Els de 5è hem fet ioga

Avui, els alumnes de 5è hem fet una sessió de Ioga amb l’ Alda i la seva mare. Hem iniciat la sessió fent diferents exercicis de respiració. A continuació, hem parlat del ioga per aprendre a sentir què ens passa, escoltar-nos, mirar com es troba i buscar-se un mateix. Un cop fet això, hem portat a terme diferents Assanes. Cada Assana té un nom i una posició, que hem practicat. Com el tigre, la muntanya, el cadell estirat, el gos mirant
amunt, la granota, la cara de vaca, la tortuga, el peix, els guerrers, la roca…. Ha esta tot una experiència! Ens ho hem passat molt bé!!! Moltes gràcies per fer-nos aquesta sessió.