PSICO

Bon dia nenes i nens! Bon dia famílies!

En primer lloc agrair-vos les fotos i els vídeos de psico! Heu sigut molt creatius i m’ha emocionat molt poder-vos veure. Seria interessant poder donar aquest espai de joc i moviment regularment sense gaires materials.

Avui us llenço una proposta diferent ja que durant el dia passem per moments emocionals diferents, moments de més activitat, de més expressivitat, d’altres on és més necessària la calma i la serenor…

Podem ajudar als infants a regular-se, tot i que som conscients de les dificultats que implica la vostra disponibilitat…

Us animo a que practiqueu una seqüència de ioga que es diu   Salutació al Sol  i que te com a objectiu començar el dia despertant el cos, la ment…

Teniu dues mostres per a que trieu la que més us agradi.

                        

Un altre recurs que podeu utilitzar son els Mantres. Es fan servir com a paraula o frase que es recita repetidament i que acompanya la meditació. S’aprèn de memòria com una cantarella i ajuda a connectar amb nosaltres mateixos. Aquí trobareu un que connecta amb el positivisme i l’alegria. Podeu seure a terra en uns coixins per estar còmodes, encendre una espelma i cantar-lo.

                 

Espero que us agradi i ja sabeu que podeu enviar fotos i vídeos si us ve de gust.

Aquest article ha estat publicat en General. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.