Els i les alumnes de 4t com a co-campions del certamen d’hàbits saludables del tercer trimestre van poder gaudir del seu premi en la darrera classe d’educació física, en el que els hi vam oferir una sessió d’iniciació al Parkour.
Es tracta d’una activitat física que va nèixer amb la idea d’anar d’un punt a un altre de la manera més eficient i senzilla possible. És un esport que requereix habilitats físiques com saltar, trepar, córrer, rodar, balancejar-se, caminar a quatre potes, o qualsevol tipus de moviment que demani la situació en la que es trobi l’esportista, que haurà de combinar força, velocitat, agilitat, coordinació, control i creativitat.
En aquesta sessió vam parlar dels moviments que podem fer en el Parkour, aspectes de seguretat, com realitzar les recepcions dempeus o en els rodaments, en la que és molt important la propiocepció del cos, la importància de dur a terme un escalfament abans de realitzar activitat física, i de ser conscients dels límits de cadascú.
Va ser una classe molt productiva en la que tots i totes s’ho van passar genial! Aquí teniu un recull de fotografies de la sessió!
