Bloc de la ZER Empordanet-Gavarres

II SETMANA DE LA SALUT A LA PERA
Del 19 al 27 de novembre de 2010

Organitza:

AJUNTAMENT DE LA PERA (Regidoria de Sanitat)

Amb el suport:

DIPSALUT (Organisme de Salut Pública de la Diputació de Girona)

Divendres, 19 de novembre

Xerrada sobre “Els mites alimentaris”

Sala de Plens de l’Ajuntament. 19 hores

Es vol aprofundir en el món de la nutrició. És cert que la xocolata fa sortir grans? i el suc de taronja, cura realment el refredat? És millor beure l’aigua fora dels àpats? El sucre moreno té més calories que el blanc? És millor la xocolata negra o amb llet? Tenen el mateix calci la llet de vaca i la de soja? Quines calories aporta menjar fruita acabat l’àpat? Aquestes preguntes són una selecció dels mites alimentaris dels que parlem sovint i molts d’ells són erronis. És per això que cal informar-se bé i aquesta xerrada ens ajudarà a desterrar algunes falses creences.
A càrrec de Jac Oliva Casademont. Diplomat en nutrició humana i Dietètica i màster en nutrició. Ha estat guionista dels continguts nutricionals del programa “la cuina de l’Isma” i “cuina bé amb l’Isma” amb Isma Prados, a TV3. Ha fet nombroses entrevistes, articles, cursos, xerrades i conferències sobre diferents temes nutricionals.

Dissabte, 20 de novembre

Matinal d’exercici físic per a la salut i el benestar

Local Polivalent. De 10 a 13 hores

Fem salut amb l’exercici físic obert a totes les edats. Pilates, FITNESS o gimnàstica cardiovascular, condicionament físic, CICLO INDOOR o SPINNING (aeròbic amb bicicleta)… Vine a provar diferents activitats físiques! 30 minuts cadascuna.
Pica-pica saludable per a tots els assistents al final de la sessió.
Servei de monitor-cangur per a la mainada mentre els pares fan les activitats.
Monitors i material a càrrec d’EsportFIT-Flaçà. Llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, professionals en la Salut i el Benestar

Diumenge, 21 de novembre

Bicicletada Popular dels quatre nuclis i esmorzar saludable

Sortida: Plaça de Púbol. 10 hores

Vine amb la teva bicicleta a fer salut pels pobles del municipi. Obert a totes les edats.
Recorregut: Púbol – La Pera – Riuràs – La Pera – Pedrinyà – orígen.
Esmorzar saludable a la Plaça de Pedrinyà a les 11 hores

Dilluns, 22 de novembre

Xerrada sobre la importància de la pràctica de l’esport en els nens i nenes

Escola. 15 hores

Es planteja a través d’un conte on, poc a poc, els nens i nenes aniran descobrint els diferents aspectes que condicionen l’activitat física per a infants i quines activitats i esports són més adequats per a ells. Descobriran un món de “fantasia” en el que coneixeran els principals beneficis que els aporta la pràctica de l’activitat física. Aquesta xerrada, amb un alt contingut pedagògic i explicada a través d’un conte, resta oberta també a nenes i nens grans (adults).
A càrrec d’Eva Camponar Pons. És llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport amb més de 10 anys d’experiència. Pallassa i conta-contes, ha portat els seus espectacles arreu del món. Actualment és Professional d’EsportFIT-Flaçà.

Sessió de Pilates pels parea i mares que vulguin i pel públic en general
Escola. 16 hores
A càrrec d’un professional d’EsportFIT. Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, amb més de 6 anys d’experiència en el mètode Pilates.

Dimarts, 23 de novembre

Xerrada “Saludablement en forma”

Sala de Plens de l’Ajuntament. 19 hores

En la meva feina, com puc evitar el mal d’esquena? Com i en quina postura és recomanable fer les tasques domèstiques? Com prevenir les conseqüències de l’osteoporosi i la incontinència urinària? Què puc fer per millorar i mantenir la forma física?
Posterior col·loqui per preguntar i resoldre dubtes.
A càrrec de Cristina Rotllan. Fisioterapeuta professional.

