Quizás te hayas preguntado que hacer para mejorar la memoria, te propongo que hagas un sencillo test para ver como vas de memoria

https://www.psicologia-online.com/test-de-memoria-4386.html

¿Como mejoramos esta memoria?

1. Espacio de trabajo

Elige una zona con un escritorio cómodo, situado en un lugar bien iluminado y silencioso. Evita el comedor y la cocina como zonas de estudio.

2. Planifica el horario

Realiza un calendario que sea flexible con tus circunstancias de vida para conciliar el estudio con tu realidad. Un calendario donde este presente tus tiempos de descanso, de deporte, de comer/merendar….
La regularidad es clave en la planificación del estudio para evitar posponer la preparación de un examen hasta los días previos a la fecha prevista. Anticipate al día del examen.

3. Memoriza conceptos

Aunque el estudio parte de la comprensión de un tema a través de una preparación que te permite expresar con tus propias palabras lo aprendido, es imposible realizar una argumentación completa sin la memorización de conceptos clave, fechas y nombres de autores, por ejemplo. La repetición es esencial para memorizar conceptos.

4. Breves descansos

La motivación de un descanso breve en cada hora de estudio aproximadamente es un aliciente de concentración. Durante esos breves descansos no consultes las novedades de las redes sociales o whatsapp porque corres el riesgo de que la pausa se prolongue más de lo que habías previsto. Levantate de donde estas sentado y da un pequeño paseo.

5. Hazte preguntas

Ten una actitud activa ante el estudio, hazte preguntas y encuentra la respuesta. A través de este razonamiento interno también incrementas tu implicación y, por tanto, tu nivel de concentración.

6. Otros consejos que te pueden ayudar

  1. Expresa en voz alta lo aprenddo
  2. Trabaja en equipo.
  3. Utiliza la enciclopedia/google/diccionarios para buscar información para documentarte
  4. Conócete a ti mismo. Así organizaras bien el tiempo. Limita el uso del móvil mientras estudies.
  5. Aprovecha el tiempo de clases permanece atento a las explicaciones del profesor/a