilitzatsF
També us proposo l’APP Mobil- “Entrenaments diaris gratuïts”
CONFINAMENT EN MOVIMENT!!!!!
2-NATACIÓ.
El tercer trimestre, en el bloc de continguts de l’esport recreatiu i activitats aquàtiques, hem introduït el contingut de Natació.
T-6 NATACIÓ Lectura resum i esquema enviar-lo per correu alfred.vilaseca@gmail.com
3-ORIENTACIÓ EDUCATIVA
Pel que fa al contingut d’activitats físiques en el medi natural, es proposa l’orientació.
Lectura resum i esquema enviar-lo per correu alfred.vilaseca@gmail.com
4-SUPORT VITAL BÀSIC
Com a continuació de la temàtica anterior, fem un repàs i ampliació amb un model sistematitzat d’actuació. Cal que revisis el document pdf i contestar el model word amb un petit examen-test d’autoconeixement del SVB.
A-Marc teòric. 2n. Presentació SVB
B-Examen teòric-test. EXAMEN TEÒRIC svb
5-Treball d’educació física-NOMÉS GRUP A-
Realitzar un treball amb una extensió màxima de 10-12 folis, amb l’objectiu de fer una tasca de recerca de temes relacionats amb aspectes positius i negatius de la pràctica esportiva.
Alguns criteris a tenir en compte:
- Pot ser un treball INDIVIDUAL O PER PARELLES.
- Ha de buscar-se un títol original relacionat amb el bloc de la Salut i l’Esport: “Aspectes positius i negatius de la pràctica esportiva”, “Esport i Salut”, “Violència en l’esport, “Esport de competició”, “Esport recreatiu”…….etc
- Esquema genèric: Portada, Introducció, Cos del treball, aplicació pràctica i Bibliografia utilitzada.
- Ha de contenir la informació escrita essencial així com informació gràfica (fotos, dibuixos, esquemes…)
Treball d’ educació física NOMES HO HA DE FER Grup A.
Realitzar un treball amb una extensió màxima de 6 folis, amb l’objectiu de fer una tasca de recerca de temes relacionats a conèixer un club esportiu de la ciutat de Lleida.
Es tracta de buscar el nom d’un club esportiu de la ciutat de Lleida de futbol, bàsquet, handbol o voleibol.
Alguns criteris a tenir en compte:
- Pot ser un treball INDIVIDUAL O PER PARELLES.
- Buscar informació relativa a un club esportiu en concret i aprofundir en la seva historia, organització, nombre d’esportistes, competicions i categories en les que participa etc.
- Estructura i persones vinculades i esportistes més destacats….etc
- Esquema genèric: Portada, Introducció, Cos del treball, aplicació pràctica i web grafia utilitzada.
- Ha de contenir la informació escrita essencial així com informació gràfica (fotos, dibuixos, esquemes…)
No deixis de practicar activitat física, llegir i jugar!!
https://blocs.xtec.cat/alfredvilaseca/
CONSULTES PLANTEJATS: Alguns alumnes m’heu enviat alguna consulta referent bàsicament a l’obligatorietat de presentar les activitats i el format del vídeo o fotos. En tractar-se d’ensenyament obligatori efectivament son activitats no obligatòries, però recomanables per tal de tenir més instruments per a l’avaluació final. El format del vídeo o fotos, és per recollir evidències i compartir en el DRIVE, sinó cal reduir la durada o els MB en format compatible.
SETMANALMENT ANIRÉ AFEGINT ACTIVITATS I DATES D’ENTREGA!!!!
TREBALL DE SINTESI DE PRIMER ESO.
Professor Alfred Vilaseca.
Data de realització: 9 al 13 de Març de 2020
ENLLAÇ VIDEO Sant Llorenç de Mongai
Tema: “ELS ESPORTS AQUÀTICS”.
Els esports aquàtics son aquells que practiquen al medi aquàtic. Podem classificar-los en funció del material utilitzat, pel desplaçament en superfície o bé pel lloc de realització, de la següent manera:
1-Esports nàutics sense motor: Rem, Piragüisme, Vela esportiva, Windsurf, Surf,
- Esports nàutics de motor. Motonàutica, esquí aquàtic, surfesquí, i surf d’estel.
Les principals disciplines de la motonàutica són la velocitat a alta mar, la velocitat a la costa i la resistència. L’esquí aquàtic és un esport aquàtic individual en el qual una persona esquia sobre l’aigua amb 1-2 esquís o sobre una taula, agafat a una corda anomenada palonier, que és arrossegada per una motora. En l’esquí aquàtic s’agafen velocitats molt altes i exigeix bons reflexos i equilibris a l’hora de realitzar les maniobres.