Dimecres, 24 de novembre

Taller pràctic de CUINA de festa saludable

Cuina de l’Escola. De 20 a 22 hores

Es plantejaran i elaboraran plats per a la confecció d’un menú saludable per a festivitats. Durant moltes diades, especialment les nadalenques, ens trobem amb els tradicionals àpats familiars amb molts plats que sovint no tenen en compte les repercusions en la nostra salut. Amb aquest taller s’intentaran aportar noves idees i tècniques per fer un menú de festa suggeridor i saludable a l’hora. El taller s’acabarà amb un sopar-degustació dels plats preparats per vosaltres.
Places Limitades. Cal fer inscripció prèvia trucant a l’Ajuntament (972.48.82.05) fins el dia 23 de novembre.
A càrrec de Laura Alquézar Urkola. Cuinera professional amb més de 8 anys d’experiència en restaurants com l’Amaranta i Can Panella. És especialista en cuina vegetariana i creativa.

Dijous, 25 de novembre

Taller: Exercici físic i gent gran. Quin tipus d’exercici puc fer i en què m’ajuda?

Sala de Plens de l’Ajuntament, 19 hores

Ens parlaran d’envelliment i salut: Situacions que es poden combatre amb l’exercici físic. Quin és l’exercici adequat segons l’edat i les condicions físiques? Com el podem adaptar? Precaucions i situacions especials relacionades amb la gent gran.
A càrrec de Xavier Sala Garcia. Diplomat en Fisioteràpia i Especialista universitari en dolor Miofascial. Director del Centre de fisioteràpia FisioVital Cassà, professor adjunt a l’Escola universitària de Fisioteràpia Garbí (Girona) i a l’Escola Universitària de Cantàbria. Ha fet nombroses entrevistes, articles, cursos, xerrades i conferències sobre la matèria.

Divendres, 26 de novembre

Gimcana: L’activitat física, l’esport i la piràmide dels aliments

Pati de l’Escola. 10 hores

Durant el matí, els nens i nenes de l’escola faran una gimcana organitzada pels mestres de l’escola on es treballaran aquests temes que consten en l’enunciat.

Visita a l’hort de l’escola
Pati de l’Escola. 16 hores
A la tarda, tots els nens i nenes de l’escola faran una visita a l’hort per veure què hi tenim plantat en aquesta època i es parlarà de les fruites i verdures de temporada i de l’hort ecològic.

Dissabte, 27 de novembre

Caminada Popular pel municipi i esmorzar saludable

Sortida: Local Polivalent. 10 hores

Descobrim a peu nous camins del municipi mentre fem salut a través de l’exercici físic.
Al final de la caminada hi haurà un esmorzar saludable de cloenda de la II Setmana de la Salut al Local Polivalent.

Nota: Tots els actes de la Setmana de la Salut són públics i gratuïts. Desitgem que us agradin!

Els alumnes de primer i segon som la classe dels CAVALLS.

El projecte que estem treballant són els cavalls. Estem estudiant les parts dels cavalls com la crinera, les peülles, la cua, … . Els gestos que fan amb les orelles, ja que segons com les col·loquen té un significat o altre, per exemple si les orelles del cavall apunten cap endavant vol dir que està atent, en canvi si les tira cap endarrere vol dir que té por. També hem après la diferència entre un cavall de tir i un de lleuger.

Aprofitant que els avis de l’Aina i de la Lia tenen cavalls, el dimarts a la tarda els vam poder visitar.

A casa dels avis de l’Aina vam veure el cavall, és de color marró amb la cua i la crinera negres. Li vam poder donar palla per menjar.

L’oncle de l’Aina ens va ensenyar també la granja de porcs, vam veure porquets acabats de néixer.

Després van anar casa dels avis de la Lia que també viuen a Púbol. Allà vam veure quatre ponis, dos d’adults i dos de petits. Els ponis són més baixets, aquests són blancs amb taques marrons, la crinera i la cua són blanques. Els hi vam donar pa torrat i pinso.

Però també vam veure altres animals com un gat, peixos i fins i tot vam poder agafar gallines.

Les visites als cavalls i als altres animals ens va agradar molt i també va ser molt divertit!!!!

Anys i anys, per molts anys, a la una per molts anys…..

Aquest trimestre els alumnes de primer i segon ja hem celebrat tres aniversaris.

El primer que vam celebrar va ser el dia 30 de setembre que la Judit va fer 7 anys.

El segon va ser el dia 27 d’octubre que l’Aniol va complir 7 anys.

L’últim que hem celebrat ha sigut el de l’Aina que ha fet 6 anys, el dia 3 de novembre.

MOLTES FELICITATS!!!

PAUL KLEE

Moviment artístic: Surrealisme, expressionisme Bauhaus
Obres destacades: més de 10.000 pintures, dibuixos i gravats, incloent La màquina del gorgueig (1922) peix màgic(1925),Viaductes trencant files(1937).

