Seguramente en algún momento de nuestras vidas hemos tenido curiosidad acerca de nuestro futuro o hemos tenido alguna preocupación importante y nos gustaría tener una información más amplia y completa acerca de los motivos y posibles consecuencias. Es aquí donde entra para muchas personas, las consultas al tarot. Donde a través de una conversación a base de preguntas con un tarotista, éste interpreta las cartas para guiarnos acerca de aquello que nos preocupa o inquieta. Como es el caso del tarot telefónico de consultas amor donde a través del teléfono podemos encontrar una guía en aquello que más nos preocupa sin importar dónde nos encontremos.

Pero lo que muchas veces suele ocurrir es que desconocemos cómo hacer estas preguntas para conseguir que nuestra tirada al tarot sea óptima. Por eso, ya sea acerca de salud, dinero o amor aquí van algunas indicaciones para sacarle el máximo rendimiento a tu consulta al tarot.

¿Qué podemos preguntarle a las cartas?

En principio a las cartas se les puede preguntar acerca de todo, eso sí, no de cualquier forma. Si lo que esperas son fechas, números, lugares exactos, horas muy concisas o un simple sí o no la consulta al tarot no será efectiva. Hemos de recordar que las cartas sirven de ayuda indicando posibles consecuencias a acciones así como la tendencia de que algo ocurra. Por eso, para conseguir que tu consulta resulte exitosa aquí van algunas claves:

–Modo de hacer las preguntas: la mejor forma de realizar una pregunta al tarot es con una pregunta abierta. Si preguntas algo muy concreto de algo que tú ya sabes la respuesta a la interpretación de las cartas se verá sesgada, por lo que probablemente obtengas una respuesta que reafirmen lo que tú ya conoces. Lo más recomendable es plantear tus preguntas de una forma neutral.

–Estilo de preguntas: siguiendo la indicación anterior, que las preguntas han de ser abiertas es recomendable que éstas se formulen con un cómo, qué más que con un cuándo, a qué hora, qué número, etc.

–Protagonista de las preguntas: a pesar de que muchas veces nos sentimos tentados por preguntar acerca de otras personas hemos de saber que no es conveniente. Pues resulta muy difícil interpretar a una tercera persona que no interviene en la lectura. Si crees que tu hermana está teniendo algunos problemas y no se abre a ti, céntrate en preguntar cómo podrías conseguir que ella se sincerase contigo y compartiera sus preocupaciones.

–Actitud ante las preguntas: es muy recomendable y son muchas las ventajas de ser siempre positivo en la vida y esto también se aplica a la hora de realizar la pregunta en el tarot. De este modo si tu relación de pareja no se encuentra en su mejor momento, en vez de preguntar ¿me va a dejar?, es muy positivo preguntar ¿qué y cómo podemos superar el bache y hacer que la relación se recupere?

¿Puedo preguntarle a las cartas a cerca de la salud?

Normalmente una de las cosas que más nos preocupan son aquellos temas relacionados con la salud tanto nuestra como la de los seres más queridos. Algo que debemos saber si nos disponemos a hacer una consulta al tarot es que, a pesar de que el tarot puede servir como guía de ayuda para poder mejorar o recuperar la salud es importante saber que el tarot no puede dar un diagnóstico, pues para eso es necesario acudir al médico. Al mismo tiempo, como ya hemos comentado antes, no es recomendable preguntar acerca de la salud de terceras personas como los familiares o amigos por lo que si nos preocupa es acerca de su salud, será recomendable preguntar acerca de ¿cómo puedo ayudar a mi hijo, familiar o amigo a que se recupere y se anime?

Uno de los temas más demandados para publicaciones es el tema de aumentar masa muscular. Cada día existen comercios más especializados en el cuidado y desarrollo de la musculatura como http://bsquare.es/. A la hora de hacer un ranking de los mejores tips para aumentar musculatura es difícil escoger unos pilares fundamentales, cabe recordar que aumentar este tipo de masa siempre es mejor estudiarlo en pequeñas dosis y estar en todo momento asesorado por un profesional. Aun así tener una base teórica nunca está de más:

Haz ejercicios complejos y no monoarticulares

Para aumentar la masa muscular necesitamos una respuesta general del cuerpo para generar más hormonas, cosa que no se consigue tan fácilmente cuando hacemos ejercicios más leves. Es entonces cuando se segrega la tetosterona y la hormona del crecimiento, lo importante es aumentar la síntesis proteica. Ejercicios como press banca, sentadillas o peso muerto son perfectos para este fin.

