Hola pingüins:
Recordeu que a classe feiem meditació, doncs ara també en podem fer cada dia una estoneta…
Aquí teniu una petita reflexió per ajudar-nos amb l’emoció de la por.
Petites estratègies per acceptar aquesta emoció i transformar-la.
Segur que us anirà molt bé!!!
Sílvia