Paul Klee (18 de desembre de 1879 – 29 de juny de 1940) fóu un pintor suís amb un estil entre el surrealisme, l’expressionisme i l’abstracció.

Klee nasqué a Münchenbuchsee, a prop de Berna, Suïssa, en una família de músics. Estudià art a Munic amb en Heinrich Knirr i en Franz von Stuck. En retornar d’un viatge a Itàlia, s’establí a Munic, on conegué Vasili Kandinski, Hans Marc i d’altres figures de vanguardia, associant-se aleshores al grup artístic Der Blaue Reiter (el genet blau).

El 1914 visità Tunis i quedà impressionat de la qualitat de la llum de l’indret, escrivint al seu diari: “El color em posseeix, no tinc necessitat de perseguir-lo, sé que em posseeix per sempre… el color i jo som una sola cosa. Sóc pintor.”

Klee treballava amb oli, aquarel·la, tinta i d’altres materials, generalment combinant-los en un sol treball. Els seus quadres freqüentement aludeixen la poesia, la música i els somnis, i de vegades inclouen paraules o notes musicals.

Acabada la Primera Guerra Mundial, Klee va donar classes a la Bauhaus, i a partir de 1931, a l’Acadèmia de Düsseldorf, abans de ser denunciat pels nazis per producir «art degenerat».

El 1933 deixà l’ensenyament i retornà a Berna, on realitzà una gran exposició a la galeria Kunsthalle (1935). En presentar-se els primers símptomes d’una greu malaltia, el seu treball es veié reduït. El 1940 fóu ingressat en una clínica de Muralto-Locarno, on va morir el 29 de juny.

Algunes obres
* Petit avet (1922)
* La màquina del gorgueig (1922)
* Camins principals i camins secundaris (1929)
* Ad Parnassum (1932)
* Cap de màrtir (1933)
* L’home futur (1933)
* Àngel pobre (1939)

Els alumnes d’infantil de l’escola Pedra Blanca, estem treballant l’obra d’en Paul Klee, i després de veure el seu quadre “Senecio”, amb ceres i aiguada hem fet la nostra pròpia obra d’art.

ELS PANELLETS

El dia 28 d’octubre, els nens i nenes de l’escola pedra blanca de la Pera varem fer panellets ( al matí) . Varem fer grups per fer els panellet, i cada grup tenia un o dos mestres. De panellets en varem fer tres classes, de pinyons, d’ametlles i de coco. Els de pinyons els varem fer amb forma de rodona, els d’ametlles amb forma de cilindre i els de coco en forma de triangle.
En varem emplenar 6 safates ven plenes mes o menys, i com ja sabeu abans de posar les safates amb els panellets s’han de pintar amb clara d’ou per que tinguin un gust mes bo i perquè tinguin un color mes d’orat. A la tarda ens varen repartir els panellets i estaven boníssims !!

Neus Jan.

LA CASTANYADA

El dia 28 d’octubre l’escola pedra blanca varem celebrar la castanyada (a la tarda). Quan els nens i nenes van arribar a l’escola els pares ja estaven coent les castanyes. Els nens de l’escola i les nenes, petits i grans per fer temps, i esperar que les castanyes es coguessin varem cantar cançons i varem ballar danses.
Quan varem acabar de les danses vam jugar un partidet de futbol, les nenes contra els nens i com ja us imagineu vam guanyar les nenes. Mes tard vam menjar les castanyes i estaven molt bones. Els pares van fer un bon treball.
Quan tothom va acabar-se les castanyes,varem anar a buscar els panellets que vam fer el matí, i com que ja eren les 5 varem marxar cap a casa.

Emma

PROJECTE RIUS

El dia 25 de octubre els alumnes de CS I CM varem anar al Projecte Rius. Varem anar-hi caminant am el mestre Josep i la professora de cada any l’Helena.
Quan varem arribar a la riera de Riuràs, varem fer com cada any:

-Analitzar l’aigua.

-Mirar el PH (la acidesa de l’aigua)

-Mirar els nitrats de l’aigua.

-Mirar la temperatura de l’aigua.

-Mirar si l’aigua estava neta o bruta.

També a part de tot lo que us he dit,també varem buscar insectes a la riera en varem trobar molts com per exemple:

-Cap grossos.

-Una larva de cranc de riu.

-Giradors.

-Una larva de mosquit.

Quan varem acabar de agafar tots els insectes, varem esmorzar.
Finalment varem deixar tots els insectes a l’aigua i ens en varem anar capa l’escola tot “xino-xano”,per mig de tots els magnífics arbres alts i forts.

Xènia.