El divendres la Marta, la mare d’en Martí, ens va fer una instructiva (i nutritiva!) xerrada sobre alimentació.
Vam aprendre unes consignes bàsiques, que volem compartir amb tots i totes:

– No hi ha aliments bons i dolents. Tot depèn de la quantitat i freqüència.
– L’esmorzar és l’àpat més important per estar concentrat a l’escola i tenir energia. Hauria de tenir: làctic, hidrat carboni i fruita.
– Cal menjar fruita i verdura cada dia.
– No hi ha cap aliment que tingui totes les vitamines i minerals . Cal tastar coses noves i alimentació variada.
– És molt interessant anar a comprar amb els pares i col.laborar en l’elaboració dels àpats.

Podeu veure què bé ens ho vam passar i quina piràmide de l’alimentació més xula va fer en Martí a la pissarra!!!

xerrada alimentació