12/15/2018
Lichttherapie gegen Winterdepression
Das Video handelt von Lichttherapie gegen Winterdepression, denn es gibt im Herbst und Winter wenig Licht und viele Menschen sind sehr traurig. Deshalb wollen sie nur schlafen. Auch haben sie Heißhunger, aber das verbessert sich, wenn der Frühling kommt,da es keine normale Depression ist.
Etwas ähnliches hat meine Schwester auch schon erlebt. Deshalb hasst sie diese Jahreszeit. Ich bin der Meinung, dass man mehr Sport treiben sollte. Wer sich täglich bewegt, fühlt sich gut und steigert seine Lebensqualität und man sollte jeden Tag Freunde treffen. Egal ob es regnet, ob es kalt ist, denn man nimmt einen Regenschirm und man trägt warme Kleidung.
Wer sich für dieses Thema interessiert, der kann sich das Video dazu ansehen.
https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/gesundheit-winterdepression-lichttherapie-100.html
Vielen Dank an MariCarmen für diesen ersten Beitrag!
Für unseres heutigen Hören, habe ich das Video mit dem Name “Leben one zu sitzen” ausgewählt. Es scheint mir sehr interessant, weil ich meine dass unsere Lebensformen nicht sehr gesund sind. Der Arzt Martin Oswald teilt in diesem Video mit, dass er schon 20 Jahre ohne Stuhl existiert. In beiden, ihrem Beruf und auch nach Hause, braucht er keine Stuhl, sondern entdeckt er verschieden Posizionen in denen er sitzen ohne Stuhl kann. Er ist überzeugt dass das Stuhlsitzen trag dem man viele Krankheiten, die er nicht hätte, wenn er das Stuhl nicht benutzte. Er sah das von 20 Jahren, als er im Afrika gefahren war und die Lokal Bewohner gesündere waren als die Deutsche. Nach seinem Unterhalt im Afrika, hat er aber auch sein Fuß Laufen geändert. Jetzt macht es er bar, ohne Schuhen.
Meiner Meinung nach, dieses Verhalten kann ein bisschen übertrieben erscheinen. Trotzdem, es ist wahrscheinlich besser als die ganzen Tage auf dem Stuhl sitzen.
Ich bin auch einverstanden mit der Theorie dass ein langes Sitzen nicht gut für unsere Körper sein kann. Jenige Woche her, war ich nach der Suche von ein speziell Stuhl, der keine Rückseite hätte. Zu mindestens zwingt es den Rücken gerade halten.
Das Link: https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/leben-ohne-zu-sitzen-100.html
Vielen Dank an Michaela für diesen zweiten Beitrag!