Aquests son els exercicis que treballarem en els workouts que han creat els alumnes. Els hem agrupat en tres blocs segons la zona del cos que treballa cada exercici.

Si voleu saber com es van obtenir les imatges mireu el següent vídeo.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=8T8zALl6mqE[/youtube]

TREN SUPERIOR

CORE

TREN INFERIOR