“Són els pensaments i no les emocions, els que determinen el nostre estat d’ ànim. No ens preocupen les coses sinó la visió que tenim d’ elles.”
Les Habilitats Socials són aquelles conductes/normes fetes en societat que es transmeten de pares a fills, sovint sense paraules, amb el propi exemple i que fan les relacions socials més satisfactòries. També s’anomena assertivitat.
Assertivitat: és fer allò que es pensa sincerament i que es considera just però respectant els drets dels altres.
Un monjo tibetà se li va demanar que resumís els preceptes de la seva religió. I després de pensar , va afirmar:
“No facis a l’ altra el què no vulguis per tu.”
Una conducta assertiva o socialment hàbil implica tres dimensions:
- Dimensió conductual: tipus d’ habilitats
- La capacitat per dir no
- La capacitat per demanar favors
- La capacitat per expressar sentiments positius i negatius
- La capacitat d’iniciar, continuar i acabar converses
- Dimensió personal: Components cognitius
- Capacitat per transformar i utilitzar informació de forma afectiva.
- Coneixement de la conducta apropiada
- Coneixement dels costums socials
- Coneixement de les diferents senyals de resposta
- Capacitat per posar-se en el lloc de l’altre
- Capacitat per la resolució de problemes
- Estratègies de codificació i construcció personal: forma de percebre, pensar, interpretar i experimentar.
- Expectatives : prediccions de cadascú sobre les conseqüències de la conducta.
- Dimensió contextual: situació mediambiental
- La cultura, formada per les creences , valors, relacions
“…Una llegenda del desert explica la història d’un home que es canviava d’oasis, i es va posar a carregar el seu camell. Hi va posar les catifes, els atuells de la cuina, els baguls de roba… I el camell ho va aguantar tot. Quan estava a punt de marxar, es va recordar d’una ploma molt bonica que li havia regalat son pare.
La va anar a buscar i la col.locar damunt del camell. En aquell moment, l’ animal es va plegar sota tot aquell pes i va morir.
“El meu camell no ha aguantat el pes d’una ploma” devia pensar l’home.
De vegades pensem el mateix del nostre pròxim , sense entendre que un acudit nostre pot haver estat la gota que ha fet vessar la copa de sofriment.”
Cohelho. 2003 : 179
Els individus hauríem de ser una mica més empàtics ( posar-nos en el lloc de l’altre), ser més considerats amb els altres i saber-nos adonar de si és el moment apropiat per una broma concreta o un comentari poc delicat.
Aquest “post” és aplicable a molts àmbits.
Molt sovint, no som capaços d’entendre que MINIM, hi ha tantes opinions com persones al món. Això ve donat simplement per el “status” o mentalitat (oberta-tancada) de la que disposem.
Dita mentalitat canvia depenent del nostre entorn (no només el familiar).
El treball en grup significa:
<>
Llegint les propietats d’una conducta assertiva, podria ser la <> una d’aquestes propietats? Entenent-la com la obtenció d’una experiència i enfocar-la cap a la millora.
En fi, una simple opinió que al llegir l’article, he volgut compartir.
Aquest “post” és aplicable a molts àmbits.
Molt sovint, no som capaços d’entendre que MINIM, hi ha tantes opinions com persones al món. Això ve donat simplement per el “status” o mentalitat (oberta-tancada) de la que disposem.
Dita mentalitat canvia depenent del nostre entorn (no només el familiar).
El treball en grup significa:
“Ningú posseeix la veritat absoluta, tothom té part de la veritat”
Llegint les propietats d’una conducta assertiva, podria ser la “Capacitat de reflexió i/o acceptació de les accions (fets)” una d’aquestes propietats? Entenent-la com la obtenció d’una experiència i enfocar-la cap a la millora.
En fi, una simple opinió que al llegir l’article, he volgut compartir.
PD: Veig que algunes frases no s’hi han ilustrat i per tant el torno a posar.
Disculpa Julián el retard, per poder comentar cal que la primera vegada t’aprovi. Bé ja estàs aprovat! A partir d’aquest moment, ja pots fer les aportacions que vulguis sense cap tipus de censura. M’ha semblat molt interessant la teva aportació al blog. Moltes gràcies ! See you tomorrow !!!