Fer atletisme… no té edat!

Mireu quins atletes més espavilats, són uns avis ben trempats i en forma!
Aquests sí que són superatletes!!!

TV3 a la carta: 10/09/2015 Aquest estiu, Usain Bolt o Mo Farah han estat els noms propis de l’atletisme. Estrelles que brillen en plena joventut. A casa nostra, però, tenim un atleta de 95 anys que ha guanyat 5 medalles en els Mundials de veterans. És el Valentí Huch, que vol competir fins als 100.


TV3 a la carta: 01/06/2015 Aquesta dona es va convertir ahir en l’atleta femenina de més edat que acabava una marató. Es diu Harriette Thompson i té 92 anys i 65 dies. Va completar la marató de San Diego en 7 hores, 24 minuts i 36 segons. Supervivent d’un càncer, Harriette Thompson va començar a córrer als 70 anys. Expianista de formació clàssica, la veteraníssima atleta assegura que, per motivar-se, s’imagina que està tocant el piano quan corre una marató.


TV3 a la carta: 23/09/2015 Es diu Hidekichi Miyazaki i acaba de passar a la història per fer una cursa de 100 metres llisos en 42 segons, molt allunyat dels 9,58 segons del rècord mundial, en mans d’Usain Bolt. La diferència és que el japonès té 105 anys i mai abans ningú amb aquesta edat havia fet una marca tan bona.

Publicat dins de General | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Què en sabem de l’escalfament…?

Aquest dies hem parlat de la importància de fer escalfament abans de practicar qualsevol esport o activitat física. Aquí teniu el vídeo i l’aplicació per si voleu repassar. I el que vaig apuntar a les pissarres per si us serveix…

I per ampliar informació sobre el tema, entreu a la pàgina Lesions o escalfament?

Publicat dins de General | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Us proposo un repte…

Cliqueu damunt i proveu de passejar-vos per tots els racons d’aquesta aplicació i veureu com podeu descobrir més Educació Física de forma divertida!

Publicat dins de General | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Corre, mira! …Jesse Owens i Usaint Bolt!

Dos grans atletes de tots els temps fent la mateixa distància en una final dels Jocs Olímpics, però separats per 80 anys: els 100 metres de Jesse Owens a Berlín 1936 i Usain Bolt a Rio 2016. Compareu…


Per conèixer-los millor, aquí tens dos documentals sobre ells:

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Engreixeu-me!

Recordeu l’activitat que vam fer al voltant de la pel·lícula del periodista Morgan Spurlock, Super Size Me ?

Doncs ara ja podeu acabar de mirar el film i completar les preguntes: Cliqueu la foto!

Teniu de temps de lliurar el treball fins divendres 2 de juny!

Podeu visualitzar el documental en castellà aquí.

 I si voleu saber més coses del director, cliqueu aquí: MorganSpurlock.com

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Treball d’acrosport per avaluar!

L’objectiu és realitzar un treball motriu en equip en forma coreogràfica amb música, combinant figures d’acrosport amb elements gimnàstics i passos de ball o dansa.

Caldrà filmar-lo (en horitzontal!) i fer-lo arribar a la mestra d’EF.

Cal tenir en compte els requisits següents:

  • Formació d’equips d’entre 4 i 6 alumnes, de la mateixa classe. Triar un nom.
  • Cada equip organitzarà els papers de portor, àgil i ajudant que seran lo més rotatius possible.
  • Cal vigilar les preses i recolzaments, recordant que cal tenir els segments alineats.
  • Duració d’entre 2 i 3 minuts.
  • És obligat formar:
    • 4 figures de dos
    • 3 figures de tres
    • 2 figures de quatre
    • 1 figura de cinc o sis
  • Cada figura haurà de romandre estable durant 3 segons.
  • Les transicions entre figures s’han de fer de forma coreogràfica, utilitzant elements gimnàstics (tombarelles endavant/enrere, equilibris invertits, ponts, rodes laterals, flick-flack, palomes, salt de lleó, etc.) i passos de ball.
  • L’actuació pot ambientar-se triant un tema o una història que s’explica amb la coreografia. També els membres de l’equip poden anar vestits de forma conjunta.
  • Es podrà assajar a les sessions d’EF i a les hores d’esbarjo dins les zones de terra del pati . No és permès d’assajar al gimnàs sense el permís i la supervisió d’un mestre.
  • Trieu les figures que millor us vagin, a la pàgina d’acrosport on podeu imprimir-les.

La data límit de lliurament és divendres 17 de març, mitjançant un llapis de memòria o un enllaç al magatzem de vídeos on estigui allotjat el clip.

Repasseu els consells de com practicar aquest esport a la pàgina dedicada al tema.

A la mateixa pàgina, repasseu també els vídeos dels estudiants d’INEF de Sevilla per agafar idees sobre com muntar les transicions…

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

L’excursió a Paretdelgada va ser un èxit!

Unes quantes fotos de reportatge de com va anar l’excursió!

https://goo.gl/photos/u6ndYMGNesfqMaeH7

Els Guanyadors!

 

 

 

 

 

 


Enhorabona a tots!
Als jutges ens va costar triar quin era el més bó. Mmm! 🙄

Veieu els resultats del concurs de Truites, Entrepans i Botifarres!

