Com ha de ser un bon horari de treball?
- Ha de ser personal: Tu saps el temps que tens, les activitats que fas, el teu ritme de treball, a quines hores estudies millor…
- Ha de ser realista: Si un horari és perfecte sobre el paper però després no el pots complir, no serveix de res. L’has d’adaptar i poder complir.
- Ha de ser flexible: Si hi ha situacions inesperades que et fan canviar l’horari d’estudi, has de poder reorganitzar-lo i poder fer totes les activitats. És bo ser flexible amb l’horari sempre que no hagis de canviar-lo constantment.
- Ha de ser revisable: A partir dels resultats de les avaluacions, del teu rendiment, de les teves expectatives, pots reconsiderar l’horari que has previst.
- Ha d’estar escrit i en un lloc visible: Escriu l’horari i posa’l en un lloc ben visible. Comenta’l amb un adult.
Com es fa un horari personal?
- Ha de contenir totes les assignatures.
- Reparteix el temps segons la importància o la dificultat de cada assignatura.
- Ordena les àrees segons la dificultat i distribueix-les segons els moments de menor o major cansament.
- Procura treballar cada dia i, si és possible, les mateixes hores.
- Inclou en l’horari: el temps d’estudi (teòric), el temps de treball: exercicis, treballs, totes les activitats que fas: escolars extraescolars…
- Introdueix estones de descans entre les sessions d’estudi (per exemple, 5 minuts de descans després d’acabar una feina de vint minuts).
- Després de dinar no facis feines que necessitin molta concentració. Procurar no menjar massa ni coses pesades.
- Respecta les hores de son.
- Posa-hi un dia de descans setmanal.
- Revisa i adapta l’horari segons els períodes escolars: per exemple, en dates properes als exàmens has de programar estones de repàs.