Ingredients:
-Llardons
-Iogurt 1
-Una mida de iogurt de sucre
-Una mida de iogurt d’oli
-Tres mides de iogurt de farina
-Tres ous
-Un sobre de llevat
-Aixafem els llardons. (Reservem)
-Posem tots els ingredients a una olla i barregem amb el minipimer.
-Posem mantega a una safata
-Afegim la barreja dins la safata
Cocció:
Al forn 45 minuts a 170 graus.
Ingredients :
Elaboració
Ingredients :

Elaboració:
Es talla la ceba en mitges llunes i esposa la paella amb una mica d’oli. Quan està daurada li posem sal i una cullerada de sucre. Es remena tot. Reservem. Tallem l’enciam i el tomàquet.

Escalfem la planxa, i fem l’hamburguesa.
És bo i necessari menjar a la setmana, una o dues vegades, llegums; podem escollir entre les mongetes, els cigrons, les llenties, faves o pèsols.

Les mongetes, cigrons o llenties les podem trobar crues o cuites.

si comprem llegums crues, les hem de posar en remull durant 24 hores, rentar i canviar l’aigua abans de començar a bullir.