Equips i punts
Sabor
Presentació
Original
Els 5 magnífics 2 2 3
Els del Coco 2 3 2
Els Sensenom 3 2 2
Carnaval a la Taula 2 3 1
Els Angry Birds 2 3 1
Els Irresistibles 1 1 1
Els Emoticons 2 2 1
Els Magnífics 2 1 1
Les Gates 1 1 1
Els Fiesteros 1 1 1
Les Guais 1 2 2
Equip Pokemon 2 1 2
Youtubers Z 2 1 2
Els Campistes 3 1 1
Les Imparables 2 2 2
Morocco Kracks 3 1 2
Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

… i al febrer també!

…perquè ja tenim aquí el Dijous Gras!
I com és tradició a cicle superior, aprofitem per a fer un concurs de Truites i Entrepans!
Aquesta vegada la caminada serà per lloc pla i vorejant conreus. Fins i tot ens podrà acompanyar la Doae amb la seva supercadira! Esperem que carregui a tope les bateries perquè ens esperen uns 9 km d’anar i 9 km més per tornar, o sigui, entre 17 i 18 km! Això no és res, penseu que vau fer els mateixos amb moltes pujades i terreny pedregós…;-)

Així doncs anirem fins a l’Ermita de Paretdelgada. Antiga vil·la romana del s IV dC on es trobaren mosaics pavimentant les habitacions que ara estan colgades al pati de l’ermita. Algun dels marges que la rodegen conserven algun tros de les seves parets.
Sortirem de l’antic aparcament del cinema que hi havia al camí de Valls (en direcció ctra Constantí). Agafarem el PR-C-1 de Reus a Puigpelat que comença al Camí del Burgar i segueix pel Camí de Valls i el camí Travesser. Aquesta vegada no es tracta d’un circuit, per tant haurem de passar pel mateix lloc a la tronada. La major part del camí és pista asfaltada molt planera.
Heu de recordar tots els consells de recomanacions per a una sortida a peu i preparar-vos bé pel Concurs!
I ara una pregunta: si anem caminant a ritme d’entre 4 i 5 km/h aproximadament, quan de temps necessitem per a fer el camí?

restaurante ermita paret delgada from soliddo on Vimeo.

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Al desembre… toca caminar!

Anem d’excursió a l’Aleixar i cal preparar-ho tot per tal de que sigui una bona experiència… Reviseu els consells per anar d’excursió a peu. Vam parlar de que és millor anar amb motxilla. És clar, per portar equilibradament tots els atuells que puguem necessitar per la jornada i fer-ho de manera còmoda. A part de portar-hi el menjar i l’aigua, ha de quedar-hi espai per a poder-hi desar la roba que ens fa nosa per caminar i la que portem per si de cas… com ara gorro o gorra, guants, etc. No està de més pensar a dur mocadors de paper, que serveixen per torcar-nos diferents parts del nostre cos  ;-). Ara bé, cal col·locar tot de manera ordenada: sempre les coses més pesants al fons i les toves tocant a l’esquena. Cal tibar les corretges de manera que ens quedi a tocar del cos i que no vagi pengim-penjam, més avall del cul o sols per un costat. No cal dir, que els objectes que podem necessitar més sovint els posarem més a mà, a la part de dalt de la motxilla.

La nostra excursió s’inicia al passeig de la Boca de la Mina, seguirem pel barranc de la Mina, camí de Monterols, camí de Riudoms a Castellvell, camí de Reus a Castellvell, camí dels cinc camins, camí de Copons, riera del Salt, riera de la Mussara, av. Joaquim Mir. fem parada per dinar al poliesportiu de l’Aleixar.

De Tornada sortim de l’Aleixar des del carrer Major, davant cal Fernando, seguim el camí de Castellvell, passem per lo Collet, la Creueta, la riera del Salt, camí de la pedrera del Coubi, camí de Maspujols, camí de la Cabanya, camí de Monterols, agafem el camí de les Ànimes per arribar a la plaça d’Almoster.

Punts d’interès que trobarem pel Molí de la vila.jpgcamí: la font del Lleó, escola Mowgli, el Molí de la Vila, la font de la Boca de la Mina, la bassa del Bacallà, diversos masos entre ells el Mas Navàs, dissenyat per en Pere Caselles. Veurem la planta potabilitzadora de la ciutat vora l’intitut Pere Mata, de Domènech i Montaner. Passarem damunt jaciments del Paleolític i el Neolític i tindrem oportunitat de vorejar boscos i conreus.

És interessant que feu un cop d’ull a El camí de l’aigua a Reus de l’espai divulgatiu d’Aigües de Reus.

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | 1 comentari

Prejudicis, falses aparences i sexisme a l’esport!

Hem vist la pel·lícula “Vull ser com Beckham” on la Jesminder, una noia de 18 anys índia que viu rodejada del Londres més hindú, persegueix el somni de ser jugadora de futbol malgrat totes les convencions socials i culturals…
Tal com vam quedar, aquí teniu l’enllaç per tal de baixar-vos el dossier de treball del film. També teniu aquests altres, llegiu els tres i trieu el que us vagi millor. Teniu de temps per a presentar-lo fins l’1 de juny!

Publicat dins de General | Etiquetat com a , | Deixa un comentari