La relaxació pretén aconseguir l’afluixament del cos i la millora del control postural.
Els infants no coneixen què és la relaxació, i únicament la troben i la senten quan una activitat els resulta relaxant.
Per aconseguir-ho hi ha dos aspectes que són primordials; aconseguir l’ambient adequat i que nosaltres mateixos estiguem relaxats.
No tothom es relaxa de la mateixa manera, tal i com se’ns explica a Manual de Musicoterapia (1981). Per això és important anar convinant diferents músiques, eines, activitats, jocs,…
Aquí us deixo una música que jo he utilitzat varies vegades per fer sessions de relaxació, i que a mi em funciona!
*núria*