No hacer exceso de máquinas de musculación

No es igual de efectivo elegir una máquina que hace el ejercicio por nosotros, es decir, que impone un peso para estabilizar el ejercicio. Es mejor realizar ejercicios, como decíamos en el punto anterior, en los que utilizamos mayor cantidad de músculos y creamos una segregación hormonal mayor.

La fase volumen y definición son un mito

Decir que en la primera t5anda debemos coger todo el peso que podamos es una aberración, es más lejos de aumentar nuestro volumen puede perjudicar seriamente nuestra salud. El cuerpo necesita una etapa de recuperación para consumir los nutrientes que ha consumido en el ejercicios y reparar los tejidos dañados.

No debe confundirse ganar masa con hipertrofia

Mucha gente cuando se propone ganar masa muscular intenta mover todo el peso que pueda y no debería ser así. Esto se debe a que un entrenamiento de fuerza nada tiene que ver con uno destinado a ganar masa muscular. Para ganar masa se necesitan unas repeticiones y un ejercicio concreto.

Cuidado con la cafeína

Si bien tomarnos una taza de café puede ayudarnos a potenciar nuestro ejercicio tambien favorece la producción del cortisol, una hormona catabólica que mengua los resultados de nuestro entrenamiento.

Dormir las horas necesarias

Todo entrenamiento implica una recuperación y así regenerar los tejidos dañados durante el día. Hay que alargar lo máximo posible las horas de descanso para que la recuperación sea lo más óptima posible.

La proteína no es la reina

Consumir suplementos proteínicos no maximiza los resultados. Los batidos de proteínas que tanto se comercializan no están sacados de otro sitio que no sean los propios alimentos los cuales tienen los ingredientes perfectos para hacer de tu entrenamiento una actividad más exitosa. Por ello es mejor consumir alimentos ricos en proteínas pero que no excluyan nada más.

Dentro del sector de la cirugía plástica, muchos procedimientos son exclusivamente estéticos; otros muchos suponen un impacto claro en la salud. Según los médicos del centro de medicina estética en Alicante Aisthe.com, la rinoplastia es una de esas intervenciones en las que, además de ser una cirugía plástica es, en muchos casos, una correctiva.

Es cierto que una operación de nariz va a mejorar nuestro aspecto físico, mejorando la autoestima de aquellos pacientes que no estén cómodos con su perfil. Pero, además, puede suponer una mejora en las vías respiratorias de pacientes que, durante años, se han enfrentado a problemas respiratorios.

¿Cuáles son, sin embargo, estos beneficios específicos?

Mejora la respiración

La mayoría de las consultas de salud relacionadas con la rinoplastia están referidas a problemas de respiración. De hecho, existe una gran demanda de sprays nasales que ayudan a quien padece este tipo de afecciones; sin embargo, estos medicamentos suponen un alivio a corto plazo, a medio y largo plazo agravan estas afecciones.

Independientemente de la gravedad de la afección respiratoria, no ser capaz de respirar es un problema que genera una gran frustración en los pacientes, que buscan mejorar el flujo de aire que entra y sale de la nariz.

En la mayoría de los casos, la intervención quirúrgica requerida es, tal y como nos indican desde el centro médico alicantino, una septoplastia, es decir, una cirugía del tabique nasal. En muchos casos, este tabique se encuentra desviado, por lo que, una rinoplastia podría mejorar la respiración de los pacientes que lo sufren.

Permite dormir mejor

Muchos de los problemas en el descanso tienen que ver con nuestra respiración. Por ejemplo, la apnea del sueño, es decir, pausas en la respiración durante el sueño, es uno de los trastornos más frecuentes.

Aunque hay elementos que pueden facilitar el descanso, como el uso de humidificadores, los problemas más graves sólo se ven solucionados con una rinoplastia que elimine la causa del problema.

Aumenta la autoestima

El rostro es uno de los primeros contactos visuales que tenemos con una persona. La nariz es, a su vez, uno de los elementos que más destacan, por lo que, en muchos casos, puede suponer un fuerte problema para la autoestima.

Una cirugía correctiva de nariz tiene también un cambio en el aspecto final de nuestra nariz. Si tienes algún tipo de complejo, puedes consultar con el cirujano la posibilidad de cambiar ese aspecto que, estéticamente, no te gusta de tu nariz.

Antes de someterte a una rinoplastia, consulta con tu médico, y recuerda que, en temas de salud, el precio no lo es todo. La experiencia de sus facultativos así como el equipo técnico, son aspectos que no deben ser descuidados nunca.

Mostrar una figura estilizada y hermosa encanta a casi todas las mujeres. En muestra de su feminidad son muchos los trucos que se ejecutan, y casi siempre con buenos resultados.

Las piernas son, sin dudas, una de las mejores armas de las mujeres y que pueden ser aprovechadas a su favor. Además del aspecto que naturalmente tengan las piernas de cada quien, es posible hacer que estas luzcan más estilizadas a partir del calzado que se use.

Y es que como complemento importante para lucir radiante, los zapatos pueden hacer que las personas luzcan más altas o no, así como añadirle o restarle volumen.

En el presente artículo te contamos acerca de la mejor manera de usar los zapatos y cuál es la ideal para que tus piernas se vean estilizadas.

PUNTA DEL ZAPATO

Aunque pudiera verse solo como un elemento que distingue al zapato, la elección de la punta es determinante cuando de estilizar piernas se trata. Por ejemplo, el zapato de punta fina es el que más favorece la estilización de las piernas y te hace lucir más delgada y alta.

Por su parte, los zapatos chatos son los que menos favorecen la estilización de las piernas. Se recomiendan para las personas que tienen los pies muy largos. Dentro del grupo de este zapato juegan un papel importante los modelos peep toe, los cuales dejan al descubierto los dedos y son muy elegante.

La punta cuadrada tampoco estiliza las piernas.

EL ZAPATO Y SU TACÓN

El grosor y la altura del tacón del zapato favorecen la estilización de las piernas de la mujer. Si bien es cierto que todo tacón suma altura a la mujer, la elección del grosor del mismo es determinante. El tipo de tacón por el que podemos optar es muy variado, como podemos apreciar en este catálogo online de zapatos de tacón.

Según los grandes estilistas, el calzado con tacón grueso es ideal para las personas con piernas gruesas. Es una proporción que se revierte en estilo. En este sentido se recomienda que el tacón sea más ancho en la base y vaya descendiendo de forma tal que su punta sea un poco más fina.

Por su parte, el tacón de aguja destaca por ser el más sexys y reconocidos por su aspecto femenino. Este tipo de tacón es perfecto para las mujeres que tienen el tobillo ancho pues lo reducen visualmente. Ofrece buenos resultados en las chicas de piernas esbeltas y con gran dominio de los tacones altos.

Los zapatos con plataformas destacan por su comodidad pero es preciso tener cuidado a la hora de elegir la plataforma pues cuando esta es grande produce el efecto de ensanchar las piernas. Se recomienda usar plataformas estrechas que posean una altura media y color similar a la sandalia para disminuir el contraste (Fuente: LaVanguardia).

ACCESORIOS DEL ZAPATO

En este sentido se recomiendan los zapatos atados al tobillo para las piernas largas que precisen ser acortadas visualmente. Por su parte, los zapatos con algunas tiras finas estilizan las piernas. Para lograr este efecto nunca uses el estilo romano.

El uso del color del calzado variará en función de la estación del año y el tono de tu piel.  Los colores vivos favorecen durante la primavera y el verano, mientras los negros y marrones son excelentes durante toda época del año.

Con la entrada del mes de junio y el verano a la vuelta de la esquina, el bañador ya es una prenda más de nuestro armario.  Y cómo no es de extrañar, a muchas nos “ha pillado el toro” y ahora buscamos otras soluciones para lucir cuerpazo este año en la playa.

Lo cierto es, que hay varios tratamientos estéticos que ayudan a reafirmar y eliminar la grasa localizada, pero ninguno tan efectivo ni positivo como la cavitación.Y es que sin ser una técnica invasiva consigue resultados rápidos.

A través de ondas ultrasónicas  aplicadas con movimientos circulares se logra deshacer la grasa localizada que se acumula en ciertas partes de nuestro cuerpo y eliminarla a través de las vías urinarias.

¿Qué es lo que exigimos las mujeres cuando nos hacemos un tratamiento estético?

Lo más importante para nosotras es que los resultados sean inmediatos desde la primera sesión, que podamos ver de forma inminente un cambio en la zona del cuerpo dónde nos hemos tratado con la cavitación. Y sin tener que pasar por el quirófano.

Es el tratamiento más efectivo para quitar la odiosa piel de naranja con la que tanto sufrimos las mujeres, y la certeza es que funciona. Además perderás peso,  reducirás volumen, mejorarás la flacidez y la reafirmación de la piel, eso sí, si seguimos los pasos correctamente.

Lo ideal es combinar el tratamiento con ejercicio físico, una dieta equilibrada y  con el único requisito es que debes beber dos litros de agua al día para eliminar la grasa de la que nos hemos desecho. Y tras 72 horas esa grasa la perderás por la orina.

¿Es la cavitación dolorosa?

Para nada, es indoloro. Lo que sientes es un hormigueo en la zona en la que te pasan la máquina de cavitación ultrasónica y te masajean con movimientos circulares. Puedes relajarte ya que no sufrirás ningún dolor. Por ello es el tratamiento estético estrella que te ayudará a conseguir un cuerpo 10 para lucir en la playa este verano.

Los beneficios

• Reduces volumen
• Eliminas la celulitis
• Mejoraras la circulación
• Regula el tránsito intestinal
• Eliminas toxinas
• Mejoras la elasticidad de la piel

¿Es la cavitación apta para todo el mundo?

Sin ser una técnica invasiva no hay que olvidar que es un tratamiento de ondas ultrasónicas y que por lo tanto no podrás realizártelo si estás embarazada o si padeces alguna enfermedad grave cómo puede ser el cáncer, cardiopatías o patologías hepáticas o renales. Piensa antes en los pros y contras de este tratamiento.

La operación bikini ya no es un problema, este verano es el tuyo.

Cada día estamos más obsesionados con tener una silueta perfecta. Las medidas de nuestro cuerpo nos importan, y a veces llegamos a obsesionarnos tanto que recurrimos a dietas extremas e incluso a las ayunas. En otras ocasiones compramos pastillas para adelgazar como la Garcinia Cambogia, un fruto “milagroso” basado en una molécula a la que se le atribuyen numerosas propiedades, el ácido hidroxicítrico.

Sin más dilaciones, queremos contarte qué es exactamente el ácido hidroxicítrico, cuáles son sus funciones, y si realmente funciona esta molécula obtenida a partir de Garcinia Cambogia.

¿Qué es el HCA y cuáles son los beneficios de la Garcinia Cambogia?

El HCA es una molécula que se obtiene de Garcinia, concretamente de la corteza. La razón de que se emplee este fruto es que contiene las mayores concentraciones que cualquier otro cítrico. Se le atribuyen varias propiedades:

• Por un lado, suprime el apetito ya que induce el aumento de los niveles de serotonina. Una concentración baja de esta hormona se relaciona con la ansiedad o el nerviosismo, algo que provoca ganas de comer. En cambio, si la serotonina aumenta, el estado de ánimo cambia y estos impulsos por llevarse algo a la boca disminuyen. Es algo matemático, si comes menos, si aumenta la saciedad, se ayuda a controlar el peso del cuerpo.
• Por otro lado, el ácido hidroxicítrico presente en Garcinia cambogia detiene el proceso de síntesis de grasa ya que interacciona con una enzima clave en el mismo. Esta enzima es la citrato liasa, es necesaria para su formación a partir de carbohidratos. Con productos adelgazantes como Garcinia lograríamos incrementar la concentración de glucógeno y disminuir la grasa de nuestro cuerpo. Sin embargo, la citrato liasa es necesaria para disminuir el colesterol malo.
• Finalmente, cabe destacar que es un “complemento natural” obtenido a partir de un fruto. El auge de los alimentos naturales y el rechazo de lo artificial en los últimos años le han dado un plus de valor a ojos de los clientes. Hoy muchos piensan que su salud se va a mantener intacta por recurrir a ellos.

¿Está probado científicamente que funciona?

Para comprobar la eficacia del HCA en la pérdida de peso, los análisis médicos se llevan a cabo cogiendo dos grupos de personas. A uno se le suministrará Garcinia, mientras que a otro se le dará placebo. El resultado final en cuanto a los niveles de grasa corporal son los que determinarán si las pastillas para adelgazar han sido efectivas o no.

Hay muchos estudios que demuestran la clara efectividad de Garcinia cambogia en la pérdida de peso. Sin embargo, para la comunidad científica no son objetivos o las bases no son suficientes para darlos por válidos. Por ejemplo, en ScienceDirect nos muestran que es el fruto con mayores cantidades de ácido hidroxicítrico. De hecho es el primer cítrico donde se descubrió este inhibidor de la citrato liasa.

Sin embargo, hay quienes defienden que no tiene un efecto mayor al placebo, que no ayudan a perder peso significativamente, como este publicado en la revista JamaNetwork. En el intentan explicar, además, las discrepancias que surgen entre grupos de investigadores que se empeñan por demostrar su capacidad para disminuir el apetito.

Existen otras investigaciones no solo realizadas con ratas y humanos. La conclusión es que no hay una evidencia clara acerca de Garcinia Cambogia, a pesar de los testimonios positivos sobre su ayuda activa para perder peso. Finalmente, cabe recordar que podría presentar efectos secundarios, igualmente que otro suplemento alimenticio natural. La salud es la salud, y al fin y al cabo hay que cuidarse. Si tienes alguna duda sobre cómo tomarla, lo mejor es que preguntes a un especialista, como tu médico de cabecera o tu farmacéutico de confianza.

Y recuerda que hay otras formas de adelgazar efectivas, como por ejemplo ponerse a dieta, especialmente por las noches, que ejercitamos menos el cuerpo. De la mano de aceitedearganweb, te dejamos varias cenas que te ayudarán a perder peso sin pasar hambre.

Las gafas de sol es uno de esos complementos que nos encantan, porque reúne todo lo que nos interesa en este blog. Por un lado, está claro que es un accesorio de moda, que nos puede ayudar a vernos más guapos y guapas y que pueden ser el punto perfecto para cualquier look.

Por otro, porque, además de un complemento de moda, es un aliado para nuestra salud. De hecho, usar gafas de sol tiene numerosos beneficios para la vista a corto, medio y largo plazo, y los expertos hablan de la importancia de usar unas gafas de sol de calidad no sólo en verano, sino durante todo el año.

A la hora de comprar gafas de sol online, o en una tienda física, hay una serie de aspectos que tienes que tener en cuenta, ¿cuáles son las claves para elegir las gafas de sol perfectas?

Escoge tiendas de confianza

Cuando vayas a comprar gafas de sol, sea en una tienda física o en una online, busca tiendas cuyas gafas cumplan la normativa europea, ya que unas lentes no homologadas dañarán tu ojo más que no llevarlas. Cuida que tus gafas sean de calidad.

Conoce el tamaño del marco adecuado

Por un lado, porque unas gafas que no se adapten adecuadamente al tamaño de tu cara serán muy incómodas, por otro lado, porque no te sentarán bien.

A la hora de medir el marco de las gafas adecuado tienes que tener en cuenta tres aspectos:

• Diámetro de la lente: la medida de largo medida desde el puente, perfecta para conocer si la lente sobresale demasiado de nuestra cara, o si quedan demasiado pequeñas.
• Ancho del puente: si quedan muy justas, te apretarán en la zona de la nariz; si son demasiado anchas para ti se resbalarán.
• Largo de la patilla: debe ser lo suficientemente largo como para que se asiente cómodamente en tu oreja, pero que no sobre salga demasiado. En general, se comercializan en tres medidas: 135 mm, 140 mm o 154 mm.

En la mayoría de las gafas, encontramos estas tres medidas en la patilla.

Encuentra el marco que se adapta a tu estilo

El color de la montura, el material con el que está hecho o la forma son alguno de los aspectos que afectan al estilo de tus futuras gafas. Aunque muchos optan por unas gafas de sol más discretas para no cansarse de ellas, lo cierto es que con unas gafas de sol podemos arriesgar más que con unas de vista.

Hay monturas de gafas de sol que sientan mejor según la forma de tu cara, por lo que puede ser un buen paso a la hora de elegir las que mejor te queden.

Los marcos de plástico, carey o goma de colores llamativos dan un aire más juvenil; los acabados en madera o tonos más neutros son más elegantes y serios. Igualmente, puedes optar por marcos más atemporales, como las míticas aviator o el modelo wayfarer, o elegir algunas más sofisticadas como las monturas de ojo de gato.

Y recuerda, cuando ya las tengas, lúcelas siempre, sin importar si el día es más o menos claro 😉

La celulitis o también llamada Lipodistrofia ginecoide es la grasa que se encuentra acumulada en determinadas zonas del cuerpo, afectando al tejido celular subcuáteno y formando nódulos de grasa y formando así la muy conocida “piel de naranja”. Las zonas más comunes donde se producen estas acumulaciones de grasa son los muslos, glúteos, abdomen y caderas y está presente en casi la totalidad de las mujeres, independientemente del peso o complexión corporal. Son muchos los tratamientos estéticos diseñados para su eliminación, pero el más común y demandado es sin duda la cavitación. Has oído alguna vez hablar de ella?¿Conoces cómo funciona y para qué sirve la cavitación? Toma nota!

¿Qué es la cavitación y cómo funciona?

La cavitación también conocida como ultracavitación es un tratamiento estético no invasivo y sin cirugía que permite la eliminación de la grasa acumulada en el cuerpo a través de los ultrasonidos de baja frecuencia. La presión que generan las microburbujas de estos ultrasonidos sobre las membranas de las células adiposas hace que estas se rompan y pasen así de estado sólido a estado semi-líquido para más tarde ser eliminadas por el sistema linfático. Esta nueva sustancia ya no es reconocida por el cuerpo, por lo que impulsa su expulsión a través de la orina.

Se trata de un tratamiento localizado, de este modo, la cavitación ultrasónica ayuda a eliminar la grasa acumulada allí donde se aplique. Convirtiéndose así en el aliado perfecto para aquellas personas que tras haber probado diferentes ejercicios y dietas para reducir la celulitis no han obtenido los resultados esperados.

Para un mayor resultado, esta técnica suele ir acompañada de la presoterapia o masaje manual para facilitar así todavía más a evacuar la sustancia semi-líquida en la que se ha convertido la grasa tras el tratamiento de la cavitación.

¿Cuáles son los resultados y cuándo puedo empezar a apreciarlos?

Los resultados más notables son una piel reafirmada, más suave, lisa, una reducción del volumen corporal  y una eliminación de la grasa localizada. Si bien es cierto que para conseguir un tratamiento totalmente efectivo depende de la zona a tratar, la cantidad a quitar, la alimentación y los hábitos de cada paciente, desde la primera sesión se pueden apreciar ya resultados.

¿Una vez la cavitación, ya está todo hecho?

No cabe duda de que la cavitación es un tratamiento muy eficaz para conseguir eliminar la grasa localizada pero los expertos siempre recomiendan seguir una serie de pautas para potenciar sus resultados. Entre las recomendaciones a seguir está:

-Beber un mínimo de 2L/día de agua para ayudar así a eliminar toxinas.

– Ejercicio físico con un mínimo de 1h/2-3 días a la semana. Esto no quiere decir que necesites inmediatamente apuntarte a un gimnasio, basta con hacer algo de ejercicio como andar, nadar o hacer bicicleta. El ejercicio físico nos ayuda a eliminar la grasa que nuestro organismo ha acumulado y no ha utilizado en forma de energía, por lo que cuanto más hagas mejor.

-Seguir una alimentación equilibrada. Los beneficios de seguir una alimentación sana son muchos y si el propósito es eliminar la grasa almacenada en el cuerpo aún más!. Se recomienda por ello evitar en la medida de lo posible los fritos y alimentos grasos y tomar una dieta rica en verduras y frutas.

–Cremas y cosmética complementaria. Para un resultado mayor es recomendable el uso de cremas lipolíticas y reductoras que cuenten con principios activos como la cafeína o la centella asiática que ayudarán a conseguir los resultados deseados.