3-Esports en piscina: Natació, waterpolo, salts, natació sincronitzada, hoquei subaquàtic, caiac polo.
La natació és el mètode pel qual els éssers vius es desplacen a través de l’aigua en un mètode que no implica simplement el caminar pel fons. La natació és una activitat recreativa popular i un esport competitiu. És una activitat física molt recomanable per a la majoria de les persones, però que requereix unes precaucions bàsiques. La natació és un esport olímpic, amb proves per als dos sexes. Comprèn quatre estils bàsics: el crol, la braça, l’esquena i la papallona. Al crol el nedador mou els braços alternativament formant un molinet. És la modalitat més ràpida. L’esquena és el mateix estil però el nedador no mira a l’aigua. La braça consisteix a impulsar-se movent els braços de forma horitzontal, en paral·lel a la superfície de la piscina, formant cercles. La papallona és un molinet però els dos braços es mouen alhora, formant cercles perpendiculars a l’aigua (és el més exigent físicament).
4-Esports subaquàtics: Esports d’apnea, submarinisme, espeleologia subaquàtica.
L’esport de l’apnea és la suspensió voluntària de l’acte de respirar. És la base de l’esport d’apnea, busseig a pulmó o pesca submarina. El rècord del món d’apnea estàtica es va establir en 1959 per Robert Foster, amb 13 min i 42 s, aconseguit després de respirar durant mitja hora oxigen pur. Encara que pugui semblar entrenament físic, l’esport de l’apnea es basa principalment en la relaxació mental de l’individu, la bona alimentació i hidratació, el foment dels reflexos mamífers en humans, i l’entrenament en ambients d’anòxia.
5- Esports en aigües braves: Eslàlom, descens d’aigües braves, ràfting, barranquisme, hidrospeed.
El ràfting és un esport consistent en descendir per aigües braves en una llanxa pneumàtica, amb l’ajuda de pales, sortejant les roques del camí i evitant en tot moment la caiguda dels tripulants a l’aigua. L’embarcació, tipus zodiac, és molt segura i té una gran resistència als cops. La capacitat és de sis o vuit persones, que van assegudes a les vores de la llanxa.
6- D’altres combinats o mixtes; Triatló, Duatló, Pesca, Aquagym, etc.
———————-
Continguts teòrics i conceptuals del 1r trimestre.
Aquest primer trimestre treballarem diferents continguts relacionats en els criteris d’avaluació del bloc del departament d’E.F per al curs 2016-17.
-Tema 0 i 1 Introductori i les qualitats físiques.
EL COS HUMÀ 2.0 — El cos humà.
Enllaç per treballar el contingut del cos humà. Aparell respiratori, musculatura i ossos.A continuació hi han uns vídeos relacionats amb continguts propis de l’àrea d’E.F:
La motricitat. “Les habilitats motrius”.
Vídeo ” Gimnàstica Artística”.
Resum.Per tenir els ossos ben forts i prevenir els efectes de l’osteoporosi, Anna Castellet, la presentadora del programa, ha preparat una classe amb exercicis de “just pump” o “body pump” per tonificar els músculs de tot el cos. Aquests exercicis, destinats tant als joves com a la gent gran, es fan amb una barra i pesos al ritme de la música. El cos humà està format per dos-cents sis ossos, que estan units per les articulacions i subjectats per forts lligaments i per músculs. Els ossos van creixent fins a l’edat adulta, gràcies al calci que van assimilant. Però a mesura que ens fem grans, també pateixen els efectes de l’envelliment, en especial els ossos de les zones articulars.
-Tema 2 El Bàsquet. Història, reglament, tècnica i tàctica.
Enllaç vídeo fonaments del bàsquet
1 d’octubre de 2018
========================================================
CONTINGUTS PER A L’EXAMEN CONCEPTUAL DE LA SEGONA AVAL.
T2-Elbasquetbol.
T3-ELKORFBAL.
EL REGALAMENT DEL KORFBAL (1).
Data examen: a determinar
————————————————————————————-
UNITAT DIDÀCTICA:KORFBAL.
Visualitzar el següent vídeo:
VIDEO DE KORFBAL.
Activitat:
Observa atentament el vídeo que hi ha a continuació i anota cadascun dels aspectes de reglament observats. Cal que recordis tot allò treballat durant la unitat didàctica (Si tens dificultats pots ajudar-te del document adjunt del reglament).
DATA ENTREGA: